Quan penses en consells per tenir èxit en la teva carrera, probablement pensis en establir objectius, plantejar-te un pla per assolir-los i treballar tot el temps en els teus punts febles i en créixer noves habilitats. Tot un consell molt accionable i avançat.
Però Emily Bennington, entrenadora de professió, locutora i autora de Who Says It's a Man's World: The Girls 'Guide to Corporate Domination, propugna un enfocament diferent de l'avanç professional. Per a Bennington, es tracta de esbrinar qui estàs en aquest moment i prendre decisions en aquest moment, en lloc de representar el teu futur.
Intrigat, em vaig asseure amb Bennington per conèixer més sobre la seva filosofia i les experiències que hi ha darrere de la seva sorprenent saviesa per avançar.
Esbrineu qui voleu ser
La base dels consells de Bennington és la consciència de si mateix, i realment desafia els seus clients i lectors a pensar en qui volen ser persones, en lloc de què han de fer per avançar en la seva carrera.
Això és diferent del plantejament d’objectiu que la majoria ens ensenya. Se’ns diu que, si només aconseguim aquesta quota o obtenim aquesta habilitat, avançarem a les nostres carreres. Bennington, tanmateix, es descriu a si mateixa com una relació amor-odi amb objectius, mentre que són importants, segons ella, també poden tenir l'efecte negatiu de mantenir-te vius perpètues en el futur. És un problema que ella anomena com a objectiu: "Amb els objectius, creus que la teva vida no comença fins que no marques una casella. No us sentiu validats fins que us passi X i és un lloc molt negatiu. "
Bennington, que diu que va estar en aquest lloc "durant més d'una dècada", defensa que considera un enfocament més saludable per al creixement de la carrera professional, que consisteix a decidir les virtuts professionals i personals en què es vol mantenir i assegurar-se que cada acció o la decisió, gran o petita, es basa en ells. Les virtuts de Bennington inclouen la positivitat, la paciència, la disciplina i, un dels seus majors reptes, la neteja del seu espai de treball, moneder i cotxe. "El que trobareu és que, si us concentreu en fer" petites coses correctes "cada dia, mireu enrere el pas del temps i us adoneu que heu fet progressos importants ", explica. A més, "teniu el benefici afegit de gaudir del viatge en lloc de perdre el temps intentant" trobar el vostre camí. Ja esteu al camí. Voldria que algú m’ho hagués dit més aviat. ”
Poseu l’obra per definir els vostres valors
Per descomptat, la part difícil és esbrinar què són, exactament, aquests valors. El llibre de Bennington està ple d'activitats i fulls de treball que us ajudaran a conèixer a qui voldreu ser i en què opteu, però no és una cosa que ella (o qualsevol altra persona) pugui fer per vosaltres. "Va ser un viatge intentant esbrinar què m'importava més", explica. "Definitivament és una cosa que té un element de prova i error, i probablement em va trigar sis o set mesos a definir plenament quines consideraven les virtuts que volia mantenir en la meva vida".
Fins i tot una vegada que heu descobert quins són aquests valors, viure-los dia a dia és un procés continu. "En absolut, no és cap nit", assenyala Bennington. “Encara estic treballant, per ser sincer amb vosaltres. Hi ha vegades que encara reacciono de maneres que, quan miro enrere, crec que podria haver gestionat les coses millor. La part més dura d’aquest procés al principi és recordar fer-ho en el moment i no després d’ haver dit alguna cosa que en penediu. Però es farà més fàcil amb el pas del temps i, finalment, començareu a agafar-vos abans. I quan això passi, començareu a pensar: 'Oh, estic reaccionant així, però no vull.' Una vegada que siguis prou conscient per adonar-te’n, només hi ha boles de neu. ”
Per a Bennington, aquesta pausa entre estímul i resposta és crítica. "Quan estic frustrat en aquests dies, en lloc de simplement reaccionar emocionalment, dic:" D'acord, com vull respondre en aquesta situació? Si no tingués això definit per mi mateix, em faria volar cap a l'emoció. Fer una pausa em permet presentar-me amb més atenció en la forma de treballar, la qual cosa és clau per a la presència executiva i de lideratge que us permeti avançar en la vostra carrera. "
Fes-ho tu mateix
Un dels consells més importants que Bennington ofereix sobre l'avanç de la carrera és que ningú es presentarà i treballi per vosaltres. "Crec que moltes vegades ens equivoquem professionalment és que esperem que el nostre cap vingui de la mà i ens digui què hem de treballar", diu. "Abans de ser ponent, sabia que no era el millor de fer presentacions; així que em vaig unir a Toastmasters i vaig passar per aquest programa i vaig perfeccionar aquesta habilitat. No em va venir ningú i em va dir: "Emily, crec que cal unir-se a Toastmasters". Acabo de reconèixer la meva pròpia bretxa en el desenvolupament i vaig decidir abordar-la. "
No només heu de ser la motivació impulsora del vostre desenvolupament professional, també heu de dedicar-vos el temps. "Sempre que se'm demana com guanyar temps per al desenvolupament professional, em recorda una cita sobre meditació:" Heu de meditar cinc minuts al dia i, si no teniu cinc minuts, heu de meditar dues hores ". ”Explica. "El temps no arribarà mai a tu, no serà així. Sempre hi ha maneres d’omplir el nostre temps i, tot i així, sempre aconseguim trobar temps per a les coses que són més importants per a nosaltres. Heu de dedicar-vos el temps al vostre propi desenvolupament. Si voleu posar-vos realment serios, heu de bloquejar-lo. ”
La bona notícia? Bennington està convençut que, un cop ho proveu, no voldreu parar. "Una vegada que comenceu, us especieu addicte al progrés que esteu fent. I quan això passi, prometo que voldreu guanyar el temps. "
