Desplaceu-vos a les gerres de maçoneria, hi ha un noi nou a la ciutat i és divertit, d'acord.
Permeteu-me presentar-vos a la caixa del bento. Usat tradicionalment en la cultura japonesa per a l'arròs, la carn o el peix i les verdures, la caixa Bento és l'envàs perfecte per portar cada dia el dinar (i els berenars!). Per descomptat, només podríeu utilitzar una bossa Ziploc o Tupperware, però sense cap esforç addicional, podreu crear un dinar que realment us entusiasmarà obrir i endinsar.
El millor de tot? Realment podeu fer un d’aquests Lunchables adults amb qualsevol cosa que tingueu a mà. Per començar, he creat tres saborosos dinars bento a partir d’ingredients que tenia a casa al meu rebost i nevera perquè pugueu veure el fàcil que és. A continuació, he inclòs alguns suggeriments addicionals a continuació per obtenir altres ingredients de bento fàcils de combinar.
Ah, i si no esteu segurs d’on trobar una caixa de bento, no us preocupeu: consulteu la vostra Target local o Walmart o trobeu-los en línia a The Container Store, Macy's, reutilitzar o a Amazon.
Feliç prompte!
Bento Box # 1
![](http://i.go-travels.com/img/advice/899/our-favorite-new-way-bring-your-lunch.jpg />
<a id="menu-2"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><h2>Ingredients</h2>
<ul>
<li>Amanida d'ous i galetes</li>
<li>Maduixes fresques</li>
<li>Fruits secs</li>
<li>Formatge i salami de corda</li>
</ul>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-3"></a><h2>Bento Box # 2</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/899/our-favorite-new-way-bring-your-lunch-2.jpg />
<a id="menu-2"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><h2>Ingredients</h2>
<ul>
<li>Amanida de pastes</li>
<li>Cireres</li>
<li>Nous barrejats i xocolata fosca</li>
<li>Formatge i olives</li>
</ul>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-5"></a><h2>Bento Box # 3</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/899/our-favorite-new-way-bring-your-lunch-3.jpg />
<a id="menu-2"></a><a id="menu-4"></a><a id="menu-6"></a><h2>Ingredients</h2>
<ul>
<li>Taco Carne Asada amb cebes i pebrots a la brasa (sobrants de la nit anterior!)</li>
<li>Fesols negres i patates fregides</li>
<li>Gerds i nabius</li>
<li>Ametlles i galetes</li>
</ul>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-7"></a><h2>Altres idees Bento Box</h2>
<ul>
<li>Emballat de Turquia i alvocat</li>
<li>Llonganissa i cogombre a rodanxes</li>
<li>Raïms</li>
<li>Xips i xops</li>
<li>Entrepà de mantega de cacauet i gelea</li>
<li>Edamame cuinat</li>
<li>Hummus i api</li>
<li>amanida grega</li>
<li>Faves verdes arrebossades en una vinagreta lleugera</li>
<li>Nectarines o préssecs tallats a rodanxes</li>
<li>Cigrons al forn</li>
<li>Formatge cubit</li>
<li>Torrar pit de pollastre</li>
<li>Amanida de caprese</li>
<li>Mantega d'ametlla amb rodanxes de poma trinxades amb llimona</li>
<li>Iogurt grec amb baies</li>
<li>Meló embolicat en prosciutto</li>
<li>Tomàquets cherry</li>
<li>Panets de pollastre</li>
<li>Amanida de kale</li>
<li>Cuir de fruita</li>
<li>Llesques de taronja</li>
<li>Pastanagues i ranxo</li>
<li>Granola amb iogurt</li>
<li>Pretzels coberts de xocolata</li>
<li>Sushi</li>
<li>Mini bagel amb formatge crema</li>
<li>Síndria en rodanxes</li>
<li>Patates fregides al forn</li>
<li>Palometes</li>
<li>Mandonguilles amb tzatziki</li>
<li>Kiwi en rodanxes</li>
<li>Ous durs</li>
<li>Panets de pernil i formatge</li>
<li>Amanida de tonyina</li>
<li>M & Ms barrejat amb ametlles</li>
</ul>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Necessiteu més inspiració? Consulteu el feed d’Instagram de Weelicious, aquest programa de Greatist o els menús del bento del dinar per a ordinadors portàtils: hi ha tantes idees creatives i saludables que us emocionaran seriosament per dinar cada dia.</p>
<a id="menu-8"></a><h2>Fotos cortesia de Niki Lowry.</h2>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
