Vull que jugueu un joc curt amb mi. Tanqueu els ulls i imagineu-vos una llarga llista de tasques que us mostra una muntanya de treballs. Imagineu-vos a través de la llista de tasques pendents. Com et fa sentir?
Bastant fantàstic, eh!
Un nou estudi estudia exactament això.
Les professores de l'escola de negocis Francesca Gino i Bradley Staats estan investigant com les persones juguen les tasques a la feina. "La nostra investigació en curs (encara no publicada) ha trobat que comprovar articles és psicològicament gratificant", escriuen. "Després de completar una tasca, poder literalment marcar una casella et fa més feliç que quan no se't dóna una casella per comprovar". buscar la finalització i el plaer que aporta ”.
Em sembla familiar. Per a molts professionals ocupats que conec, només pensar en passar alguna cosa fora de la seva llista els dóna un cop de dopamina. I aquesta sensació d’haver completat alguna cosa fins i tot de vegades s’ha sentit addictiu.
Voler fer les coses pot semblar una bona cosa, però Gino i Staats adverteixen que això involuntàriament pot empènyer els professionals cap a tasques fàcils de realitzar. En un estudi no publicat, els metges d’urgències van desenvolupar un biaix cap al tractament dels pacients amb “menor agudesa” (coneguts com pacients amb lesions o malalties menys greus) quan la seva càrrega de treball augmentava. Tot i que van obtenir més pacients tractats ràpidament, els que més ho necessiten no es van prioritzar.
Ara, la majoria no som metges d’urgències, i la nostra feina no és qüestió de vida ni de mort. Però aquesta investigació en curs té implicacions importants també per a nosaltres.
Crec que tots podem estar d’acord que per ser el nostre millor treball en el treball, hem de treballar en les tasques més importants, no en les més fàcils de realitzar. Per tant, per ajudar-vos a evitar el biaix finalitzat, he combinat una auditoria ràpida per ajudar-vos a valorar si podríeu estar dins d'aquesta trampa:
1. Com utilitzeu els vostres moments de recanvi?
Si acabes amb 30 minuts a causa d’una reunió cancel·lada, comenceu a investigar per a un projecte o que per defecte es comprovi el correu electrònic? Si és aquest últim, amb quina freqüència responen als vostres correus el més important que podríeu estar fent en aquell moment? Permetin-me endevinar: poques vegades.
Fer un recorregut a la vostra safata d’entrada és una de les tasques més fàcils de realitzar, és a dir, que ens dóna aquest cop de dopamina. Però no és el més productiu. Per tant, per evitar la temptació per correu electrònic, consulteu una llista de coses importants que voleu fer al vostre escriptori per poder-les fer referència ràpidament quan busqueu una tasca nova (per exemple, proveu el meu 1-3-5. llista).
2. Què heu complert recentment?
Feu una llista del que heu aconseguit durant els darrers dies. Ara, introduïu-les a la matriu següent, basada en el mètode Eisenhower, i sigueu sincers amb vosaltres mateixos. Per a cada tasca que heu creuat, és urgent o no? Important o no?
