- Quins són els estils de lluita en MMA?
- Quin tipus d’asfixia és la guillotina?
- Quines arts marcials no estan permeses a la UFC?
- Quin és l’art marcial més efectiu en MMA?
- Per què es prohibeix agafar tràquea a la UFC?
Molt succeeix en un moment a UFC. Els canvis entre l'estil d'art de l'esport (muay tailandès, lluita i jiu-jitsu brasiler, per citar-ne alguns) passen de cop d'ull. Els combatents mostren un munt de tècniques diferents mentre executen moviments de MMA en qualsevol lluita i els comentaristes solen disposar del temps o de la perícia per posar en relleu la mecànica o la distinció que hi ha darrere de cadascuna.
En aquest bloc es parlarà de 10 dels moviments MMA més habituals, així com dels estils de lluita contra MMA que es troben a UFC. No és suficient per conèixer l'ABC per lluitar, lluitar i lluitar per sobreviure a l'octàgon; qualsevol lluitador que tingui l'objectiu de brillar en una de les principals promocions de MMA necessita conèixer els fonaments bàsics de cada art dels esports de combat.
Esteu buscant moviments MMA o tècniques MMA per a principiants? Aquest bloc us permetrà conèixer els aspectes tècnics de com sembla un trencaclosques adequat, com funciona una retirada de dos potes o per què veiem tants xocs extrems MMA. Amb l'ajut d'imatges i descripció, aquest bloc respondrà definitivament a la vostra pregunta sobre com aprendre els moviments en UFC.
Una lluita és molt més que moviments individuals, per descomptat. La producció i el ritme ofensius, les transicions de fase en fase, la confiança, el ritme i una desena de conceptes avançats, són importants. Totes aquestes coses, però, es basen en el fonament de l'obtenció tècnica bàsica.
Sense més detalls, saltem directament als moviments MMA principals que necessiteu saber:
1. Jab
El jab es pronuncia com qualsevol instrument més útil i vital dels vaguistes. En la seva forma més senzilla, és un cop de puny recte amb la mà del plom. Tanmateix, aquesta explicació no justifica tota la gamma d'usos als quals es pot posar el jab. Jab es pot aprendre en qüestió de temps, però triga per sempre a dominar.
Un jab és capaç de trencar-se cares a aplicacions repetides. Calcular i establir la distància ideal del davanter, formar un ritme i el temps, i llançar els trets següents són totes les aplicacions possibles.
MMA no té usuaris qualificats de la jab, però, malgrat això, és l’eina més bàsica de l’arsenal de qualsevol davanter i és la més essencial.
2. Avançat
Un cop de puny llançat des de la mà posterior, conegut com el overhand, és principalment la característica de l'MMA.
No hi ha cap altre cop de puny és una representació més real d'un moviment MMA que el sobrepassat. Si bé és figuratiu de la naturalesa indiscutiblement rugosa de les tècniques de cridanera de MMA, és dominant a l’esport per totes les raons correctes: és un cop de puny dur que s’adapta als guants més petits i al context tàctic més ampli.
3. Roda Kick
La jugada de punt rodó és inherent a gairebé qualsevol art de lluita que inclou peu, amb algunes o poques diferències. En les puntades de MMA que solem veure deriva de l'art muay thai, on els combatents intenten colpejar-se amb la part inferior del brinqui.
El punt rodó pot ser baix, mig i alt. El tir baix és el més fàcil d’executar, ja que es llança des de la distància màxima i té un marge d’error considerablement inferior. Es considera que el punt mig és el més perillós, a l’instant que és vulnerable als cops de puny. Al final, el xut alt, és el més difícil d’atansar, ja que és el més lent i permet que l’oponent tingui temps per reaccionar.
Una negligència greu o una configuració intel·ligent és tot el que cal per fer un cop rodó al cap. Allà on es llancin, les puntades rodones són un moviment crucial del MMA en l’arsenal d’un combat.
4. Genoll de la corbata de doble coll
La clínica és una de les fases fonamentals de la MMA. És únic perquè combina peces de diferents esports de combat en un tot divers, de manera que no es poden cridar, lluitar i lluitar. Hi ha una mica de cops de puny de boxa, un munt de trets i control de lluita i un gran nombre de viatges i llançaments de judo, però els genolls de la corbata de doble coll, coneguda col·loquialment com a "clandestin muay thai".
Executat correctament, això proporciona a l’usuari un control total sobre els moviments de l’adversari: cap a on va el cap, el cos segueix. Els dominadors de la corbata de doble coll sobresurten a la presa del balanç al rival amb una economia de moviment, tal com va demostrar en diverses ocasions Anderson Silva contra Rich Franklin.
La corbata de doble coll té altres aplicacions i els genolls es poden utilitzar des de diverses posicions, però aquesta és una faceta bàsica del joc de qualsevol combatent.
5. Takenown de la cama
La retirada de dos potes és el moviment MMA bàsic. En la seva forma bàsica, és fàcil d’ensenyar i aprendre, i pràcticament cada combatent té alguna idea de com disparar el doble tant si l’utilitzen o no regularment.
El doble té moltes variacions, però en essència consisteix en un canvi de nivell, amb el genoll colpejant al terra; un pas de penetració, on l'usuari avança per apropar-se als malucs de l'oponent; i, després, disparant les mans darrere de les cames de l’adversari o bé col·locant una mà darrere de cada genoll o ajuntant-les darrere de les cuixes.
La doble cama és el més ràpid de la retirada. Funciona a tots els nivells, des de combats d’aficionats celebrats en bars plens de fum fins a baralles de títols UFC a la MGM Grand. Quins canvis són les configuracions i el nivell d’habilitat, però cap lluitador no arriba gaire sense conèixer el doble per dins i per fora.
6. viatge
Els viatges són preses de neu. Existeixen en dues varietats bàsiques, dins i fora, que es refereix a si el peu de l’usuari es troba fora de l’adversari o per dins. En qualsevol dels dos casos, la mecànica implicada és senzilla: la combinació d’empènyer el cos superior mentre es treu una de les potes necessàries per a l’equilibri bolca l’adversari al terra.
Igual que les cames dobles, els desplaçaments des del punt de mira són una part bàsica de l’arsenal de tots els combatents, tant si els utilitzen com si no. Tot estil que inclou recobriments, des de la lluita popular a l'estil, el judo al sambo, té algunes variacions en el viatge interior i exterior, i per una bona raó: Són bàsics i efectius.
7. Ruixat
Hem estudiat dos tipus diferents de retirada, de cames dobles i de desplaçaments, però, què passa amb les habilitats necessàries per evitar que siguin enderrocades? És allà on entra en pràctica l’expiració útil, el taulell bàsic per a una doble cama i, de vegades, amb una sola cama.
Hi ha múltiples variacions, però essencialment un desplegament consisteix a deixar caure els malucs fora del rang de les mans de l’oponent a mesura que s’avança per completar la retirada. A mesura que l’oponent intenta avançar per arribar als malucs, els malucs es remunten fora de l’abast i el rastrejador baixa el seu pes cap avall per evitar l’impulsió endavant.
MMA té lloc per als atacants purs i és la humil expansió que els permet mantenir la lluita en peu.
8. Passa de guàrdia
Una passada de guàrdia és simplement una manera perquè el lluitador a la part superior passi per sobre de les potes del lluitador a la part inferior per tal d’arribar a una posició dominant a terra. Hi ha centenars, si no milers, de variacions en la passada de guàrdia, la majoria de les quals només són veritablement aplicables a les preses esportives d’alt nivell dins o fora del camp, però segueix sent una eina bàsica en l’arsenal de tots els combatents.
En els nivells més baixos de MMA, on els coneixements bàsics de la presa de dades són limitats, és excepcionalment útil el pas de guàrdia. Als nivells més alts, torna a ser útil. Al centre, on tothom és més o menys competent, perd gran part de la seva efectivitat, però no deixa de ser una part fonamental de l’esport.
9. Asfixia posterior nu
El sufocament posterior nu és senzill d’aplicar, amb l’avantbraç pressionat a la gola de l’adversari, una mà a través del bícep oposat i l’altra pressionant el cap de l’avanç cap endavant. Hi ha múltiples variacions en funció de l’adherència i la posició del cos.
L'asfixament posterior nu és una part bàsica de l'arsenal de tots els combatents, i cada cop més a mesura que l'esport continua evolucionant, fins i tot quan la submissió manté el seu conjunt es converteix en un mètode menys comú per acabar una lluita.
10. Striking terrestre
A part del Combat Sambo, MMA és l’únic esport de combat que inclou terreny i lliura. És una de les coses més importants que la separen dels seus cosins al món de la pura presa o del pur impactant.
El soroll a terra difereix segons la posició. Els cops més habituals són els cops de puny i els colzes, mentre que els genolls són una possibilitat quan el rival és torturat. Des de la posició superior, la clau per generar força és la postura. És difícil aconseguir cap poder darrere dels trets quan toca al pit a menys que el vostre nom sigui Brock Lesnar.
Quins són els estils de lluita en MMA?
Els estils de lluita mixta d'Arts Marcials (MMA) poden ser una fusió de diverses disciplines combatives diferents, però alguns dels estils de lluita destacats trobats a MMA són els següents:
1. Boxa
2. El brasiler Jiu Jitsu
3. Lluita lliure
4. Lluita grecoromana
5. Tae Kwon Do
6. Sanshou O Sanda
7. Muay Thai
8. Karates Kyokshin
9. Judo
Fundada al Japó el 1882 per Jigoro Kano, Judo es centra principalment en els llançaments, en les preses de terra i en la presa.
Quin tipus d’asfixia és la guillotina?
El sufocament de la guillotina, també reconegut com a Mae Hadaka Jime en judo, és un assut de les arts marcials i de la lluita executat des del rival. L’asfixió inclou utilitzar els braços per encerclar el coll de l’adversari d’una manera similar a una guillotina.
Quines arts marcials no estan permeses a la UFC?
Les regles UFC permeten en gran mesura tots els estils de lluita, sempre que s’ajusti a les normes i reglaments de la UFC. L’art marcial Aikido, però, no està permès. Això passa perquè Aikido inclou i fomenta l’ús de panys de dits. I els bloquejos de dits estan prohibits a la UFC. Així doncs, podríeu utilitzar Aikido, però bona part de les seves tècniques són il·legals, cosa que el converteix en un art marcial poc pràctic per utilitzar dins de l’Octagon.
Quin és l’art marcial més efectiu en MMA?
A la UFC no hi ha un estil de lluita destacat, ja que cada forma de l’esport de combat té la seva pròpia especialitat i on un lluitador tendeix a dominar un art, l’altre sobresurt en un altre. Però si es planteja la pregunta sobre quin és el millor estil de lluita, el brasiler Jiu Jitzu és l'art marcial superior.
Per què es prohibeix agafar tràquea a la UFC?
A principis de la UFC, aquest moviment era legal. Keith Hackney va utilitzar aquesta mateixa tècnica contra Joe Son a UFC 4. Més tard es va prohibir ja que l’esport va buscar l’acceptació i el sancionament. Pot ser una tècnica eficaç, però és perillosa i també més fàcil de contrarestar que un ofegament típic posterior nu.
Així doncs, es va trobar un complet compliment dels moviments MMA més bàsics, comuns i devastadors, que podreu utilitzar pels combatents principals de la UFC dins de l’Octagon. Quin era el vostre preferit? De quin dels moviments MMA esmentats anteriorment voleu ser mestre? Feu-nos-ho saber amb els vostres comentaris!
