Fa aproximadament dues setmanes, Pantene va llançar un segon vídeo a la campanya #ShineStrong titulat "No ho sento", animant a les dones a deixar de demanar disculpes tot el temps, especialment en el lloc de treball.
Si bé el vídeo es va trobar amb crítiques diverses (oh, la ironia d’una empresa de bellesa que diu a les dones que siguin segures; mentre que de forma subversiva també se’ls diu que han d’estar ben dissenyades), el missatge és que tots podem tornar a despatx: Hem de deixar de demanar disculpes per coses minúscules com moure’s per compartir un recolzabraç o arribar amb 30 segons de retard a una reunió.
Penseu-hi: Quantes vegades us disculpeu per alguna cosa petita al lloc de treball? Per exemple, en fer una presentació, dius “perdó” quan algú et demana que aclareixi la teva última declaració o quan un company de feina fa una sol·licitud d’alguna cosa tan senzilla com tornar una diapositiva?
La ciència confirma que, de fet, les dones disculpen més que els homes: un estudi de 2010 va demostrar que les dones tenen un llindar de delicte més alt que els homes, cosa que significa que troben les mateixes situacions molt més severes i que valen disculpes.
Però moltes vegades s’utilitza la paraula “perdó” en lloc d’una altra paraula; només demanem disculpes per costum més que per necessitat. Si ho fas, però, pot posar en perill la teva vida professional. La desculpa excessiva pot portar als altres a dubtar de tu o no tenir tanta confiança en les teves habilitats. I, francament, no ajuda a resoldre un problema tant com s’acciï. (Per a més informació, consulteu el gran article de Jennifer Barrett, "Per què la disculpa ens fa mal més del que sabem.")
Així, la propera vegada que pensis en disculpar-te, fer una pausa i plantejar-te si realment és el que has de dir. Sinó? Proveu una d’aquestes alternatives per trencar el cicle de “perdó”.
"Gràcies"
Si algú assenyala una tipografia reduïda en la redacció aproximada d'una presentació que t'ajuda o t'ajuda a eixugar una mica de cafè que vas vessar a la taula de conferències, un "agraïment" és molt més que un "perdó". i mostrar a algú que aprecie l'ajuda és millor que disminuir la seva confiança en tu.
“Whoops”
Normalment, afegir a "merda" o alguna cosa semblant és una bona manera de fer-se responsable de que alguna cosa vagi malament sense necessitar disculpes completes. La majoria dels petits errors a l'oficina no posen en perill la feina, així que no cal disculpar-se per tots els petits errors que cometeu.
"Bé"
Tornant a l'exemple anterior de fer una presentació, algú us va demanar que torneu una diapositiva en un PowerPoint? No hi ha cap raó per dir: "Oh, ho sento!", Quan ell simplement fa una sol·licitud, no l'acusava de res. Recordeu: no heu fet res de dolent. Així que digueu “bé” (o no digueu res!) I només feu-ho.
"Ho sento"
De vegades és realment una disculpa, com quan has ofès un company de feina o has deixat la pilota en un gran projecte. Per a aquestes situacions, proveu els aconsellables consells de Jessica Taylor per fer-ho bé i continuar amb l'error.
En general, no solen demanar disculpes pel que creieu. Ho sento no ho sento.
