Mitjans de gener. És una època interessant de l’any perquè, per a molts de nosaltres, és quan es comença a disminuir l’altura del nou any i ens deixem impulsar cap endavant cap a les resolucions i els somnis amb la determinació i la força de voluntat sols. Aquest pot ser un moment especialment dur per a aquells que vam jurar i baixar que les coses màgiques començarien a passar amb les nostres carreres, tan bon punt la bola caigués a Times Square.
I, per tant, si aquestes coses màgiques encara no s’estrenen –o si la recerca de feina només té ganes de tirar endavant–, què feu per evitar que s’enrotlli en una gran bola de desgracia?
A continuació, es detallen cinc estratègies per ajudar-vos a suportar una caça de treball resistent.
1. Rebuig a la cova
A través de cadascun dels reptes més difícils que he navegat –a la meva carrera professional, a la meva vida personal i en diverses curses de carreres–, he rebut una estratègia important d’afrontar-la. És gairebé vergonyós el senzill que és, però us ho dic, funciona. Només recordo que no caveré, període.
Per molt difícil que sigui, com és d’enutjós, o com triga l’enrenou de la situació, el meu primer ordre de negocis és colpejar-me pel cap amb el simple missatge: “No em cauré. L'espelejament no és una opció. ”I un cop he tornat a comprometre la intempèrie? Estic equipat per desplegar una de les estratègies a continuació.
2. Reposar les converses i estratègies de recuperació de Pep del vostre passat
Us heu compromès a no fer espeleologia, que és fantàstic. Ara que?
Proveu de recordar moments concrets del vostre passat on simplement heu hagut de reunir-vos i, quan ho vau fer, finalment vau prevaler (o avançar). Heu practicat esports a secundària o universitat? Has completat algun tipus de competició difícil que et va desafiar físicament o mentalment? Us heu recuperat d’una terrible ruptura? Per descomptat, sí. Tots tenim alguna cosa.
Feu un cop d'ull a les estratègies específiques i converses específiques que heu utilitzat durant aquests moments i apliqueu-ne altres similars. De vegades, en el nostre pànic i la nostra desesperació, ens oblidem del impressionant i potent que vam ser per superar una bola de corbes, embolic o conundre anterior. Quan us adoneu que ho heu fet abans, us ajudarà a recordar-vos que també podeu fer-ho i fer-ho.
3. Gasteu energia només en coses que pugueu controlar
Heus aquí la cosa. El vostre currículum no pot passar per un programari d'exploració del currículum potencial d'un empleador potencial. No pots fer que un reclutador et truqui al moment exacte en què vols escoltar-la. No podeu influir en quants altres candidats qualificats sol·liciten una feina. Aquests són els tipus de coses que simplement no podeu controlar; per tant, no heu de desaprofitar una segona residència.
Centra l’energia en lloc de què puguis. Literàriament, feu una llista dels aspectes d'aquesta cerca de feina que podeu influir o incidir. Potser decidiu trucar a la persona de la vostra empresa de somnis que coneix el vostre amic. Potser esbrineu, de sempre, com utilitzar LinkedIn per a vosaltres. Potser feu un curs d’Excel en línia per tal de desenvolupar l’habilitat necessària. Si considereu atentament què podeu controlar i, després, actuant en aquestes coses, podeu sortir del mode de rumiar i fer moviments que realment us poden ser útils.
4. Converteix-lo en un joc, aquell que pretén guanyar
Quan els entrevistats de grans catàstrofes són entrevistats, no és estrany escoltar que atribueixen la seva capacitat de mantenir vida a la gamificació. No van entrar en pànic ni van desistir. Més aviat van navegar per la situació com si estiguessin jugant a un joc d’estratègia, un que pretenien guanyar. Sovint animo als sol·licitants d’ocupació en problemes a que vegin tota la seva recerca de feina de la mateixa manera.
La majoria de nosaltres gaudeix de jocs guanyadors. Ens agrada sentir com hem sortit de la competició, descobrir la fórmula guanyadora o trobar el passatge secret. Feu això amb la recerca de feina. Configureu fites mentals, amb cadascú de la victòria un cop aconseguida. És increïble com es pot canviar la perspectiva quan canvieu quelcom que la majoria de la gent creu que és terriblement divertit en una empresa estratègica i espiritual.
5. Obteniu ajuda
Som humans, no màquines. I quan les coses no van com estava previst, de vegades comencem a sentir-nos molt tristos, bojos o desesperançats. La recerca de feina gairebé sempre requereix resistència, de vegades tones. Si us sentiu inquiets fins al punt que us permet desactivar-vos, pel bé del cel, no ho feu sol.
Alça la mà i deixa que les persones més properes i solidàries del teu voltant sàpiguen que necessites ajuda. Informeu-los als que confieu en les vostres lluites i, si sabeu com poden ajudar-vos, sigueu específics perquè allarguin la vostra càrrega d’una manera que tingui sentit. Si necessiteu, poseu-vos en contacte amb un entrenador professional o fins i tot amb un terapeuta. Cadascú de nosaltres necessita de tant en tant un simple parlar, i no hi ha absolutament cap vergonya en això.
No és fàcil desenvolupar resiliència, sobretot quan el blues de gener funciona com un tren de mercaderies. Però és vital per a qualsevol persona enmig d'una caça de feina llarga. Fer una pausa i respirar profundament si cal, absolutament. Però després enganxeu-vos a les botes i, a continuació, cerqueu algunes maneres noves de combatre el vostre camí cap a la victòria.
