Mai he estat fantàstic a l'hora de rebre comentaris. Al llarg de la secundària i la universitat, era una mica de perfeccionista, de manera que cada vegada que em dedicava a una tasca, em mantenia la respiració i emprenia les mans fins que tornava amb una bona nota. I si no? Vaig agafar aquestes marques i suggeriments de ploma vermella com a crítica del meu treball, sinó de la meva vàlua personal.
No en va, aquesta mentalitat es va mantenir amb mi fins a la meva vida professional. Odiava participar en qualsevol projecte o tasca, perquè temia els comentaris que em tornarien del meu cap.
I quan inevitablement va arribar? M’aventuraria amb els meus companys de feina i amics i deixaria que les crítiques em consumessin la ment fins al punt que no em podia centrar en res més. No he vist el valor en el comentari, només la negativitat.
Però, a mesura que anava creixent en la meva carrera, em vaig adonar que necessitava aprendre a ser més resistent: aprendre a no deixar que la crítica constructiva m’afectés personalment, però acceptar-la amb gràcia i visualitzar-la com una eina que podria utilitzar per impulsar el meu carrera. Aquí hi ha algunes maneres de fer-ho, i també podeu fer-ho.
Adonar-se que és només la teva feina
Sé que, com jo, probablement tens seriós en la teva carrera professional. Voleu fer el que us apassiona i invertir plenament en aquest paper. Així que resulta gairebé sacríleg fins i tot plantejar-se aventurar-se a la mentalitat de "només és una feina".
Però durant el primer mes que vaig fer un paper de comunicacions corporatives, vaig estar enmig d’escriure un comunicat de premsa que havia anat enrere i enrere infinitat de vegades entre jo i el meu cap, i acabava de rebre un altre esborrany en vermell.
Em vaig apropar al meu mentor, completament desanimat. Acabava de canviar una carrera prou gran de la direcció a les comunicacions i, pel aspecte del llapis vermell que cobreix les meves tasques, no em va anar massa bé en el meu nou projecte. Evidentment, no era tan bo d’un escriptor com em pensava.
"L'escriptura que feu aquí és per la vostra feina", va dir, recordant-me que la meva empresa vol que les coses es facin d'una manera determinada i només he d'aprendre a donar-ho. "No es tracta de qui ets com a persona, ni tan sols de qui ets escriptor. Només heu de seguir escrivint i aprenent mentre aneu ".
Compartimentar les crítiques constructives, és a dir, "vaig a aplicar-ho a la meva carrera, però no és un reflex de qui sóc, " us pot ajudar a mirar el feedback de manera objectiva, en lloc de prendre-les personalment.
Centrem-nos en el contingut, no en el lliurament
El lliurament de la crítica constructiva també pot fer una diferència enorme en la manera de percebre-la. Acostumo a ser bastant sensible al to, de manera que el minut en què un indici de decepció o frustració entra a la conversa, de seguida salto a "El meu cap m'odi!", En lloc de "veig en què necessito treballar".
Per tant, és útil distingir deliberadament com es va produir la crítica del contingut real del comentari. El lliurament no sempre és perfecte, sobretot si procedeix d’un nivell més estressat, però, independentment, heu de tenir en compte les opinions reals.
Per començar, intenteu redactar-ho (tal com descriu Adrian Granzella Larssen aquí) per treure l'emoció de l'equació. Al final, podreu mirar més enllà de la forma en què es diu el comentari i començar a valorar la pena de la crítica constructiva in situ.
Adapta els comentaris al teu estil d’aprenentatge
Si pot no estar d’acord o comprendre el raonament que hi ha al darrere, pot ser difícil fer-ne una crítica constructiva. Per tant, és important que us assegureu de rebre comentaris de manera que us faciliti aquesta comprensió.
Per exemple, acostumo a necessitar exemples específics per comprendre realment comentaris sobre la meva redacció. Per descomptat, entenc les crítiques constructives com "Cal que arribeu al punt més ràpid", però quan el meu cap em diu: "Mireu, si traguessis aquest paràgraf i poguessis avançar aquesta frase, podríeu establir la idea principal molt. D’aquesta manera, no sóc endevinant sobre el que he fet malament i podia fer-ho millor; sé exactament com fer-ho. I això fa que sigui molt més fàcil empassar.
No tingueu por de fer preguntes, obtenir aclariments, fer suggeriments i, en general, fer que el feedback us funcioni.
Recordeu que és millor que l’alternativa
Mentre he passat setmanes aproximades de rebre una gran quantitat de comentaris, també he viscut setmanes de silenci radiofònic. De sobte, el meu cap, que està atrapat amb els terminis i les responsabilitats pròpies, no té temps per aportar comentaris detallats sobre cadascun dels meus projectes.
I saps què? No aconseguir una crítica constructiva era emocionalment més senzill, de ben segur. Però, durant aquest temps, també em vaig adonar que no només no tenia ni idea de com es comparava la qualitat del meu treball amb els altres del meu equip, sinó que no creixia. No sabia què anava bé ni què podia millorar. No podia treballar res per a la propera tasca, perquè no havia rebut cap comentari. Simplement vaig fer el mateix, i com algú que vol créixer i avançar constantment en la seva carrera, això no va ser gens bo.
En resum, obtenir comentaris, per molt dignes que puguin ser actuals, és millor que l’alternativa de mantenir-vos estancats en les vostres capacitats i carrera en general. Recordeu-ho i trobareu que és molt més receptiu (agraït, fins i tot) per aquesta crítica.
