Al llarg de la teva carrera, és fàcil perdre de vista el que estàs tractant de realitzar i quin tipus de professional esperes ser. Però, i si hi hagués una manera de tenir un full de ruta que cal seguir al llarg de la vostra vida professional per facilitar les coses?
Una cosa que podeu provar: crea la vostra pròpia llista de comandaments de treball.
La idea prové de Gretchen Rubin, autora del llibre més venut The Happiness Project , en què detalla el seu llarg viatge per a ser més feliç a la vida. Una de les bases del llibre de Rubin són els seus “manaments de felicitat”: que es poden convertir en manaments de treball realment impressionants.
Tal com explica Rubin, crear “manaments” no es tracta de donar-se tasques específiques per a completar, sinó de crear “principis generals” (com ella els diu) per guiar-te a la vida a l’hora de prendre decisions grans i petites. Tenir els seus propis principis pot fer que les eleccions siguin més fàcils, sobretot quan apareixen obstacles i distraccions. Aquests poden ser tan reduïts com "¿Realment vull respondre a aquest correu electrònic?", Tan gran com "Realment vull fer l'obertura?"
Els manaments de Rubin són força senzills (“Be Gretchen” i “Let it go” són només dos dels seus 12 exemples), però potser us preguntareu: com es poden convertir en comandaments centrats en el treball i quins podríeu utilitzar? A partir dels propis principis de Gretchen, aquí teniu tres exemples que podeu utilitzar com a inspiració per crear els vostres propis ordres de treball.
1. Chill Out
Com molta gent, tinc una tendència a posar-me molt i estressant a la meva feina, de manera que el record constant de prendre una pastilla freda és alguna cosa que necessito.
Com podríeu posar en pràctica aquest manament de treball? Tingueu un pla sobre què fer quan sentiu que la pressió arterial augmenta i que el cap us fa mal. Per exemple, respireu profundament, feu una mica de ioga o reproduïu aquesta aplicació sense sentit al vostre telèfon que us permet oblidar-ho tot.
Qualsevol cosa que triïs, hauria de ser una cosa que redueixi els nivells d’estrès.
2. Acaba-ho ara
Tant si es tracta d’un missatge de correu electrònic molt llarg que heu d’enviar al vostre cap o que un informe de despeses que ha estat a la taula durant tota la setmana de treball, tots tenim coses que posem en marxa constantment, amb l’esperança que només desapareixin a l’aire.
En comptes de procrastinar, feu un esforç intens per acabar-ho tot (o gairebé tot) a mesura que arribi en lloc de deixar-ho endavant.
En el meu cas, alguna cosa de què he parlat abans és que tinc una horrible tendència a deixar correus electrònics fàcils de respondre asseguts a la meva safata d’entrada, racionalitzant que només els puc respondre més endavant. Bviament, si els acabava de fer ara i allà, de seguida seria una estressió.
La línia de fons? Feu un punt d’acabar les coses de seguida o tingueu un termini exacte per a quan sortireu aquestes molèsties del treball. No tracteu amb el "més tard" ambigu.
3. Surt-hi
Una altra tendència que tenen molts professionalistes és posar-se tan a gust que mai no surten de la seva bombolla de treball per ampliar les seves oportunitats. Quan va ser la darrera vegada que va assistir a un esdeveniment de xarxa oa una conferència del sector? Pot recordar realment l'última reunió de cafè que va tenir?
Si trobeu que les respostes a aquestes preguntes són tenebroses, és hora d’intensificar el vostre joc social i posar-vos fora. Mai em fa mal conèixer més gent, tenir més connexions i crear més oportunitats.
Per descomptat, una nota important sobre els ordres de treball és que haurien de ser exclusius per a vostès, i haurien de dedicar-se molt a l'elaboració. Una manera excel·lent de començar a pensar en els comandaments és parlar amb altres persones sobre què creuen que són les vostres creences i valors bàsics, així com les àrees en què podeu millorar. A partir d’aquí, comenceu a reflexionar sobre quins trets de personatge us mereixen l’atenció; aquests seran els vostres manaments.
I recordeu: heu de tenir un sistema que s’adhereixi a ells cada dia. Tant si es tracta de posar notes de Post-it a casa com a la vostra mesa o implicar els seus companys de treball, trobeu alguna manera o altra en funció dels vostres manaments.
