Si hi ha algun moment de l'any quan la fatiga a la recerca de feina entra i amenaça de deixar-te refredar en la vostra carta de presentació, redactació, adaptació, joc d'enviament d'aplicacions, pot ser. Les vacances són cosa del passat, la temperatura baixa i la realitat de la situació està a la vostra cara.
Independentment de si estàs treballant i vols deixar l’empresa amb la qual estàs a l’atur o fa setmanes o mesos que busques feina, realment pots buscar feina. No veieu posicions que us interessin o ho feu, però els vostres esforços per connectar-vos amb algú de l'organització fracassen malament. Ningú respon al vostre correu electrònic, o aneu a una reunió i penseu que l’heu clavat fins que aprengueu que s’ha escollit un altre candidat. No importa on esteu en el procés, quants llocs heu sol·licitat o quantes entrevistes telefòniques prèvia a la pantalla heu tingut, una cosa és segura: la recerca de feina pot ser exhaustiva.
Però no podeu renunciar. Haureu d’empènyer els mínims, mantenir-los i saber que el final està a la vista en forma d’un nou paper sorprenent. Per davant, intel·ligent, enginyós i refrescant consell per penjar-hi allà mateix dels nostres propis entrenadors de Muse.
1. Identifica el problema
La fatiga a la recerca de feina sol ser una barreja d’esgotament físic i emocional. Quan ens cansem, el nostre cos i la nostra ment es comuniquen amb nosaltres. La nostra feina és, doncs, parar atenció a on prové la fatiga. Esteu perdent vapor perquè no esteu gaire emocionats amb les feines que sol·liciteu? Esteu cansats físicament perquè heu de buscar feina al cap d’un dia a l’oficina? Us desanimeu perquè no heu tornat a escoltar les vostres aplicacions? Només un cop heu isolat la causa, podeu començar a pensar en estratègies per ajudar-vos a avançar.
2. Pren una respiració
Quan els vostres esforços no funcionen, la tendència natural és córrer més ràpidament, amb més intensitat i frenètica. Sol·liciti més posicions. Mantingueu-vos al dia més tard navegant a les taules de treball. Això pot ser increïblement contraproduent (i desmoralitzador si encara no treus ràpidament). Gairebé sempre és millor parar-se’n uns quants. Feu un respir. De debò, ningú no morirà si es pren uns dies de descans. Quan us hagueu reagrupat, intenteu solucionar amb objectivitat quines parts de la vostra estratègia no funcionen. Si no esteu segurs, penseu en invertir en un estrateg de recerca de feina professional, que pot identificar el que no passa. Podeu utilitzar aquesta informació per ajustar el vostre pla de joc i executar-lo d’una forma més estratègica.
3. Només demaneu respostes
La caça de treball està plena de nivells i mínims. És natural sentir-se agredit o estressat en punts durant el procés. Identifiqueu situacions o persones que provoquen la vostra frustració, de manera que podeu anticipar-vos a la vostra reacció i crear buffers emocionals per ajudar-vos a afrontar millor. Per exemple, potser se us envia a la cullera quan no se la torna a escoltar de seguida després d'una entrevista. En lloc de deixar-se veure preocupat per una preocupació interminable, tracti amb la incertesa productivament: pregunteu directament al vostre entrevistador quan pugueu esperar escoltar-la, disminuint l'impacte d'aquest tret.
4. Mantenir reunions presencialment
La millor manera de superar aquest sentiment és transitar la vostra cerca des de comunicacions en línia a connexions presencials. El 70% estan aterrant els seus llocs de treball a través del treball en xarxa, de manera que el millor que podeu fer és allunyar-vos de l’ordinador i involucrar-vos en el món real. Mitjançant fires, trobades, esdeveniments de la indústria i altres oportunitats de xarxa, fareu que les connexions humanes necessàries per inspirar-vos en la vostra cerca, fer créixer la vostra xarxa i fins i tot descobrir la "feina perfecta" difícil que no es va publicar en línia .
5. Obteniu una feina de pont
La fatiga és el doble de probabilitats de patir quan sou entre treballs. El pensament de "Com pagaré les factures?" afegeix tanta pressió addicional. Exercir un treball de pont (una posició temporal) pot ajudar-vos a evitar el brot. El treball a temps parcial com a barista o caminador de gossos no és glamurós, sens dubte. Però això garantirà que la resta de la cerca sigui intencionada i que no naixi d’un pànic intens sobre la vostra cartera. Això, i sortir de casa regularment també té certa màgia.
6. Pas lluny de l'ordinador
Aparteu-vos de l’ordinador i configureu una data de cafè amb un contacte de confiança. Contacteu amb algú de la vostra xarxa que treballi per a una empresa que us interessi. Assistir a una reunió d’associació professional o a un esdeveniment de la indústria. Centreu-vos en la creació de relacions d’un en un per a que pugueu cultivar contactes beneficiosos mútuament. Treballa amb un entrenador, que et pot ajudar a explorar enfocaments per treure’t de la rutina de recerca de feina i desenvolupar noves tècniques més dinàmiques.
7. Voluntariat amb ànim de lucre
Dediqueu-vos unes hores a la setmana a fer tasques de voluntariat. Això no només us proporcionarà un descans, sinó que afegirà experiències i experiències addicionals transferibles al vostre currículum. Permet ampliar la vostra xarxa professional i pot comportar connexions amb possibles empresaris. Basat en una enquesta de LinkedIn, un de cada cinc empresaris ha contractat un candidat per la seva experiència voluntària.
8. Perseguir un hobby
De vegades és millor implicar-se en una altra cosa. Sovint suggereixo que els meus clients surtin i facin alguna cosa on puguin conèixer altres persones en una activitat relacionada amb un hobby, com ara esports, cuina, o arts i manualitats. Remarco que assisteixen a alguna cosa on poden conèixer gent nova i sortir de casa seva. D’aquesta manera poden continuar construint la seva xarxa sense que tingui ganes de treballar. Mai no sabeu amb qui coneixereu; potser serà algú que treballi a la vostra empresa de somni.
9. Oferta per ajudar-vos en un camp que us interessi
Voluntari fent alguna cosa que estimi o vulgui obtenir més informació. Si es tracta d’un problema que us importa, us agradarà molt marcar la diferència. Si es tracta d’una àrea nova, tindreu l’oportunitat de descobrir interessos ocults que fins i tot podrien refrescar la vostra recerca de feina.
10. Xarxa amb les persones adequades
Invertiu el vostre temps i energia en els contractistes, contractistes i empleats de la zona de l'empresa amb la qual estigueu treballant. Conversar amb persones és més gratificant que enviar la sol·licitud de feina mitjançant un lloc web. Assistiu a esdeveniments i utilitzeu plataformes en línia professionals per crear connexions, generar informes i en xarxa per assolir l'èxit.
11. Iniciar un projecte lateral
Un dels majors beneficis que podeu donar per obrir la recerca de feina és iniciar un projecte secundari o continuar treballant en un projecte que ja heu iniciat. Penseu en un bloc personal, butlletí informatiu, podcast, club social o qualsevol cosa que decidiu crear al vostre temps lliure. Els projectes secundaris ajuden a habilitar el vostre geni creatiu interior i a augmentar la vostra confiança, que us permetrà recarregar la vostra feina.
12. Feu gràcia a algú
Això pot semblar contraintuïdor, però, sabem, des de la investigació en psicologia positiva, que una de les millors maneres d’animar-se és fer feliç a algú. Intenteu fer-ho fent compliments a un amic, ajudant a un desconegut o bé trobeu alguna altra manera de millorar el dia d'una altra persona.
13. Tireu temps
Segons les vostres circumstàncies, aprofiteu per reiniciar de manera important la cerca. En lloc de pensar com aconseguir el vostre següent treball, pregunteu-vos per què el voleu en primer lloc. Sí, tots necessitem un sou, però, quina és la vostra motivació més profunda? Què t’encanta la feina que fas o desitges? Per què t’interessa una empresa o un paper determinat? Com més específic i clar pugueu tenir sobre qui sou, què heu d’oferir i què voleu experimentar, més concentrat i emocionat us trobareu sobre oportunitats potencials.
14. Canvieu la vostra contrasenya
Canvia la teva contrasenya. No, no a una lletra majúscula, quatre símbols, un número, una presa de salts i un unicorn. Canvieu la contrasenya pel vostre objectiu a curt termini, per l'objectiu a llarg termini o per quelcom que us motivi. (Penseu a Directorin5years! O PromotionbyEO16.) La vostra contrasenya és l’única cosa que heu introduït diverses vegades al dia per iniciar la sessió al vostre ordinador. És una manera fantàstica de començar el dia en el que és important per a vostè i reiterar aquesta importància durant tot el dia, cada dia fins que hagis de refrescar-te a una nova motivació.
15. Feu un dia de salut mental
El millor que podeu fer és prendre un dia de salut mental, que és un dia lliure per pensar en què aneu a fer. El secret és no programar res aquell dia i pensar realment en què vols fer amb la teva vida. La raó per la qual un dia entre setmana és millor que un dia de cap de setmana és que la majoria de caps de setmana estiguin ocupats i tinguis moltes coses per fer. Però, tenir un dia lliure de feina és un dia lliure per llegir un llibre de motivació i tenir realment un temps de baixa, que normalment no hauríeu tingut.
16. Feu-vos fora
Una acció atrevida i decisiva és el que us obrirà la porta a la vida i la carrera que sempre heu desitjat. En un moment determinat, heu de tancar l’ordinador, sortir fora, fer una classe, assistir a un esdeveniment, connectar-vos de manera presencial amb persones que us podran ajudar i, en alguns casos, acostar-vos a algú, presenteu-vos i feu una oferta in situ! Tantes persones són molt tímides i incòmodes quan es tracta només de "sortir-hi", però quan trobeu la confiança per fer-ho, és quan es produeixen els avenços reals.
17. Busqueu un folre de plata
Quan esteu en busca d'una cerca de feina esgotadora, pot tornar a reviure trobar un nou hobby i / o fer un nou amic en el procés de recerca de feina. No només alleuja la fatiga i l’estrès, sinó que també pot ampliar els horitzons i tenir beneficis duradors. No hi ha gaires vegades a la vida on tingueu temps per explorar coses noves, així que haureu d’aprofitar la llibertat mentre la teniu.
18. Desconnectar temporalment
Heu de prendre temps per vosaltres mateixos, si la cerca de feina us exhaureix. Massa sol·licitants de feina no refresquen el cervell i sempre estan connectats. Per un matí, un dia o un cap de setmana, apagueu el telèfon, apagueu el portàtil i mengeu els àpats amb el televisor. Escolteu música, però estigueu fora de línia. Quan tornis al món digital, et sentiràs renovat i preparat per tornar-te a buscar.
