Estàs passant un mal dia. Un dia terrible, horrible, no bo, molt dolent. No esteu fent res i la vostra autoestima està fent un èxit.
Ho entenc. Alexandre ho aconsegueix.
Tots tenim les nostres raons per no ser productius a la feina. Moltes d’elles estan al nostre control. Però, només per que et sentis millor, no et diré que és culpa que l’informe no s’acaba de fer, o que hagis perdut aquest termini, o que el vostre client espera impacient que els envieu un correu electrònic. Doneu la culpa a les circumstàncies, al vostre despatx, a la vida mateixa.
De fet, puc citar diverses raons per les quals avui no ets productiu que no té res a veure. Així que esteu benvinguts. Espero que això posi les coses en perspectiva i converteixi el vostre dia en una mica.
1. La il·luminació
Imagineu-vos una sala d’entrevistes al vostre programa favorit de policia. Freda, nua, excepte un raig de brillantor excepcional d’una sola bombeta.
Sona com la vibració de la vostra oficina? Suposo que probablement sou tan productiu en què espereu que algú estigui interrogat.
La ciència em recolza en aquest aspecte. En un informe del 2013 publicat pel Centre for Performance at Work en col·laboració amb Philips, es va comprovar que la llum artificial pot afectar el rendiment de tota mena de formes, des de provocar tensió ocular, mals de cap i estrès fins a influir en els estats d’ànim dels empleats, segons si la el color de la il·luminació és "càlid" (vermellós), "fresc" (blavós) o "artificial" (blanc), és a dir.
De forma realista, no podeu canviar les bombetes de la vostra oficina ni anar al vostre cap demanant una millor il·luminació (perquè és molt probable que no ho escolteu). Però, si més no, això pot influir en el lloc on escolliu treballar –potser per una finestra o en una sala de conferències ben il·luminada, per exemple– o, si treballeu des de casa, com il·lumineu el vostre entorn remot.
2. El color de la paret
Sí, només vaig dir que el color pot afectar el seu estat d’ànim. En un estudi inicial dels anys 2000 es va trobar que els empleats que treballaven en una oficina pintada de vermell presentaven característiques d’ànim negatives més elevades en comparació amb les que hi havia en una oficina que pintaven una tonalitat de blau verd. Potser és hora de defensar una feina de pintura?
3. La temperatura
Es parla (i fa broma) que les temperatures de l’oficina afavoreixen els homes i, per tant, deixen que les dones es congelin a l’estiu. Però realment estem sotmesos a inactivitat com a resultat del termòstat de la nostra empresa.
Un estudi de 2015 sobre "Productivitat del lloc de treball i satisfacció tèrmica individual" va descobrir que quan tenim una satisfacció tèrmica més gran (també, quan estem més còmodes amb la temperatura del nostre cos), som més productius. De manera que si la vostra oficina fa massa fred o calor, pot ser que us trobeu a intentar desesperadament cap a Goldilocks.
4. L’aire
De debò, no hi ha res fora de la taula a l’hora de queixar-se del seu despatx. Un estudi publicat a Harvard Business Review sobre els participants en un espai de treball controlat va trobar que la mala qualitat de l’aire -a partir de la quantitat d’aire exterior que van ventilar, de quants productes químics es concentraven a l’aire i dels nivells de diòxid de carboni- pot conduir a una pitjor decisió. -actuació de fabricació.
5. El Temps
Està assolellat ara mateix? És tan fantàstic el cel i l’aire lliure tan increïblement temptador que donaríeu al braç esquerre per poder saltar-vos el treball i fer-vos fora?
El temps us toca un truc important, això és el que està passant. Segons un estudi de Harvard Business School de 2012 que va fer un seguiment de l’ètica laboral dels empleats d’un banc de mitjanes de Tòquio al llarg de dos anys i mig, es va comprovar que la seva productivitat varia en funció del clima real fora i del clima percebut (bàsicament, si estàs exposat a diverses imatges relacionades amb el clima).
Els investigadors van trobar que "els màxims intèrprets (els que van completar la tasca amb més rapidesa i precisió) eren els participants del grup de control de dies de pluja, que no havien vist ni el sol ni les imatges del sol abans de realitzar la tasca … Mentrestant, l'exposició a les fotografies del dia assolellat va disminuir significativament el rendiment dels participants que van venir al laboratori els dies de pluja ", resumeix l'autora del bloc de l'HBS, Carmen Nobel.
(Fet divertit: l'horari d'estiu també et fa menys productiu, de manera que pots donar més culpes al dia específicament.)
6. Els teus Amics de Treball
Probablement no necessiteu proves científiques per dir-vos que els vostres companys de treball són un assassí productiu massiu, des de distreure fins a molest fins a mandrós i poc fiable. Però ho proporcionaré de totes maneres.
Investigacions recents han trobat que, tot i tenir moltes "amistats múltiplex" -amistats amb col·legues amb els quals comparteixes una oficina i hi treballes estretament-, pot oferir molts beneficis, també pot perjudicar el seu rendiment a causa de "l'esgotament emocional".
“Estàs jugant dos papers alhora: amic i company. Els amics es donen suport incondicionalment, però els companys no sempre poden fer-ho, sobretot quan hi ha la seva pròpia reputació. Pot ser dracant haver de decidir quin paper juga i quan ”, explica l’autora del New York Times , Melissa Dahl.
7. Esports
El seu desavantatge és estar a la vostra lliga de futbol de fantasia o enraonar-se molt pel vostre equip esportiu. El Workforce Institute de Kronos va trobar que el 45% dels empleats entre 18 i 34 anys creien que eren més propensos a tenir inquietud per tornar a treballar el dilluns després de la Super Bowl. Un altre estudi dels aficionats al futbol va comprovar que el rendiment negatiu de l'equip s'estén en un mal rendiment laboral.
Mireu, no us equivoqueu! La vida simplement us dificulta les coses.
Però, en cas que vulgueu recuperar algun control de la vostra productivitat -perquè sí, malgrat tots aquests factors, podeu tornar-vos bé a la pista- podeu llegir aquest article sobre el rebot des d’un dia poc productiu o seguir aquests consells per fent que la vostra oficina oberta sigui una mica més suportable per treballar-hi.
