Aquí hi ha alguna cosa de por: només el 30% dels professionals se senten dedicats a la feina (només tres de cada 10 !). Tenint en compte que dediqueu un terç de la vida adulta a treballar, no us convé gaudir del vostre temps a l'oficina?
El fet que el seu cap no s’aconsegueixi vol dir que no t’hauràs d’estar assegut malament a la teva mesa. La propera vegada que et trobeu desmotivat a l’oficina, aquí teniu nou coses per intentar il·luminar l’ànim.
- Fer el dia d’una altra persona us pot ajudar a sentir-vos molt millor. Preneu-vos cinc minuts per mostrar a algú a l’oficina que els agraïu. (Buda petita)
- Com diu el vell refrany, "feliç escriptori, vida feliç". D'acord, no en realitat, però decorar el vostre escriptori en el treball pot augmentar l'estat d'ànim! (Refineria29)
- Feu un descans des del vostre refugi i coneixeu els vostres companys de feina. Els estudis han trobat que tenir amics a la feina pot fer que la vostra feina sembli més agradable i que tenir dos amics per dirigir-se a dinar no els fa mal. (HBR)
- Et sents cansat? Poseu-vos en peu i dirigiu-vos al refrigerador d’aigua. H2O és fantàstic per a vostès per moltes raons, sense oblidar que la rehidratació pot augmentar l'estat d'ànim de forma rotunda. (Granista)
- La investigació demostra que establir objectius de treball pot donar-vos una idea de propòsit, així que preneu temps per reflexionar sobre el vostre paper actual i què voleu assolir. (Forbes)
- Et sents atrapat? Cerqueu una nova habilitat que vulgueu aprendre i comenceu a planificar com ho podreu fer. (Lifehacker)
- Una cosa que retreu a molts professionals és la negativitat sobre les coses que no poden controlar. Reflexioneu sobre aquestes 13 creences per començar a deixar anar aquesta energia fosca. (Marc i Angel)
- Es produeix una aturada productiva, de manera que un cop aprenguis la ciència que hi ha darrere de sortir del teu escriptori, no hi haurà res al teu camí. (Buffer)
- Tant si es tracta de Metallica com de Mozart, la música pot tenir un impacte gegantí en el vostre estat d’ànim i treball. (The Daily Muse)
