Menys d'una setmana després del primer treball, vaig entrar en una reunió uns minuts d'hora. El meu gerent, que estava a la sala de conferències parlant amb algú, va donar la mà cap a mi i em va dir descaradament: "No entres aquí". aquella nit sentint vergonya realment.
No vaig fer res dolent i, tot i així, estava sent molt autocrític. I tot i que he après que no deixo que les reaccions irracionals de les altres persones em molestin més, hi ha vegades que em reclamo per coses que realment no importen. I aposto que tu també ho fas.
Però la veritat és que, fins i tot per errors que importen, no té cap sentit bategar-nos incessantment. De fet, fer-ho pot comportar efectivament una infraformació i, en definitiva, sensacions de depressió.
Si realment us costa molt, fins i tot de vegades, feu un vídeo per esbrinar per què hauríeu d'exercir l'autocompatió en lloc i com podeu fer-ho.
