Durant una setmana sencera, vaig deixar de comprovar els meus cinc comptes de correu electrònic (sí, vaig dir-ne cinc ) entre les 18:00 i les 8:00. I, vaig viure per no només explicar la història, sinó també aprendre’n alguna cosa.
Permeteu-me que comenceu a dir-ho: em sentia ridícula fins i tot presentar aquest experiment. Per què? En el gran esquema de coses, les 14 hores al dia no semblen temps. El fet que aconseguís apartar-me dels meus comptes durant una estoneta quantitat de temps em va semblar totalment poc impressionant. Però, amb tota honestedat, encara em feia pagar com Tom Hanks a Nàufrag .
Si teniu en compte el fet que els nord-americans passen aproximadament 6, 3 hores al dia comprovant correus electrònics, és força evident que tots estem obsessionats amb les nostres bústies de sortida. No d’una bona manera, sinó d’una manera obligatòria de revisar cada cinc segons. Desplaçem mentre sortim per menjar amb els amics. Llegim mentre estem en línia a la farmàcia. Hola, fins i tot el 42% de nosaltres comprova els nostres missatges mentre estem al bany. Sincerament, si el 1997 ens podia veure ara.
Bé, vaig decidir posar el peu i dir: "No més!" D'acord, bé, potser no més, al cap i a la fi, necessito pràcticament un correu electrònic per guanyar-me la vida. Però, volia veure què passaria si retallava el desplaçament compulsiu de Gmail almenys una mica.
A continuació, teniu cinc lliçons que em va ensenyar l’ús restringit. Deixa el telèfon i uneix-te a mi en el viatge.
1. El correu electrònic és un hàbit
Com que passo la major part de la jornada laboral –un moment en què m’havia permès revisar– davant del meu ordinador, vaig suposar que el meu portàtil no seria la caiguda d’aquest experiment. En canvi, sabia que el meu tímid iPhone seria el culpable d'atraure'm cap a la meva bústia d'entrada prohibida.
Així que, abans de començar el meu repte, vaig aprofitar el temps per eliminar tots els meus comptes del meu telèfon per eliminar de forma proactiva qualsevol temptació. Sí, necessitava una mica de cos extra, però estic dedicat a la meva manualitat.
Però, fins i tot després d’haver-ho fet, no puc dir-li de debò quantes vegades em vaig adonar sense parar pel meu telèfon i vaig fer una ullada per veure si tenia algun missatge nou. Era tan inconscient i natural com respirar o parpellejar. Quins temps m’he trobat fent això més sovint? Just quan vaig despertar-me al matí i quan em descansava al sofà de nit.
Al cap d’uns dies, el meu agafador compulsiu del telèfon es va alentir una mica (tot i que, a l’interès d’un periodisme honest, mai no es va aturar del tot ). Però, aquest experiment em va fer adonar-me de la freqüència amb què acostumo a enganxar-lo sense ni pensar-hi conscientment.
2. Res no és realment tan urgent
Una de les meves majors pors de separar-me del meu missatge de correu electrònic per un període prorrogat (tinc permès dir que 14 hores s’amplia ?) Era que em faltaria alguna cosa increïblement urgent. No estic segur del que pensava que seria: no sóc el president ni un cirurgià traumàtic. Però crec que tots ens podem relacionar amb aquesta pressió innata per abordar els missatges i respondre immediatament.
Tanmateix, quan em vaig apartar d'aquesta forma de comunicació durant tota la vetllada, no va passar absolutament res de trànsit ni de trànsit. Simplement vaig respondre i vaig tenir cura de les coses una vegada que la meva prohibició caducava al matí.
El fet que tots estiguem constantment connectats impedeix aquesta innecessària sensació d’urgència en tots nosaltres. Però el fet que ni un únic remitent va fer el seguiment per veure si vaig rebre el missatge després de no respondre de seguida em va fer preguntar-me, algú de nosaltres espera que realment altres persones responguin en pocs minuts, o ho és tot. aquesta pressa i pressa totalment autoimposada?
3. No he prestat atenció
El meu marit i jo ens vam asseure per veure un episodi de Jessica Jones de Netflix, al qual ens havíem quedat totalment atrotinats. Bé, almenys, vaig pensar que hi havia estat totalment atrotinat. De sobte, un personatge va dir alguna cosa, cosa que va fer que em dirigís al meu marit i em preguntés: "Espera, quan va passar això?" Va respondre amb "Uhh … com fa dos episodis".
Només puc imaginar que em van distreure quan va ocórrer, fent-me passar pels missatges sense voler, mentre només veia la meitat a la part superior de la pantalla de l'iPhone. I, tot i que probablement no sigui tan perjudicial com faltar alguna cosa com els primers passos del vostre nadó, em va fer adonar que la meva safata d'entrada servia com una distracció gairebé constant a la meva vida.
Vaig pensar que jo era una d’aquestes persones que sempre estava en el moment i que es dedicava activament al món que m’envoltava. Però, m’equivocava. Ni tan sols vull saber quantes converses i oportunitats tinc mig compte pel simple fet que estava massa absort al meu correu electrònic.
4. M'he convertit socialment incòmode
Acostumo a representar-me com una persona molt social: m'agrada pensar que sóc sortint i, en general, és fàcil parlar. Però, al no tenir la meva safata d'entrada com a muleta, em va obrir els ulls a alguna cosa horrorosa: m'he convertit en una mica social incòmode.
El moment “aha!” Es va produir quan vaig estar al sopar amb la meva mare que, per cert, em va emocionar positivament les notícies d’aquest experiment i va intentar convèncer-me que hauria de durar per sempre i no només una setmana. Com faig sempre, poso el telèfon a la taula del sopar (els vells hàbits moren forts). Al llarg de l’àpat, em vaig trobar caient víctima del parany d’atendre sense parar cap al meu telèfon per tal de comprovar els meus missatges.
Vaig quedar-me avergonyit i avergonyit. Aquí vaig estar gaudint d’un sopar amb la dona que em va ensenyar a lligar les meves sabates. I, en cert nivell subconscient, vaig pensar que un correu electrònic brossa potencial de Chipotle mereixia més atenció que ella.
Per descomptat, com tots vosaltres, he estat bombardejat per tots aquells estudis i històries sobre com ja no sabem implicar-nos en converses reals. Tanmateix, havia suposat que tot es dirigia a altres persones, no a mi. Però no. Per al meu horror, m’havia convertit en una d’aquestes estadístiques en algun lloc del camí.
5. Puc viure sense ella
Està bé, potser viure sense ser una afirmació molt forta: perquè, com he dit, el necessito per guanyar-me la vida. Però, si aquest experiment em va ensenyar alguna cosa, és que el correu electrònic no ha de ser tan gran com ho faig.
Quan vaig deixar de fer una visita compulsiva, ningú va morir. El meu negoci d’escriptura autònoma no es va esfondrar. No em vaig perdre cap descompte o promoció important que hagués de conèixer.
Sí, els missatges importants apareixen de tant en tant, i hauré de tractar-los quan passin. Però això no vol dir que necessiti confiar en el meu correu electrònic com si fos el meu tercer braç. Tots seguiran esperant-me, fins i tot si em triguen unes hores a arribar a ells.
Mai vaig poder tallar-me del pa de fred del correu electrònic del tot (gasp, l’ horror !). Però, fins i tot limitar el meu ús durant una setmana va ser una experiència increïblement il·luminadora. Així doncs, vull saber-ho. Alguna vegada has restringit la freqüència de comprovació de la safata d'entrada? Què t'ha passat? Explica’m la teva història a Twitter!
