Amb quina freqüència se sent distret en el treball? Tot el temps, no? Aposto que aquestes distraccions impedeixen que es facin moltes coses realitzades de forma regular.
En un estudi de 2013, prop del 50% dels treballadors enquestats en entorns d’oficina oberta van citar la falta de privadesa sonora com un problema significatiu del dia a dia. Per sort, la tecnologia ha facilitat que mai bloquejar aquestes distraccions, gestionar la vostra programació de manera més eficient i tornar a centrar les prioritats.
Si tot això us sembla, és el que heu de descarregar.
1. Aïllant
Això ajuda a minimitzar les distraccions mantenint el focus en la finestra activa. En funció de la configuració que trieu, Isolator oculta completament les finestres que la finestra activa, difuminarà les finestres darrere de la finestra activa, amaga la barra de dock i molt més.
Malauradament, aquesta és només per a Mac, però Le Dimmer és una opció igual d’efectiva per als usuaris de Windows.
2. Calendàriament
L'aplicació de programació basada en web Calendly us ajuda a assegurar-vos que només reserveu coses quan tingueu obertures. Tot el que heu de fer és introduir els horaris disponibles per a trucades, reunions o dinars i enviar els horaris als vostres col·laboradors i clients. Quan necessiten programar alguna cosa, visiten la vostra pàgina, trien una hora i feu clic a Envia. Després, Calendly afegeix automàticament l’esdeveniment al vostre calendari.
Aquesta aplicació és útil perquè funciona com a portador. No s’aturarà cada vegada que rebi una sol·licitud de programació, ja que Calendly s’ocupa de la possible distracció que li permetrà mantenir-se involucrat en qualsevol projecte que estiguis treballant en aquest moment.
3. Totist
Si esteu desorganitzats o fins i tot simplement molt ocupats, és fàcil entristir-vos intentant esbrinar què és important i què podeu esperar. Todoist us ajuda a resoldre aquest problema. Disponible al web -i com a aplicació en altres 15 plataformes- Todoist us ajuda a organitzar la vostra llista de tasques, a col·laborar amb els companys de feina en tasques compartides i a prioritzar els vostres articles, per la qual cosa no cal endevinar què cal fer primer.
Segons la meva experiència, mantenir-se concentrat és més senzill quan tens Totist. Des que creeu les vostres llistes i definiu les prioritats, sempre sabreu en quina tasca us heu de centrar ara i en quines tasques podeu esperar. Independentment d’on siguis, podreu veure, editar i creuar tasques de la vostra llista.
4. Tranquil
Necessiteu un descans? Per molt que gaudeixi de la feina, un dia en un espai de treball d’oficina oberta pot ser esgotador. Calm us ofereix set sessions de meditació guiades gratuïtes que oscil·len entre dos i 20 minuts, de manera que sempre teniu la manera de recarregar. A més, ofereix un curs d’introducció de set dies sobre mindfulness i 50 sessions més de meditació guiada premium.
Quan canvieu constantment d’una tasca a l’altra, la vostra ment té tendència a cansar-se, fent difícil mantenir-se nítid i centrat quan es produeixen distraccions. Prenent temps per recarregar us pot ajudar a minimitzar les distraccions mantenint-vos fresca i concentrada. Així, posa’t els auriculars, tria una de les deu escenes de natura immersiva amb so (o una de les 16 pistes de música de meditació) i torna a centrar l’energia durant el descans.
5. Ampliar el focus
No importa quin sigui el vostre tipus de personalitat, lluitar contra les distraccions es dedueix a ser disciplinat i centrat en la concentració. Aquí és el focus de Booster. Basat en la tècnica Pomodoro, que afavoreix pauses curtes (de tres a cinc minuts) entre períodes de treball més llargs (generalment de 25 minuts), aquest temporitzador digital us ajuda a mantenir-vos en tasca, però també us assegura fer pauses. per augmentar la productivitat a llarg termini.
Simplement definiu el vostre treball i les pauses i comenceu. El temporitzador no et permet fer una pausa, de manera que et veus obligat a treballar i a descansar per als blocs designats.
6. Antisocial
D’acord, així que aquesta no és una aplicació, però és massa valuosa per a les persones que no poden ignorar la trucada de sirena d’Internet. Anti-Social és un complement del navegador per a Mac o Windows que us ajuda a reduir les distraccions en xarxes socials i navegació web quan realment necessiteu treballar. Permet programar blocs de productivitat per increments de 15 minuts a vuit hores que us impedeixen comprovar les xarxes socials, rebre notificacions i evitar que el plaç del projecte sigui més llarg.
