Quanta èxit dorm la gent: la musa

Se li ha dit una i altra vegada que tenir un sòlid de set a nou hores de son és fonamental perquè el teu cos funcioni correctament. Però, per a alguns de nosaltres, anar a dormir abans de la mitjanit i despertar-nos a les 7 del matí és impossible tant físicament com mentalment. A més, la investigació demostra que no som els únics incapaços de seguir el cicle de son monofàsic regular.

Resulta que pot ser que estigui bé. Al llarg de la història, algunes de les persones més aconseguides i reeixides -totes des de Leonardo da Vinci i Sigmund Freud fins a Donald Trump i Barack Obama- van tenir horaris de dormir molt diferents de la norma. Da Vinci, per exemple, va seguir el cicle de son Uberman i es feia una migdiada de 20 minuts cada quatre hores durant tot el dia. Trump, en una nota igualment estranya, intencionadament només dorm tres hores a la nit perquè vol mantenir-se al davant de la seva competència.

Llegiu més endavant per esbrinar quan i amb quina freqüència aquestes persones famoses atrapen algunes ZZZ i vegeu com s’amaga la vostra programació de son.