Heu estat a l’atur i a la recerca de feina més temps del que us agradaria admetre? Si és així, és hora d’aturar-se, mirar i escoltar el que has estat fent i, molt probablement, fer alguns canvis. Però, primer, hi ha alguns problemes emocionals a tractar.
Probablement les vostres emocions van des de la negació fins a la ira i la frustració fins a la tristesa i la depressió. De fet, de vegades es pot sentir totes aquestes coses al mateix temps. Està bé: aquestes emocions són reals i normals, i vénen amb el territori de perdre alguna cosa. Heu perdut una feina, probablement per culpa vostra. Heu perdut companys de feina i amics. Heu perdut la rutina, l’estabilitat i la seguretat financera. Heu perdut la vostra identitat professional. O, potser, us heu graduat a l’escola fa mesos i heu perdut els companys de classe i heu vist que encara esteu buscant una identitat professional.
Però, tot i que aquestes emocions són normals, no les deixis aturar. Hi trobareu alguna cosa més, però heu de seguir en moviment. I quan teniu ganes de no poder enfrontar-vos a un dia més de caça de feina, aquí teniu què fer:
Pare
Atureu el que esteu fent. Preneu-vos temps per reflexionar sobre qui sou realment i què voleu fora de la vida.
Utilitzeu un diari, un full de càlcul o un tovalló, tot el que us sigui millor, i comenceu a anotar els vostres valors i el que us agrada a la vida. Aquest és el fonament per avançar. Si busquessis alguna cosa de què et fessis il·lusió, això no et dinamitzaria?
Mira
La meva preferida de tots els temps és: "Si el telèfon no sona, aleshores el que estàs fent no funciona". Tenint en compte això, intentem esbrinar per què el telèfon no sona i què es pot fer sobre això.
Si estigués malalt i anés al metge, el metge et preguntaria una bateria de preguntes. Així que si sou en una cerca de feina bloquejada, és hora de fer el mateix. Feu un pas enrere i mireu la vostra cerca. Conserveu un registre del vostre temps i activitats durant una setmana i, després, reviseu-los. Veure la cerca de feina en blanc i negre us pot ajudar a diagnosticar el problema.
Avaluació d'entrevistes
Avaluació de l'activitat de recerca de feina
Divulgació i sensibilització
Estalviador social
Escolta
Un cop hàgiu fet la vostra pròpia anàlisi, configureu reunions amb persones de confiança i valor: els vostres amics, familiars, pastors, ex-caps, companys anteriors i qualsevol altra persona que us pugui ser útil, i demaneu consell. Pregunteu: "Què faríeu després si fóssiu jo?" o "Amb qui creieu que hauria de parlar per obtenir més informació sobre la meva professió?" Preneu notes. I el més important, escolteu.
Si esteu pensant, no puc fer-ho , ja ho he fet , no tinc ningú amb qui puc parlar . Això no funcionarà per a mi , llavors teniu raó, no serà així. Proveu-la de totes maneres.
Tenir cura de tu
Quan viatgeu en un avió, els assistents de vol us guarden per les pautes de seguretat. Diuen: "Col·loqueu abans la màscara d'oxigen sobre el nas i la boca, de manera que podreu ajudar millor els que us envolten."
Aquestes directrius de seguretat també s’apliquen. Quan esteu obsessionats amb la vostra recerca de feina, us pot ser fàcil oblidar-vos de la resta de la vostra vida. Però tenir cura de tu mateix és una gran part d’assegurar-te que estàs al millor funcionament, i això és el que et permetrà fer feina.
Per tant, recordeu els fonaments bàsics: dormiu prou, mengeu bé i feu exercici. Participa en activitats que gaudeixis: aficions, voluntariat, grups comunitaris, qualsevol cosa que sigui. I el més important, no aneu a tu sol. Trobeu ajuda i uneix altres persones que es troben al mateix vaixell. Creieu-me, ja són fora.
Esteu buscant un nou concert? Consulteu aquestes empreses que contracten ara!
![Quant temps perdem a la feina? [infografia]: la musa](https://i.go-travels.com/img/advice/368/how-much-time-do-we-waste-work-2.jpg "Quant temps perdem a la feina? [infografia]: la musa")
