Si sou alguna cosa com jo, la emoció de veure els jocs olímpics de les pròximes setmanes es pot disminuir amb un dubte propi. Als 22 anys, la patinadora olímpica Ashley Wagner es considera "madura?" Què
he fet amb la meva vida? Fins i tot aprendre que els concursants de
Bachelor són molt més joves que jo, m’ha fet incomplir. Pot ser que no siguin medallistes d'or, crec, però almenys saben el que volen i el seguiran. Encara estic treballant en la primera part.
Curiosament, és exactament això, que persegueix un objectiu implacable amb el pas del temps o "grana", que distingeix els assolits assolidors, segons la psicòloga i la destinatària de la "concessió del geni", Angela Lee Duckworth. En un relat de desembre a
Monitor on Psychology, la revista per la qual escric i edito, el meu col·laborador va entrevistar Duckworth i ens va ensenyar tot el tret que, "tant com (o en alguns casos, més que) talent, poden predir l'èxit en una varietat de situacions difícils. ”Aquí hi ha alguns aspectes destacats:
- Un factor definidor del gra és la perseverança: la perseverança en aquest cas es defineix per la capacitat i la resistència d’obtenir objectius a llarg termini. Si us enorgulleix, digueu-vos que resistiu els berenars de la nit tarda, però canvieu l'objectiu de carrera cada cop que tingueu un contratemps, el gra no és el vostre fort. Pot ser l’autocontrol, un concepte més temporal. (I sí, és possible tenir-ne les dues coses.)
- No es pot gravar sense objectiu: Duckworth diu que les persones que són agrestes són treballadores dures que no veuen perseguir el seu objectiu com "treballar". Ells valoren profundament, creuen que les coses bones sortiran del seu assoliment i No perdis el temps, endevinant-se a si mateixos ni preocupant-se del que podrien fer. Dit d'una altra manera, si trobeu un objectiu del qual us apassiona, el grau pot seguir.
- Hi ha maneres d’augmentar el gra: es pot practicar la mirada del costat brillant. (Penseu: "Escriure aquella carta de presentació era una bona pràctica per a la propera feina que voldria encara més!", Més que "Si aquest empresari no volgués entrevistar-me, ningú no ho farà!"), Ja que el granet sol implicar la superació. obstacle després d'obstacle, els pessimistes són menys propensos a tenir-ho.
Un altre pot ser comprometre's a cometre's. Segons la investigació de Duckworth, presentar-se és, de fet, la meitat de la batalla, si no més. "Woody Allen va dir que el 80% de l'èxit a la vida està apareixent", diu. "I crec que el gra inclina els individus a mostrar-se pels seus compromisos i a mostrar-se".
Per tant, si els olímpics, o els concursants de
Bachelor, us aconsegueixen baixar, considereu això: s'han engreixat. Ara toca que tu (i jo) n’aconsegueixis també.
