Quan es tracta de prendre decisions, és probable que pensis que tens la capacitat de fer el que vulguis. Al cap i a la fi, teniu lliure albir: la innata capacitat humana de triar per vosaltres mateixos.
En realitat, però, la manera de prendre decisions és molt més complicada.
Resulta que el vostre pensament està molt menys determinat per l’agenda personal i molt més influït per les vostres realitats ambientals i socials del que podríeu pensar. I això és particularment cert quan es tracta de les nostres decisions sobre carrera.
Aquí s’explica el motiu pel qual: quan s’afecta el seu procés cognitiu, sovint es fa per defecte per assumir el que necessita per sobreviure. En paraules de la teoria del canvi intencionat de Richard Boyatzis, sovint estàs pensant en termes del teu Jo real, el jo que lluita per la supervivència.
Tanmateix, per establir un objectiu de carrera i, més important encara, per crear l'energia per dur-ho a terme, cal dirigir l'atenció cap a la prosperació (en lloc de sobreviure). En altres paraules, el vostre procés de pensament predeterminat es fa feixuc per al vostre resultat futur desitjat.
Com funciona el vostre cervell en un territori no gravat
El llibre de Daniel Kahneman " Thinking, Fast and Slow" ens pot ajudar a comprendre i fer ús d'aquesta idea. Al llibre, utilitza els personatges "Sistema 1" i "Sistema 2" (termes adoptats pels psicòlegs Keith Stanovich i Richard West) per posar en relleu dues vies a les quals el cervell acostuma a predeterminar.
Ell explica: "El sistema 1 funciona de manera automàtica i ràpida, sense poc o sense esforç i sense sentit de control voluntari." Penseu en la darrera vegada que vau assistir a una reunió en algun lloc que mai no havíeu estat abans. Suposo que vau obrir la porta, entrar, fer un balanç de l'habitació i, a continuació, escollir una cadira per seure davant d'una taula. El sistema 1 és el personatge del vostre cervell que us ajuda a reconèixer automàticament el que hi ha davant i us proporciona la confiança per seure, ja que “sabeu” que no aneu a caure.
El Sistema 2, d’altra banda: “… destina l’atenció a les activitats mentals que ho exigeixen, incloses les computacions complexes. Les operacions del sistema 2 sovint s’associen a l’experiència subjectiva de l’agència, l’elecció i la concentració. ”
Imagineu-vos que entreu a una habitació en què el sistema 1 no reconeix cap contingut. Res més sembla una cadira o una taula tradicional, ni una habitació, per a aquest tema. En altres paraules, el vostre cervell no troba referències passades per donar sentit a aquesta realitat. En aquest moment, el sistema 2. entrarà en peu. La vostra concentració esdevindria més intencionada sobre el vostre entorn i us sentireu com si s’esforçés més per descobrir què fer en aquest nou espai, aparentment estrany.
Aquest darrer exemple (Sistema 2) descriu com et pots sentir durant la navegació per un obstacle professional. Al cap i a la fi, amb més freqüència, els objectius de la carrera desafiants et condueixen a llocs nous, incòmodes i incòmodes.
La bona notícia és: quan us trobeu a un territori sense inscripció, teniu l’oportunitat de créixer. La mala notícia és que no significa necessàriament que sàpiga abraçar –o fins i tot reconèixer– el creixement mentre està passant.
Sovint el malestar pot sentir-se aclaparador. En aquests casos, els senyals d’estrès del teu cervell es disparen, fent que el teu cervell surti “corrent pels turons” a la recerca del sistema 1. El cervell funciona per un camí de menor resistència i sempre tractarà de trobar la manera més fàcil de fer. alguna cosa. Quan s'enfronti a l'adversitat, s'intentarà utilitzar el sistema 1 per trobar una resposta. Tot i això, sovint, la resposta correcta també serà la resposta més còmoda: la solució que s’assembla més a alguna situació del passat que reflecteix el seu present.
Però, què passa quan el repte que us plantegeu us porta a experiències realment noves? Què passa si la resposta que troba el sistema 1 us porta dos passos enrere, en lloc d’un pas endavant?
Primer has de ser conscient que el teu cervell no intenta enganyar-te, sinó que tracta de funcionar el més eficient possible. Al cap i a la fi, així ha estat evolucionant per gestionar les complexitats de la vostra vida.
Què significa en pràctiques
Aleshores, com podeu utilitzar-ho en benefici? A mesura que treballeu cap al vostre proper objectiu de carrera, utilitzeu aquests indicadors per superar la voluntat d’allunyar-vos de les molèsties que trobareu:
- Si el que hauria de ser un canvi important se sent fàcil, el sistema 1 és probable que us impedeixi de desafiar-vos realment.
- El caos i el malestar no són negatius. Són ingredients essencials per al procés de canvi i creixement.
- Quan sentiu el desig de deixar de treballar per aconseguir el vostre objectiu, feu una pausa. Feu un balanç d’on provenen les emocions. El malestar és un múscul nou que estàs construint o tens massa els músculs existents amb massa treball?
- Ser amable amb vostè mateix. Els objectius de la carrera són sovint sobre el canvi i el canvi és un procés, no un resultat.
- Gaudeix del viatge. No mantingueu la felicitat com a ostatge en assolir l'objectiu.
