Probablement hi ha moltes coses que se m’acudeixen quan algú amb qui treballes diu: “Ei, podem discutir aquell informe que has enviat aquest matí?” Si ets com jo, el primer pensament pot ser que estarà a punt d’abandonar el martell sobre el terrible que sembla. O si esteu tractant amb un cap, podríeu suposar que només us acomiadarà, perquè totes les notícies són males notícies, oi?
Doncs bé, tret que hagis topat amb una empresa que només contracta a les persones més importants, hi haurà moltes vegades que els teus companys simplement vulguin informar-te que has fet una bona feina.
Però si sou com algú que conec (ahem, jo) i acostumeu a tenir por de qualsevol forma de feedback, pot ser realment difícil reconèixer que realment heu fet alguna cosa bé. Per tant, per ajudar-vos a acceptar comentaris positius amb més gràcia, aquí teniu tres coses a tenir en compte sempre que algú amb qui treballi vulgui parlar sobre alguna cosa que vau fer.
1. Comença per dir gràcies
Això pot semblar obvi, però estic segur que es pot pensar en alguns exemples quan es va produir la crida: "Calla, no ho vaig fer", quan algú només volia enganxar-te al darrere. Sé que tinc moltes vegades. Cada vegada que passava, no vaig deixar que l’altra persona acabés la seva sentència abans de començar a suposar que no li agradava tot el que tenia sobre mi i la meva feina. I perquè el meu síndrome impostor em va acostar a la vida com si les persones que em van contractar simplement cometessin un error, vaig suposar que la majoria de la gent normalment no estava contenta amb la qualitat del meu treball.
Si compartiu aquest mal hàbit meu, podeu fer dos ajustaments senzills per respondre. Comença per deixar que l’altra persona acabi el seu pensament. Això fa meravelles. A continuació, seguiu el compliment amb un senzill “gràcies”. Seguint aquests dos passos (una vegada i una altra), us acabareu entrenant per deixar de viure la vida com si tothom estigui a punt d’explicar-vos tot el que heu embolicat. amunt
2. Mantingueu la conversa en marxa
Seria realment fàcil escoltar alguns pensaments positius i pensar: “És fantàstic. Ara vaig a la cuina a prendre una tassa de cafè abans que això es converteixi en una moratòria sobre totes les coses que voldríeu que deixi de fer. ”Però aquí està el cas: hi ha molt per aprendre de algú que vol donar tens comentaris positius. I a no ser que simplement vagi passejant per una mica de farratge que potenciï l’ego, no dubti en demanar pensaments addicionals.
Qualsevol que estigui disposat a donar-vos aquest tipus de reforç també està deixant clar que ha trigat a pensar en un projecte en el qual heu treballat. Aprofiteu el temps que us ofereix el vostre treball i plantegeu-vos algunes preguntes de seguiment. Esbrineu què li agradava, per què i com creu que podríeu duplicar aquests esforços en el futur.
3. Estigueu oberts sobre com preferiu els comentaris
En aquest moment, probablement heu après que tothom a la vostra oficina prefereix comunicar-se de maneres diferents. I això t’inclou. Tanmateix, ningú no sabrà el que prefereix, tret que s’obri sobre els seus desencadenants.
Disparadors? Sí. En el meu cas, vaig esbrinar molt ràpidament aquella audició, "Oi, podem parlar", sense cap altre detall em fa pensar que el món està a punt d'acabar. Jo ho feia sempre i feia tot el possible perquè algú digués aquestes quatre paraules. Però el que em vaig adonar és que la majoria de la gent entendrà quan els expliquis una frase determinada et fa immediatament pànic.
Al cap i a la fi, tots hem tingut un cap a les nostres carreres, que va comunicar les males notícies d'aquesta manera i ens va inculcar aquesta por. Per tant, feu-vos un favor, parleu de com respongueu a les coses i deixeu de mantenir-lo en secret.
Acceptar un feedback positiu és sorprenentment difícil. Tanmateix, per molt difícil que sigui acceptar el fet que heu fet una bona feina, no garanteixeu massa les coses. Tingueu gràcia, informeu-vos del que va anar bé i trigueu-ne un segon per sentir-vos orgullosos de l’esforç que heu fet.
