Les mares i els pares treballadors saben que els jugadors malabars i les responsabilitats professionals és un delicat equilibri en els millors dies. Llançar algunes urgències familiars complicades, però inevitables, i és encara més complicat.
Per exemple, si tingués un cèntim cada vegada que un dels meus fills venia amb un virus estomacal mentre treballava en un termini molt ajustat, ara podria retirar-me. I per què només es programen conferències i concerts de pares i mares per a professors entre les 10 i les 13 hores durant la setmana més concorreguda de l'any?
, Sinó també estratègies principals de diversos experts.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Per començar, un dels factors més importants per ser pare treballador és ser proactiu, afirma Sarah Connors, directora d’HiverWyman, una empresa d’adquisició de talent.</p>
<p>"Parla amb el cap abans d'hora sobre quines són les millors pràctiques si has d'estar fora de l'oficina amb un fill malalt", suggereix. "A qui aviseu, i és correcte un missatge de veu, un text o un correu electrònic?"</p>
<p>A continuació, oferim més consells sobre com navegar per quatre situacions habituals:</p>
<a id="menu-1"></a><h2>1. El malalt del teu fill i tu no vas a estar a l’oficina</h2>
<p>Tant si el vostre fill es desperta en el clima com si rebeu aquesta temuda trucada de la infermera de l’escola al migdia, potser no teniu cap altra opció que quedar-vos a casa o deixar la oficina.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Amber Rosenberg -una vida professional, una carrera professional i entrenadora executiva de Pacific Life Coach- assegura que el fet de ser transparent és clau.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/221/4-common-situations-working-parents-face-2.jpg />
<p>"Indiqueu que enteneu que no és ideal i esteu decebuts que no pugueu estar a la gran reunió o presentació o el que sigui que us falta", aconsella. I, dirigiu-vos al vostre gestor amb "solucions, no problemes". Descobreix qui intervindrà, com encara podeu estar disponible i estar present, i quina tasca cal recuperar o delegar.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Amb l’assistència de tecnologia, he pogut participar en moltes reunions mentre complia les tasques de la meva mare / infermera des de casa. Tot i que no és el mateix que estar a l'oficina, és millor perdre una actualització crucial o deixar baixar l'equip.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. És el concert / joc / aniversari del teu fill i vas a perdre-ho</h2>
<p>En aquesta situació, accepteu que us sentireu trencats, diu Rosenberg, i està bé.</p>
<p>"Hauràs de tenir la culpabilitat com a pare treballador, la clau és gestionar-la i mantenir-la en control. Surtiu-la de les ombres i observeu-la quan s’aixequi, però feu alguna cosa abans de baixar d’aquella espiral ”, diu. “Vés amb un pensament més empoderador. En lloc de sentir-se culpable, penseu en com sou un model per al vostre fill. Llegiu la investigació que mostri beneficis reals per als nens que treballen. "</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/221/4-common-situations-working-parents-face-3.jpg />
<p>Si podeu, busqueu maneres d’encara estar involucrat en l’esdeveniment, fins i tot des de l’oficina, tant si es tracta d’un parent d’enviar vídeos com si feu una pausa ràpida per trucar al vostre fill. Aquestes petites dosis poden ser només el que necessites per mantenir el teu esperit. Fa poc vaig trobar a faltar el recital de piano del meu fill i em va trencar el cor. Però, vaig poder copiar tota la representació a través de FaceTime i felicitar el meu mini Mozart poc després de prendre el seu últim arc.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-3"></a><h2>3. Teniu un minut d'emergència familiar abans de la presentació</h2>
<p>Rosenberg diu que sovint es troba amb persones que no són familiars amb els obstacles que tenen els pares que treballen. Així, suggereix, “és important educar-los de manera proactiva”.</p>
<p>"Sóc un gran creient en la transparència del primer moment", explica. "Podeu dir:" Durant aquestes hores poso els meus fills al llit o recull els meus fills de la cura dels nens, però jo m'encarregaré. I … estan passant coses i hi pot haver moments en què haig de marxar molt ràpidament ”. Implica’ls com hauríem de treballar millor.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/221/4-common-situations-working-parents-face-4.jpg />
<p>Amb qualsevol emergència, la comunicació al moment és crucial: cap a on vas i quant de temps passaràs. I si és possible, estigui disponible o en línia mentre no estiguis</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>"Assegureu-vos de comunicar-vos també durant aquest temps", diu Connors. “Tothom necessita temps fora de l’oficina i de vegades és inesperat. La clau és que el teu cap i equip sàpiguen quan i com ets accessible, en què estàs treballant i en què necessites ajuda per cobrir ”, afegeix. "Si no us escolten gens, llavors sembla que esteu menys compromesos i no sabran el que podria caure a les esquerdes".</p>
<a id="menu-4"></a><h2>4. Molestitat del vostre fill o en problemes, però no podeu marxar</h2>
<p>Fa dos anys, estava al meu despatx, a un trajecte de 90 minuts lluny de casa meva, quan vaig rebre un text del meu fill: “Tens uns minuts per parlar?” Com que això no tenia caràcter, ho sabia probablement no va ser una bona notícia. Quan el vaig trucar, estava molt molest per un incident que va implicar un professor i un estudiant en una de les seves classes.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>“I si em criden a l'oficina del director com a testimoni? Què passaria si la policia s'involucrés? La seva llista de preocupacions creixia i, mentre jo volia reconfortar-lo, sabia que el rellotge anava marcant al meu escriptori.</p>
<p>Li vaig assegurar que ho resoldríem tot plegat, però primer havia de finalitzar el meu treball. Com més ràpid puc fer això, més ràpid podré tornar a casa per parlar de tota la situació en persona. No va ser una solució perfecta, però ens va permetre avançar fins que vam estar junts i vam tenir més temps per parlar.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/221/4-common-situations-working-parents-face-5.jpg />
<p>Si el vostre fill us crida plorant o rebeu una trucada del director de l'escola per un incident molest, pot ser difícil concentrar-vos en el treball. Si marxar no és una opció, és important i útil prendre uns instants per vosaltres mateixos en lloc d’intentar fer-hi bulldoze, aconsella Rosenberg.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>"Com més no intenteu pensar-hi, més ho fareu, així que trigueu una estona abans de tornar a treballar", diu.</p>
<p>Ella suggereix donar-vos un límit de temps per processar les vostres emocions abans de tornar al vostre escriptori i prendre respiracions llargues i lentes per establir una sensació de calma.</p>
<p>"Pensa", sento això durant cinc minuts ", i després tornaré al teu escriptori. Potser trobeu que quan torneu a treballar-hi, la vostra feina és una bona distracció ", diu. Assegureu-vos que el problema es solucionarà, fins i tot si no podeu solucionar-lo.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Fer front a les emergències familiars mentre treballes no és divertit ni fàcil, però tenir estratègies en marxa poden minimitzar l’estrès, i assegurar-te que hi estiguis atès el teu fill i la feina.</p>
<p>Fins i tot quan estic immers en un projecte, sempre tinc una oïda per trucar a un dels meus fills o a la infermera de l’escola. De fet, el fet de saber que es pot produir una crisi, un cotxe en cotxe pot caure i una malaltia que pot patir en qualsevol moment m'inspira a ser el més productiu i proactiu possible.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
