La cafetera no funciona correctament. S'elimina accidentalment un document important. Bombardegeu la vostra presentació matinal. I després truqueu per accident al vostre cap "mamà". Ah, i ni tan sols és migdia.
Alguns dies només passen terriblement, horriblement malament des del principi fins al final, i és encara més difícil mantenir-se al camí quan sentiu que no hi ha esperança que millori. Com es pot mantenir junts en aquests moments d’embragatge? Aquests consells us portaran.
- Feu un descans i mireu un d'aquests vídeos que indueixen la productivitat. (Companyia ràpida)
- Et sents per tot el lloc? Asseieu-vos i escriviu una breu llista de tasques pendents de fer. (Lifehacker)
- Si us trobeu massa distret, moveu el vostre espai de treball a un altre lloc temporalment. (Forbes)
- És un dels trucs més antics (i més pacífics) del llibre: mediteu, encara que sigui només durant dos minuts. (Lifehack)
- Apagueu el telèfon mòbil i tanqueu la sessió des de la sala de xat de l’entrada i de l’oficina. A l’instant se sentirà menys estressat. (El col·lectiu Nectar)
- Hi ha un motiu pel qual sempre recorreu a la música quan esteu estressats: en realitat us poden calmar i ajudar-vos a refogar. (Business Insider)
- No tingueu por d’admetre que esteu fora d’un dia lliure. Ventilar té alguns avantatges. (Avui en psicologia)
- Guardeu un diari a l’oficina perquè pugueu anotar com us sentiu i reagrupar-vos en moments difícils. (The Huffington Post)
- Mai subestimeu el poder d'una pausa ben cronometrada. Tome 10 minuts per sortir i tenir un moment per a tu mateix. (The Daily Muse)
