Com probablement haureu notat, ha arribat el bon temps. I estem segurs que també us heu adonat que la vostra oficina segueix funcionant com si no fos bonica fora. T’estan enganxat a dins, mirant una imatge d’estoc d’una platja com a fons d’escriptori mentre els teus mitjans de comunicació social s’omplen de fotografies d’escapades tropicals, activitats del divendres d’estiu i línies de bronzejat.
Tot i que definitivament podeu continuar somiant des de la propera escapada, també podeu agafar coses a les vostres mans i aprendre a gaudir de la temporada des de dins. Tot i que els meus consells i trucs no us permetran fer resplendir l'estiu, sens dubte us ajudaran a desplaçar-vos per Instagram sense sentir-vos (encara) gelosia.
1. Feu aigua amb infusió de fruites
Una de les millors parts del sol assolellat és l'excusa per refrescar les begudes sense sentir-te tonto. I no parlem només de còctels al costat de la piscina.
Per fer un verí (beguda SFW), només heu de consultar aquestes receptes de bricolatge que podeu fer a casa i deixar a la nevera d’oficina.
2. Canvia la teva llista de reproducció
Ha estat la temporada per fer una nova llista de reproducció amb tots els vostres èxits favorits a l'estiu. Potser és un clàssic com “Summer” de Calvin Harris, o potser és una cançó que ningú més relaciona amb l’estiu, però que et recorda el viatge anual a la platja de la família. O, potser, només és una recopilació de totes les “cançons de l’estiu” dels darrers 20 anys de Spotify.
Feu que tothom (quedat enganxat) a l’oficina implicada demani suggeriments. Si encara us sentiu ensopegat, comenceu amb aquestes recomanacions.
3. Aprofiteu la vostra taula
No és cap secret que els colors afectin el nostre estat d’ànim, el nostre entorn i la nostra ètica laboral. Per tant, per què no incorporar els colors de la platja al vostre espai de treball?
Puc suggerir començar amb aquest cartell o aquesta caixa de sorra d’escriptori, o aquesta increïble decoració del dipòsit de peixos, si teniu cap mena de sortida a tots?
4. Planifiqueu una feliç hora de les congelacions
Si la vostra oficina no participa els divendres d’estiu, suggereix que comenceu una hora feliç (sense alcohol) els divendres per gaudir d’algunes glaçades (o entrepans de gelats lleugerament menys desordenats).
L’única cosa que no funciona per això? Porteu la vostra culpa! Treure una hora de treball realment et farà més productiu. Llavors, apagueu l’ordinador i agafeu una cullera.
5. Aprofiteu
Tant si porteu una nova làmpada al vostre escriptori com si compreu una "llum feliç", il·luminar el vostre espai de treball és un truc senzill per sentir-vos més com si esteu a l'aire lliure. Sobretot quan esteu atrapats en un cubicle que tingueu ganes de prendre el sol. Proveu-ne aquesta per obtenir tot l'efecte solar, fins i tot si no podeu veure cap finestra.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/594/15-little-ways-enjoy-summer-when-youre-trapped-office.jpg />
<a id="menu-6"></a><h2>6. Juga amb el teu armari</h2>
<p>Res no nota un canvi de temporada més que canviar l’armari. Si la vostra part més estimada de l’estiu és un vestit de sol o uns pantalons curts brillants, troba la manera d’incorporar les teves peces d’estiu al teu armari.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Evidentment, tingueu en compte el codi de vestimenta de la vostra empresa i assegureu-vos que tots els vestits són adequats al treball. Però, no hi ha cap raó que encara haguessis de lluir el que portaves quan nevava.</p>
<a id="menu-7"></a><h2>7. Canvia el teu dinar</h2>
<p>Les barbacoes són excel·lents per a l’estiu, així que deixeu els avorrits entrepans avorrats a casa i agafeu un hot dog o hamburguesa per dinar. Si això et sembla ridícul, fes-ne una talla i porta només uns quants costats, com per exemple, coles, faves o patata.</p>
<a id="menu-8"></a><h2>8. Sortiu fora cada dia</h2>
<p>Una mica d’aire fresc pot fer meravelles de la vostra ment i del cos, així que sortiu durant algunes pauses durant el dia. És un truc senzill que us permetrà obtenir una mica de vitamina D i millorar la vostra eficiència. Es pot dir guanyar-guanyar?</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><a id="menu-9"></a><h2>9. Porteu Popsicles per a la vostra oficina</h2>
<p>Aprofiteu el congelador d’oficina ple de popsicles i refrigeri en un quan desitgeu una delícia o, encara millor, feu amics per oferir-los als vostres companys de feina.</p>
<p>Teniu uns minuts addicionals? Agafeu-ne un i aneu a seure fora mentre el mengeu.</p>
<a id="menu-10"></a><h2>10. Compreu una planta</h2>
<p>Porta els exteriors (i una mica d’O2 fresc) al teu cubicle amb algunes plantes petites. Fins i tot si físicament no podeu estar fora, us sentireu una mica millor si en podeu veure una mica de color verd. Personalment, m’encanta aquesta, i no només perquè es diu una cua de rucs.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/594/15-little-ways-enjoy-summer-when-youre-trapped-office-2.jpg />
<a id="menu-11"></a><h2>11. Feu que la vostra programació sigui més agradable a l'estiu</h2>
<p>Si és possible, comenceu a venir una hora abans perquè pugueu sortir a una hora raonable i gaudir del sol de la nit. (Perquè no feia tant temps que es feia fosc a les 16h.)</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>O bé, poseu el gruix de la vostra feina o reunions a la vostra programació a la setmana anterior perquè us deixeu anar els divendres a la tarda sense perdre res important.</p>
<a id="menu-12"></a><h2>12. Utilitzeu els descansos per dinar de manera diferent</h2>
<p>Mengeu a fora en lloc del vostre taulell i porta el dinar de manera que pugueu fer servir el descans per obtenir un manio pedi ràpid, o passar aquests 30 minuts llegint un llibre (fora si podeu).</p>
<p>Et sents més ambiciós? Feu una passejada, fins i tot una curta, la ciència diu que només us farà millorar la vostra feina.</p>
<a id="menu-13"></a><h2>13. Feu Amics del Divendres d’Estiu</h2>
<p>També la coneixen totes aquelles altres persones que han de treballar els divendres. Proveu de fer una rutina per dinar junts al vostre restaurant a l'aire lliure preferit. O, com a mínim, saber qui estarà a l’hora de xerrar quan la resta del món es quedi tranquil a les 14 hores.</p>
<a id="menu-14"></a><h2>14. Canvieu el vostre desplaçament</h2>
<p>Si acostumeu a conduir a la feina o a agafar el tren, doneu-li temps addicional als matins per caminar o anar amb bicicleta per treballar. Si no és una opció, proveu de fer una ruta diferent. Com canviar la vostra rutina diària (sobretot si fa anys que és diària) us sentirà més emocionant del que fins i tot us adoneu.</p>
<a id="menu-15"></a><h2>15. Obtenir esport</h2>
<p>Porteu esports d’estiu a la vostra oficina! Tot i que no recomano llançar un frisbee pels ordinadors, no hi ha cap raó per la qual no es pot trigar 10 minuts a llançar-se al costat del seu company de feina a l'aparcament.</p>
<p>O, si la vostra oficina té el recanvi (i els vostres col·laboradors entenen la diferència entre tirar una bossa i torbar-la), podeu jugar fàcilment a un forat de blat de moro. En realitat es pot</p>
<p>La línia a la sorra (aviat?): No heu d’envejar els vostres amics que viatgen durant l’estiu. Incorpora les teves parts preferides de la temporada al teu espai d’oficina per ajudar-te a gaudir dels mesos càlids mentre encara estàs atrapat a l’interior.</p>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
