Es parla molt d’equilibri laboral-vida en aquests dies, la majoria de les quals gira al voltant del fet que no funciona.
"La idea és que pugueu compartimentar tot en activitats" laborals … o activitats "de vida" … i, tot això, "tingueu-ho tot". En la pràctica, però, aquesta teoria es desmarca ", va escriure Kevin Harrington, col·laborador de Forbes recentment. "Ell va pensar que hi ha un equilibri perfecte és una arengada vermella. Per a la majoria de la gent, el treball i la vida són pràcticament inseparables ", afegeix Lazlo Bock de Harvard Business Review ®.
Potser ho diu millor Stewart D. Friedman de la HBR: “Suposa que sempre hem d’aconseguir compensacions … entre els quatre aspectes principals de la nostra vida: la feina o l’escola, la casa o la família (tot i així ho definiu), la comunitat (amics, veïns, religiosos o grups socials), i jo mateix (ment, cos, esperit). Un objectiu més realista i gratificant és una millor integració entre el treball i la resta de la vida. "
Com a fundador d’inici, un paper en què el treball no s’emmarca mai en les tradicionals entre 9 i 5 hores i, certament, pot assumir tots els aspectes de la resta de la vida si ho deixo, sóc un gran defensor de la integració laboral. També animo a tots els meus empleats a The Muse a viure de la mateixa manera. Si bé tenim una política de vacances il·limitada i uns horaris flexibles que permeten que la gent gaudeixi del seu temps fora de la feina, també trobem maneres d’ajudar la gent a integrar activitats no laborals a la seva feina (penseu en instal·lar un bar a la nostra oficina per a les hores feliços del divendres i deixar-los passar per feliç. els membres de l’equip fan treballs). Hi ha un munt d’estudis que mostren els avantatges de les polítiques d’integració de la vida laboral en el compromís i la moral dels empleats, i hem vist de primera mà que ens fa un equip més feliç i productiu.
També em converteix en un professional més feliç i productiu. I en l’esperit d’integrar el treball i la vida –a més d’equilibrar-los–, es mostren algunes altres estratègies que he implementat en el meu propi calendari.
1. Cerqueu la programació que us permeti treballar millor
Tradicionalment, el treball era de dilluns a divendres, de 9 a 6 anys (o, ja sabeu, de 9 anys), i la vida encaixaria en la resta del temps. I, tot i que tancar la jornada laboral pot funcionar per a alguns, trobo que sóc més efectiu quan insereixo activitats que no són laborals al meu dia. Per exemple, el meu cervell s’apaga temporalment cap a les set de la tarda, sense importar el que he estat fent (o la quantitat de feina que em queda). Així doncs, sovint aprofito l’oportunitat per anar a sopar amb els amics abans de tornar a estar en línia més tard aquella nit per acabar amb cap final solt. Sí, estic treballant tard, però és per la comoditat del meu sofà i al meu pijama i, després, he tingut temps per relaxar-me i relaxar-me.
En definitiva, tot es tracta de trobar el que funciona per a vosaltres. T’agradaria tenir una llarga carrera al matí? O fer un llarg i tranquil dinar? Proveu-ho i observeu com afecta la vostra productivitat.
2. Repensar el cap de setmana
En la mateixa línia, equilibrar el treball i la vida pot semblar treballar dur tota la setmana i jugar de valent els caps de setmana.
Tinc la sensació que, si m'inscric tot el cap de setmana, em dedico el diumenge al matí temible (i de dilluns a dimecres corrent com un boig). Així doncs, m’agrada deixar de banda un parell de blocs de temps durant el cap de setmana per a un treball focalitzat (i la neteja de la safata d’entrada, ja que ningú més està en línia per emplenar-la!) I fa una setmana molt menys estressant.
(Nota: per assegurar-se que, de fet, no s’aprofita el cap de setmana, deixa de banda un temps per fer un treball centrat o un projecte per completar. A continuació, atureu-vos.)
3. Feu que els companys de feina siguin els vostres amics
Heus aquí el meu consell preferit: en lloc de relegar contactes professionals i amics a dos cubs separats a la vostra vida, busqueu formes de combinar-los. Tinc la sort de tenir diverses persones a les que es plantejarien contactes professionals i amics personals i, a vegades, poder integrar aquestes dues parts de la meva vida em permet sentir de vegades que tinc més coses. Per exemple, puc contactar amb un contacte d’una gran propietat de mitjans de comunicació nacional que sindica contingut de Muse a la seva audiència de milions i també canvien històries sobre els nostres caps de setmana o les nostres vides fora de la feina. Tinc diversos amics emprenedors als quals puc trucar si necessito assessorament sobre un problema complicat, o bé si vull prendre una copa després de la feina i descansar. Trobar col·laboradors, contactes professionals i altres persones en el meu camp que realment m’agraden ha facilitat la integració del treball i el joc molt més fàcil quan les coses es troben ocupades.
Pot ser que el que funcioni per a mi no funcioni per a tu, però aquesta és la bellesa de la conversa d’integració vida laboral. És trobar maneres de treballar i viure millor, però ho definiu.
Digueu-nos! Com has trobat maneres d’integrar la feina i la vida?
Divulgació: Aquest post va ser escrit com a part del programa de la Universitat de Phoenix Versus. Sóc un col·laborador compensat, però els meus pensaments i idees són propis.
