Vaig arribar a l'oficina aquest matí sentint-me una mica fora. No m’havia passat res en concret que em molestés, tret que expliquéssiu que era el començament de la setmana i un altre cap de setmana molt intens havia passat amb molta oportunitat de recarregar. Però estava inquiet i tenia problemes per començar el meu dia bé.
Probablement ho heu experimentat alguna vegada, o molt probablement, moltes. Quan vaig fer una idea sobre un article, vaig trobar una publicació massa apropiada al lloc web de TED de Kara Cutruzzula sobre com ser més optimista i esperançador.
Un dels suggeriments, "escoltar la història d'una altra persona", va ser inspirat en un TED Talk del fundador de StoryCorps, Dave Isay, del 2015. La seva organització sense ànim de lucre va començar amb un estand al Grand Central Terminal de Manhattan, on la gent podia gravar una entrevista amb algú a qui importava.
"Tants d'aquests són només persones quotidianes que parlen de vides viscudes amb amabilitat, coratge, decència i dignitat, i quan escolteu aquest tipus d'històries, de vegades pot tenir la sensació que passegeu per un terreny sant", va dir Isay en la seva xerrada. . Ha “après molt d’aquestes entrevistes”, va afegir, sobretot, sobre la poesia i la saviesa i la gràcia que es poden trobar en les paraules de la gent que ens envolta quan simplement ens prenem el temps per escoltar ”.
Cutruzzula va escriure que "quan us sentiu abatut", escoltar la història d'algú "pot ajudar-vos a sortir del vostre cap". No hi detalla massa detalls sobre quin tipus d'història, tret de recomanar-vos que " escoltar profundament i intencionadament ”una“ història sobre un moment significatiu de la seva vida ”.
Així que potser tot el que necessitem durant un mal dia (o setmana) és deixar de pensar en el nostre dia dolent (o setmana) i descobrir una història sobre algú que estimem o fins i tot una sobre un foraster. Pot ser divertit o trist, absurd o nostàlgic. Però, independentment, potser només et trobes mogut. Com va dir Isay en el seu discurs, "crec que és perquè estàs sentint alguna cosa autèntic i pur."
Aquí teniu alguns llocs per començar a buscar si voleu provar-ho vosaltres mateixos:
1. Mireu o escolteu StoryCorps
Em recordaria no començar amb l’enorme dipòsit d’històries que ha sortit d’aquest projecte a Grand Central Terminal. Podeu passar dos o tres minuts escoltant fragments breus d’històries d’àudio o veure històries que s’han configurat en animacions al lloc de StoryCorps o podeu deixar de banda una mica més de temps per escoltar un episodi del podcast de StoryCorps.
2. Escolteu Històries de la Biblioteca Moth
Hi ha alguna cosa inspiradora i inspiradora sobre veure que algú s’aixeca davant d’una habitació i compartir una història real sobre ells mateixos. I això és exactament al que es dedica una altra organització sense ànim de lucre de Nova York, The Moth. El seu lema és "històries reals explicades en directe", i els seus esdeveniments són arreu del país i més enllà. (Doncs mireu-ne i compreu un bitllet per a un esdeveniment en directe quan hi hagi un lloc a la vostra ciutat perquè val la pena.)
Però, amb l’objectiu d’arreglar el teu mal dia, escolteu històries de la biblioteca en línia, a The Moth Radio Hour o The Moth Podcast o mireu a YouTube.
3. Pregunteu a algú que conegueu
No oblideu que no heu de posar els auriculars per escoltar històries d'altres persones. Hi ha gent al vostre voltant amb històries que encara no us han explicat i que encara us heu de preguntar.
Així que aneu a prendre un cafè amb un amic del vostre despatx, aneu a casa i parleu amb la vostra parella o agafeu el telèfon i truqueu a la vostra família i pregunteu-li la seva vida. En una conversa gravada amb el seu nebot, Isay suggereix fer servir preguntes com: "Qui va ser la persona més important de la vostra vida? O de què estàs més orgullós? ”
Fins i tot podeu crear el vostre propi enregistrament StoryCorps mitjançant l’aplicació de l’organització i afegir-lo a l’arxiu de l’organització i a la Biblioteca del Congrés.
Fer un descans del teu mal dia per escoltar històries d'altres persones podria ajudar-lo a donar-li la volta. Mentre vaig fer algunes recerques per al meu article, vaig veure TED Talk d’Isay (que inclou fragments d’històries StoryCorps) i vaig enumerar la història de Rachel Dratch "Horsemeat", que va aparèixer a la pàgina principal de The Moth.
No puc dir amb certesa si es tractava de les històries, l’impuls de cavar a la meva primera gran tasca del dia, o una combinació de les dues que em va provocar l’estat d’ànim. Però estic pensant que, com un llibre de llibres que feia temps que sempre es va submergir il·lusionat i completament en novel·les, les històries podrien haver tingut alguna cosa a veure.
Va ser un recordatori que no heu de llegir un llibre per tornar a carregar una història. I que no haureu d’esperar un mal dia per començar a escoltar.
