Sempre que puc recordar, sempre m’he empès a treballar més i més temps. Però quan em vaig sentir cremat i esgotat d’anar sense parar, em vaig adonar que era hora de canviar. I, al ser l’inigual inquietud que sóc, vaig suposar que la solució seria senzilla: apagaria el meu correu electrònic els caps de setmana i no tornaria a fer el registre fins al dilluns al matí a les 9 del matí. D’això es tracta l’equilibri laboral-laboral, oi?
Per a una persona com jo, això va resultar ser molt més fàcil de dir que de fer-ho. El primer cap de setmana que vaig intentar enlairar-me em va fer sentir inquiet pels correus electrònics als quals no responia i pels projectes que segurament estava endarrerint.
Va ser llavors quan vaig saber que en el món súper connectat actualment es necessita gairebé tanta energia per passar el cap de setmana com per funcionar els dies laborables. Tanmateix, estic encantada d’informar que durant el darrer any he arribat a un sistema en què amb prou feines toco el meu equip durant 48 hores seguides.
Voleu saber el meu secret? Bé, he adoptat aquests tres hàbits que podeu aplicar a la vostra vida els caps de setmana, o, si acostumeu a quedar-vos tard a la feina, també a les nits de setmana.
1. Apagueu el vostre temps lliure
El més important que m’ha ajudat quan vaig començar a prendre seriosament el meu cap de setmana era “embrutar” el cap de setmana, com ara, considerant que aquestes 48 hores de treball no eren negociables.
D’aquesta manera, cada vegada que em trobés dient: “Eh, només podia acabar aquesta tasca aquest cap de setmana …” o voler assumir un projecte addicional que pogués fer dissabte, m’havia de recordar que literalment aquell temps no estava disponible. al meu calendari.
2. Gestiona millor els teus dies
Per aconseguir el vostre temps lliure amb èxit, no és suficient fer una crida fora dels límits de dissabte i diumenge. Al cap i a la fi, els correus electrònics continuaran arribant i la feina continuarà acumulant-se, independentment del que vulgueu fer.
Així, en comptes de cedir i fer una mica el dissabte al matí, heu de posar en pràctica el vostre joc de gestió del temps. Resulta que, si era més productiu de dilluns a divendres, ja no tenia aquestes piles de feina per preocupar-me els caps de setmana.
Em baso en l'estratègia del dia del tema cofundador de Jack Dorsey, cofundador de Twitter (que podeu cercar aquí). Em dedico els dilluns a centrar-me en l’organització general i els divendres a treballar en xarxa i connectar-me amb altres persones, permetent-me tenir sempre objectius que no sigui simplement disminuir la càrrega de treball. D’aquesta manera, tampoc em preocupe per aquestes coses els caps de setmana.
Però hi ha tantes opcions a l’hora d’utilitzar amb més prudència la vostra jornada laboral, com crear una llista de tasques “urgent versus important” o fer emocional les tasques. Heu d’intentar algunes estratègies de gestió del temps per esbrinar què us serveix.
3. Limiteu el tipus de treball que feu durant els caps de setmana
Bé, no podeu estomacar la idea de desconnectar el cap de setmana. Ho entenc. Es diu la veritat,
Sol recollir la meva feina els diumenges a la nit per preparar-me per a dilluns al matí. Tot i això, em limito a respondre correus electrònics, i res més consumidor que això.
Al fer això, he descobert que realment no em ressento al treball que faig els caps de setmana i també em fa arribar a la zona per començar a treballar més difícil, dilluns al matí, ja que la meva safata d'entrada no està obstruïda per -dos.
I, fins i tot millor que això, proveu els consells de l’escriptora Sara McCord per trobar l’equilibri entre la vida laboral i la vida laboral: escriviu tots els correus electrònics, deseu-los en els esborranys i, després, feu-los disparar el dilluns al matí, garantint que no haureu d’accionar més accions el diumenge. nit.
Evidentment, hi ha excepcions a aquesta regla. Si ets nou en un lloc de treball i estàs intentant impressionar el teu cap, està bé treballar durant els primers caps de setmana per quedar-te atrapat. O, si teniu una presentació enorme el dilluns i necessiteu passar per diapositives, no us haureu de sentir culpable per passar aquest temps.
No obstant això, la qüestió és que tinguéssiu la sensació que controlessis el temps lliure designat i el que fas amb ell; en lloc de sentir que el teu treball es fa càrrec constantment de la teva vida.
