Alguna vegada t’has trobat pensant: "Bé, em podia traslladar a San Francisco, a Nova York, a la Xina o a Xile! I podria treballar en tecnologia, moda, màrqueting o qualsevol altra cosa". mentre que una altra veu al vostre cap diu: "Aquesta és la meva llista de coses que cal fer avui. Necessito anar a comprar queviures, reservar un bitllet d'autobús per al viatge de demà, fer un seguiment amb Joe de la conferència …"
Segons la meva experiència, tenir aquests dos tipus de pensaments, idees grans i detalls del dia a dia, alhora, a la meva ment, ens porta a estrès important. I en una classe recent sobre creativitat, he après per què: requereixen diferents pensaments, que provenen de diferents ritmes dins del cervell. Així que la bona notícia: no és només tu.
Les possibilitats expansives que ens entretenen provenen del que s’anomena “pensament divergent”. Les nostres llistes de tasques, d’altra banda, provenen del contrari o del “pensament convergent”. Tal com explica Nancy Duarte en el seu llibre Resoneu: Present Visual Stories que transformen. Les audiències , "JP Guilford van identificar divergents i convergents el 1967 com a dos tipus de pensament diferents que es donen com a resposta a un problema. El pensament divergent genera idees, mentre que el pensament convergent ordena i analitza aquestes idees per obtenir el millor resultat. "
Què sembla pràcticament? Quan penses divergent, generes moltes possibilitats. Podeu escriure a tot el marc de pàgina. O navegueu pels blocs favorits, fent clic a qualsevol cosa que us cridi l’atenció. O pluja d’idees amb un amic. O somieu sobre on podríeu anar al costat. Pensar de manera divergent és com navegar per un bufet de tots els que podeu menjar. Podeu admirar tot el menjar, però aviat heu d’escollir uns quants articles que encaixin al vostre plat, de manera que podreu endinsar-vos-en.
Quan excaves, això és un pensament convergent. Això vol dir organitzar, editar, fer coses. Pots fer una llista. O apagueu el telèfon. O poseu l'article que escriviu en mode de pantalla completa, de manera que no podreu veure res més.
En el treball i en la vida, els dos tipus de pensament són importants. El pensament divergent genera noves idees; el pensament convergent transforma aquestes idees en passos concrets. El problema és quan intentem fer-ho tots dos alhora: quan el nostre cervell canvia d’anada i d’abans entre els diferents tipus de pensament, no s’aconsegueix d’una manera particularment eficaç.
Tant si els reptes que s’enfronten cada dia consisteixen en treballs creatius, com ara disseny o màrqueting o escriptura, un treball més operatiu o una altra cosa completament, separar-se conscientment i fer temps per a les dues maneres de pensar, pot maximitzar la seva capacitat cerebral i augmentar la seva productivitat i creativitat. Però, per descomptat, es pot dir més fàcil que fer-ho. A continuació, he mostrat algunes maneres que he trobat per separar el pensament divergent i el convergent en el meu dia a dia, i mantenir-me millor centrat en el tipus de potència cerebral que estic utilitzant.
1. Doneu-vos espai per explorar
Mireu la vostra programació cada dia o setmana. Si la major part del dia es passa a “fer coses”, és un bon signe que haureu de recórrer una estona a un pensament divergent. Fes-ho tu mateix a favor i programa-la: planifiqueu el temps per allunyar-vos de l’ordinador i mapeu les vostres idees per a un nou projecte, passegeu fora o llegiu un llibre sobre un tema poc conegut. És important fer-ho cada dia, com a mínim, 20 minuts més o menys, per donar espai al teu cervell per crear noves possibilitats. Proveu de minimitzar les distraccions que us poden enviar al mode de realització. I anota tot el que et ve al cap.
2
Una vegada que he recollit una gran varietat d’idees o haureu de començar a la meva llista de tasques, em dic a mi mateixa: “Ara és hora de convergir en aquesta tasca”. (Sí, pot ser que un professor de preescolar pugui ser serveix per dirigir els nens a alinear-se per berenar.) De vegades fins i tot escriuré aquest missatge en un post-it i el posaré al costat de la pantalla de l’ordinador; em sembla una tonteria, però aquests recordatoris m’ajuden a mantenir el meu camí.
3.
Podeu entrenar el vostre cervell a passar a un determinat mode de pensament mitjançant diferents eines per a cada divergència i convergència, una habilitat molt útil ja que us esteu preparant per ser millor en separar els dos modes. M’agrada fer servir un bloc de notes sense límit per a una pluja d’idees divergent i després canviar a l’ordinador per polir aquestes idees en un article cohesionat. O escriuré idees divergents en Post-Its i, a continuació, les converteixi en un esquema.
4.
Fins i tot amb la millor intenció, mantenir-se en el mode de pensament escollit no serà necessàriament fàcil. Un recent diumenge al matí, em vaig despertar i vaig fer una llarga llista de coses que havia tingut la intenció de fer la setmana anterior i em vaig situar en "mode convergent".
Tot just començar el primer missatge de correu electrònic, el meu amic va venir a parlar de noves idees per promoure la seva posada en marxa, grans plans per al comerç Xina i Xile i què fer per al brunch. Com que m'acabava de convertir en un flux convergent, la seva energia divergent em va subratllar. Vaig escoltar les seves idees, però el meu cor va començar a batre al pensar en la meva llista de coses. Vaig explicar el que estava passant pel meu cap i, finalment, em vaig excusar i em vaig dirigir a una cafeteria per tornar a entrar en aquell flux convergent.
El meu consell: quan esteu en un marc d'ànim, ajusteu el vostre entorn per ajudar-vos a romandre allà, de manera que el pugueu aprofitar al màxim. A l’oficina, això pot suposar portar auriculars o traslladar-vos a la sala de conferències. També pot suposar anar al gimnàs, al parc o a la biblioteca per entrar a la zona. Amb la pràctica, descobrireu què us serveix.
Independentment de quin camp estigui, és important pensar de manera divergent i convergent. Però encara és més important ser conscient de separar els dos, us ajudarà a centrar la vostra ment, a reduir el nivell d’estrès i a fer-ho més.
