Ja ho tenia fins aquí amb feina?
Probablement, la teva mare et va dir que hi haurà dies així, i tot el que val la pena tenir-ho no és fàcil. Probablement també et va dir que "la mare sap millor".
I mentre no us ho haguessis cregut en aquell moment, tots aquests momismes van començar a quedar-se a poc a poc: el treball dur és rendible, no hauríeu de gastar més del que feu i la confiança es guanya, no es dóna.
Bàsicament, la mare ho sabia millor, i els seus consells traspassen l'edat. Així que si teniu una feina rutinària a la feina, aquí teniu algunes coses que la vostra mare sempre us va dir que podeu sol·licitar-ho a l’oficina.
1. Suficient és suficient
La mare sabia quan ho havia tingut. Però no sempre estem molt bé a l'hora de traçar la línia quan ens toca a nosaltres mateixos o als nostres hàbits laborals. Però, a la fi, la ciència dóna suport a les nostres mares i, després d’un cert moment, ja n’hi ha prou amb el treball.
Actua com el pare dels teus propis hàbits laborals i estableix uns límits per a tu mateix. L’equilibri entre la vida laboral i la vida laboral és un concepte evasiu, però intenteu mantenir-vos a les hores de treball consistents, evitant el vostre correu electrònic els caps de setmana i prenent un dinar a l’oficina. Tenir un temps específic destinat a tu mateix i al vostre treball us ajudarà a sentir-vos renovat i concentrat.
I, fins i tot, si us enorgulleix que tingueu un gran equilibri entre la feina i la vida, el treball encara pot tenir un impacte en el vostre cos. A continuació, es presenta un hàbit aprovat per la mare per provar: durant el vostre horari laboral, utilitzeu el mètode 20-20-20. Els vostres ulls també necessiten un temps de descans, de manera que després de 20 minuts de temps de la pantalla, centreu-vos en una mica de 20 peus de distància durant 20 segons per evitar la tensió i la secada.
2. No sabeu que tinc els ulls a la part posterior del meu cap
Una vegada, no podries escapar amb res. Ara ets un adult responsable i treballador, i el teu cap actua com si estiguessis al teu dormitori amb el "tutor" i un silenci sospitosament llarg. Potser la vigilància de la mare va ser per al teu bé, però un micromecenatge a l'oficina. pot ser ànima aplastant.
Quan us trobeu davant d'aquesta situació, intenteu asseure's amb el vostre gestor per aconseguir els vostres objectius i programar revisions setmanals perquè encara se sentin a sobre del que feu, sense controlar cap pas del camí. I assegureu-vos de mantenir-vos al capdavant dels projectes i treballar per assolir aquests objectius: recordeu-vos que esteu demostrant al vostre cap que sou responsable, tal com ho teníeu a veure amb la mare del dia. Un cop ho fas? (Amb sort) començaran a allunyar-se de la supervisió constant.
3. Els diners no creixen als arbres
Ja sabeu que heu de treballar molt pels vostres diners i, per desgràcia, no creixen en els arbres. Creixerà, però, sempre que ho pensis de forma intel·ligent i (com deia la mare sempre) estalviant-lo per a un dia de pluja.
O en aquest cas, la jubilació. L’expert financer, Dave Ramsey, suggereix que s’estalvià el 5% del sou, cada any, fins que se’t emporti un 15% o més.
On posar aquests diners? El primer ha de ser el 401 (k). Si la vostra empresa coincideix, comenceu a estalviar-ne prou per fer-ho. A continuació, obriu un Roth IRA, contribuint en quantitats creixents fins que estigueu al màxim permès.
4. La teva cara va a enganxar-se així
El doctor Alan Fridlund, un científic que va passar anys investigant expressions facials, va concloure que els vostres crits i posades no són tantes expressions de l'emoció interna que surten de la superfície, sinó que són missatges que altres interpreten.
Quin senyal estàs enviant amb aquest pop-up a les notícies d'un sobtat viatge de negocis? Pot ser que el seu cap no li transmeti el xoc que estàs sentint, sinó que està insatisfet amb la seva decisió. Si escorcolles sovint, pot ser considerat que és negatiu, ressentit o fins i tot insubordinat.
Així que si la teva cara s’enganxa així, deixa-la en forma de somriure càlid. No només està demostrat científicament per fer-lo més feliç, sinó que també és capaç de somriure. Sí, fins i tot el teu!
5. Algun dia em agraireu
Per què em fas menjar això quan la mare de Janie la deixa tenir flor de malvavisco amb Cheetos? Intenteu com vulgui, la vostra mare mai no hauria pogut respondre aquesta pregunta a la vostra satisfacció.
Una vegada que les dits recobertes de formatge semblaven ser la recompensa final, però un parell de dècades, ja sabeu que el vostre gall d’indi i enciam de sègol va començar les vostres cèl·lules ben alimentades en un viatge permanent de decisions saludables.
La lliçó d’avui? Quan el treball es fa dur i esteu fent una ullada a les feines aparentment inquietes de tots els altres, feu una visió llarga. Quan mireu enrere, què diràs que heu après o guanyat amb aquesta experiència? Flexibilitat apresa sota un gestor mercurial? Milers addicionals a la vostra cartera? Agraeixi la feina ara, no "un dia", per molt que sigui, t'acosta més als teus objectius.
Oh, i gràcies també a la vostra mare: per aquests consells i per a totes les altres perles de saviesa que ha compartit en el camí.
