"Benestar" és un d'aquests termes que heu escoltat molt. S'esmenta almenys 17 vegades a la caixa de barres de granola, s'engloba a les portades de revistes i, fins i tot, s'ha introduït en el manual del vostre empleat.
Però, a més de ser un terme de màrqueting, o alguna cosa que només sigui rellevant durant les dues setmanes immediatament posteriors a l’1 de gener, té un valor real tenir en compte el benestar en el treball. Al cap i a la fi, dediqueu un gran percentatge de la vostra vida a un entorn laboral; ignorar els elements més fonamentals de la vostra salut física i mental 40+ hores setmanals no és una opció.
L'atenció al benestar a petita i petita escala pot comportar grans recompenses a llarg termini i aquestes recompenses s'estenen més lluny del que podríeu pensar.
Wellness + Work = Win-Win
Hi ha moltes raons per les quals el benestar ha de formar part de qualsevol trajectòria professional a llarg termini: en primer lloc, és més capaç d’excel·lir quan se sent 100%. També s'ha demostrat que es redueix el nivell d'estrès (el que, per exemple, fa que tothom sigui del vostre camp fins a un altre campista feliç).
El benestar, explica Katherine Lanouette, especialista en programes de benestar sènior de Caesars Entertainment, és molt més que colpejar el gimnàs unes quantes vegades per setmana. Més aviat, és un estat general de benestar, incloent-hi la manera de reaccionar al vostre entorn i com afecta la vostra qualitat de vida. Això inclou tot, des de l'aprofitament de l'alimentació saludable i de la forma física a la vostra rutina fins a activitats "de bon estat" com la participació de la comunitat a la salut mental i l'equilibri general.
La nostra oficina
Benestar i Construcció d'equips
"El benestar sempre ha estat una part de la meva vida", afirma Katherine, "Vaig córrer tot l'escola mitjana, secundària i algunes universitats. En els últims 15 anys, he estat realment a la comunitat. sempre ha estat el meu tauler sonor, i m’ha ensenyat moltes lliçons valuoses sobre treballar amb un equip, animar els altres i altres aspectes importants de la comunitat ".
Fidel a aquesta afirmació, Katherine destaca que el benestar laboral és, en efecte, un esforç d'equip. En última instància, tant la participació dels empleats com els programes de socis són parts clau de la recepta de campanyes d’èxit.
Katherine relata un exemple de l’impacte del món real d’una campanya d’aquest tipus: un programa la tardor passada que es va casar amb dos dels pilars culturals de la companyia, el benestar i la filantropia. Al programa, una propietat de Caesars va establir un objectiu de recórrer col·lectivament la distància per assolir (simbòlicament) el pol nord i enrere, un total d’unes 5.500 milles. L’objectiu principal de la iniciativa era promoure el benestar a peu i es van donar fons benèfics recaptats per a l’esdeveniment a Toys for Tots. Quan es va dir i fer tot, més de 300 persones van participar en el programa i van desaprofitar l'objectiu inicial per deu, assolint gairebé 55.000 milles.
La campanya, segons Katherine, va "tocar un acord" amb els empleats. És un exemple principal de com les empreses poden combinar múltiples elements de benestar (condició personal, ajustaments d’objectius i un ampli espectre de salut pública) per impulsar la moral i donar suport al voluntariat.
A causa del seu treball, Katherine s'ha inspirat a involucrar-se en els seus propis esforços de caritat. A través de Team in Training, ha participat en esforços de recaptació de fons, impulsats pel benestar com Man of the Year i la Mitja Marató de la Nike de la dona. Diu, aquests fets, que l’ajuden a mantenir-se ben arrodonides i aporten una nova perspectiva al seu paper, i sovint participa en ells amb els seus companys de feina.
Tot i que els desplaçaments de benestar poden ser bastant descoratjadors, són més fàcils d’aconseguir amb el suport de companys de feina, amics i d’una organització que us ha tornat. Comparteix una de les seves cites preferides: Quan “jo” es substitueix per “nosaltres”, fins i tot la malaltia es converteix en benestar.
Aquesta és una actitud saludable, si ens pregunta.
