Hi ha qui diu que el que ens motiva a complir-nos amb els nostres objectius és el resultat final, per exemple, si pogués estudiar els aspectes detallats i excel·lents de l'Excel, seria capaç d'aprofitar els informes del pressupost molt més ràpidament. Però personalment, estic bastant impacient, cosa que significa que no puc esperar mesos per obtenir els avantatges de passar les tardes fent un curs en línia i fer tasques addicionals fora de la meva feina. Estic segur que es pot relacionar.
Llavors, com podem començar a sentir-nos bé amb els nostres hàbits actuals ? Per a l'escriptor James Clear, tot el que cal és un calendari i un bolígraf. Es refereix a aquest mètode com a "l'Estratègia de Seinfeld", a causa d'una llegenda urbana que el mateix actor utilitzava aquesta senzilla estratègia per obligar-se a presentar material nou cada dia.
Tot i que el mateix Seinfeld ha sortit i va dir que no té ni idea d'on venia aquesta remor ni com es va adjuntar al seu nom, la idea en sí encara ressonava. (Així doncs, gràcies a tot aquell que hi fos, vau trobar això.)
Heus aquí la sintesi: Cada vegada que feu el que dius que fareu, poseu una gran "X" al vostre calendari.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/185/super-easy-way-motivate-yourself-follow-through-goals.jpg width=780 />
<p>Això és. I realment funciona, perquè una vegada que veiem una fila de X al nostre calendari, ens sentim motivats a no trencar la cadena. Així doncs, vol dir que ens aixequem i tornem a fer la nostra tasca, i de nou, i cada vegada que marquem una altra casella obtenim aquesta sensació de satisfer que vam aconseguir alguna cosa.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Perquè, sincerament, quan intenteu construir un hàbit nou, no importa el bé que heu fet alguna cosa, sinó que ho heu fet. Si ho penseu d'aquesta manera, el bé que us resultarà de manera natural: començareu a millorar cada vegada amb l'ús d'Excel amb el pas del temps. I el millor de tot, quan arriba el resultat final, és només un bonus afegit, no la llum que hi ha al final del túnel.</p>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
