Tinc set setmanes. És adorable i l’estimo molt, però ja entenc per què el famós llibre de criança NSFW d’Adam Mansbach és un best-seller. El meu minúscul humà no és aficionat al son i estic operant amb menys del que he tingut. (Et veig a la final de la universitat setmana, i estic rient de la idea que aquells nois eren tan esgotadors.)
També torno a la feina i, tot i que els meus companys saben que és un període de transició, no deixa de ser la meva feina. No vull deixar-me emprenyat com la mare cansada i passar-me per alguna cosa emocionant que requereixi atenció al detall. Així doncs, he elaborat un pla de quatre passos per salvar-me del meu jo més desvalgut de la meva salut, per poder fer un bon treball.
Pas 1: Proveu-ho tot
Quan ho dic tot, vull dir tot. Sí, això inclou coses òbvies com llegir el cos d’un correu electrònic en veu alta abans d’enviar el missatge. (He après que, tal com voldríeu avançar a través dels anuncis publicitaris per accedir al programa principal, em sembla obviar incloure les preposicions als meus primers esborranys i no em deixareu bona impressió si les frases del vostre negoci. els correus electrònics es poden llegir com a tweets.)
Però això no és tot. Per alguna raó, al meu cap, automatitzo la signatura de tot "Amor, Sara". Així que, després d'assegurar-me que el correu electrònic del meu cap llegeix correctament de paraula, segueixo llegint fins al final. (Perquè no, autocorrecte, tampoc la vull desitjar "Tota la bèstia").
Mantenir els correus electrònics polits dóna la impressió que encara el teniu junts i que teniu els recursos suficients per comunicar-vos de manera eficaç. Ningú no sabrà si dediqueu cinc minuts addicionals a tot allò que escriviu, però s'adonarà si omiteu aquest pas.
Pas 2: Escriviu només les coses que hauríeu de fer públiques
Abans de prémer enviar, també comprovo el camp "a". Alguna vegada has enviat per correu electrònic una persona a la persona que parleu, en lloc del destinatari? Doncs bé, situacions com aquesta són molt probables quan esteu esgotats i el vostre cervell connecta “correu electrònic sobre Maria” a “correu electrònic de Maria”.
Per tant, és fonamental que només escriviu les coses que tothom pugui llegir, i que, tot i així, tingueu una impressió favorable. Segur, hauríeu de fer-ho de totes maneres, però no tots hem reenviat un missatge de correu electrònic a un col·lega i hem adjuntat un comentari fantàstic per anar-hi bé? Bé, no podeu fer-ho quan estigueu privats del son.
Afronteu-lo: no esteu al capdamunt del vostre joc. Per tant, assegureu-vos que absolutament tot el que envieu reflecteix el millor que podeu fer. D’aquesta manera, en el pitjor que estàs enviant un correu electrònic que diu “Whoops, jo volia reenviar-lo a Dave!” I no intentava trobar la manera de dir: “Tan greu que t’he cridat idiota!”
Pas 3: permetre el temps de resposta
Parlant de no estar en el vostre millor moment, hi ha una probabilitat més gran que les vostres coses inicials no siguin de la vostra decisió final. La meva directora em va donar una informació molt benèfica sobre un article aquesta setmana i de seguida vaig respondre amb diverses raons per les quals no era absolutament l’enfocament adequat. (Aviat em faig arribar tota la cullera i vaig adonar-me que el seu suggeriment era el correcte curs d'acció.)
Si teniu la temptació de saltar de forma immediata a bord (o evitar) un pla: espera. Doneu-ho tot el temps per processar-lo i endinsar-vos-hi. Està bé si ja no sou la persona que aixeca la mà primer a la reunió o si envieu els correus electrònics en un termini de deu minuts.
És molt millor dedicar-hi el temps i obtenir una resposta reflexiva que no pas haver de recorrer els passos. A més, semblaràs tan alt com sempre (per oposició a les reactives).
Pas 4: estalvieu les tasques dures per a quan esteu millor descansats
Les escletxes no són només la millor cosa que hi ha al món: són beneficioses. (És ciència.) Potser treballes en una oficina on no pots dormir al teu escriptori. Potser, com jo, us sembla ridible la idea de "dormir quan el nadó dorm", perquè fa festa com una estrella de rock, i quan en realitat baixa, haureu de fer coses com treballar, menjar i beure aigua.
Tot i així, d’alguna manera, en algun moment, es trobarà capaç d’aprofitar aquella oportunitat màgica per obtenir una mica d’ull. Quan us desperteu, sereu més agut del que heu estat durant hores. Per tant, no us dirigiu a Facebook ni a Instagram ni a la pila de tasques. En comptes d'això, doneu-vos uns minuts per pensar en tot el que us ofegava abans d'aquell dia. Aquest correu electrònic complicat que vau deixar? Torna-la a llegir. Aquesta idea que el vostre cap li va demanar la pluja d’idees? Penseu-ho durant uns minuts.
Ho admetré: és més que una integració laboral-vida que un model d’equilibri laboral-vida per pensar immediatament sobre la vostra feina després de dormir. I si sou religiosos per deixar la feina a l’oficina, és possible que aquest pas no sigui per a vosaltres. Tanmateix, pot ser un salvavides si estàs intentant contraequilibrar algunes hores de treball en què el teu cervell no estava al màxim. Potser, potser, trobeu un terreny mitjà on no dediqueu tot el vostre millor temps cerebral a la vostra feina, però dediqueu uns quants minuts a pensar almenys una tasca complicada, de manera que podreu estar preparat per afrontar-lo més endavant.
Treballar sense dormir no és ni divertit ni sostenible. Però, és probable que hi hagi finestres de temps a la vostra vida quan ho sigui. Per tant, proveu el pla anterior per mantenir la vostra salut -i la vostra feina- fins a aquest moment tan bonic en el futur quan pugueu descansar més.
