Qüestió pop: què heu de fer quan se sent desmotivat, enganxat a un problema o nerviós per alguna cosa en el treball?
a) Simplement continuï amb el poder: qui ha dit que el treball era fàcil?
b) Dirigiu-vos al vostre plafó “Cotitzacions inspiradores” per obtenir alguna motivació
c) Desistir
d) Recordeu-vos: "Puc fer això!"
Si heu respost D, esteu a prop. Un estudi recent a la Revista Europea de Psicologia Social va comprovar que aquest tipus d’autoexpressió és bastant eficaç per posar-se en marxa. Però hi ha una altra cosa: l'ús del pronom de segona persona ("Pots fer això!") En contraposició a la primera persona ("puc fer això!") Va millorar tant la motivació (la intenció de treballar més) com el rendiment real. .
A l'estudi, se'ls va demanar als estudiants que completessin anagrames mentre escrivien consells sobre si mateixos. A la meitat se'ls va dir que utilitzessin els pronoms "jo" en aquest consell i a la meitat se'ls va dir que utilitzessin els pronoms "tu". Els que utilitzaven els pronoms “vosaltres” no només tenien un millor rendiment en la tasca, sinó que tenien una actitud millor al respecte, informant que estarien més contents de completar-ne més.
Per què funciona aquest consell aparentment boig? Segons va informar Lisa Evans de Fast Company , "Dolcos especula que l'autoexpressió en segona persona pot ser més beneficiosa perquè genera memòries de rebre suport i estímul de pares i professors a la infància". És a dir, de fer servir "tu" en lloc de "jo", és possible que simulis els vostres pares (o fins i tot el vostre cap) que us donessin ànims. (I, tot i així, segur que podríeu dirigir-vos al vostre col·laborador o directiu per obtenir aquest tipus de suport, estem ben segurs que envelliríeu ràpidament, sobretot si us sembla que necessiteu motivació sovint.)
Així doncs, la propera vegada que prepari una gran presentació o negociació, lluiteu per un projecte d’abast o, en general, sentiu que no ho podeu fer, recordeu-vos que podeu fer-ho amb una mica de conversa (fins i tot podeu anotar-ho si no voleu obtenir aspectes estranys dels companys d'oficina). Només assegureu-vos que recordeu a "vosaltres" en lloc de "jo"
