Al llarg de les nostres carreres, ens podem trobar en un paper que ens porta més de nosaltres que en termes de diners, felicitat o energia, de vegades, són els tres.
D’entrada, la satisfacció del treball minvant pot ser que no es noti, incomodada per les exigències i les expectatives del dia a dia. Tanmateix, en algun moment, s'adona que sobreviu al treball –no prospera– al treball.
Potser ja no creieu en la missió o us identifiqueu amb els vostres companys de treball. El vostre entusiasme disminueix.
Independentment del que provoca la realització, ja sabeu una cosa per cert: és necessari un canvi. Potser és el moment per a una nova posició. És més probable, però, que estiguis preparat per a una carrera completament nova.
Però trobar una feina nova, i molt menys una feina de somni, pot ser complicat. Per exemple, guanyar temps per entrevistar és difícil quan s’equilibra una càrrega de treball important o es viatja tot el temps. Per no oblidar, el canvi de carrera pot ser difícil quan s’enfronta a la crisi provocada per la seva posició actual.
És una paradoxa a la qual s’enfronten molts canvis en la carrera professional: com afronteu una transició important quan el vostre temps nul i els vostres nivells d’energia ja són baixos?
Aquest dilema sovint va acompanyat de la temptació d’optar per una solució ràpida: trobar una posició en el mateix camp en una empresa diferent. Tot i que aquestes opcions són atractives en aquest moment, heu de resistir la voluntat de saltar-vos el treball important anomenat autoavaluació. A menys que no us pareu i mireu amb honestedat el que causa la vostra infelicitat, és probable que repetiu la història allà on aneu.
Tanmateix, fent petits passos i tendint al vostre benestar emocional durant tot el procés, podeu fer una transició amb èxit.
Apunteu les vostres reserves emocionals
Si el vostre treball us ha esgotat fins al punt de cremar, deixar-vos fora de la vostra rutina professional i tornar a un lloc positiu és la primera tasca a punt.
Igual que altres estressors emocionals, la brotació respon a les reformulacions. Convertir en una mentalitat de creixement us ajuda a veure les possibilitats on hi havia una vegada tanques sense sortida.
Quan el difícil serà difícil i dubteu de la vostra capacitat per gestionar un canvi de carrera enmig d’una càrrega de treball desagradable, proveu de prendre la perspectiva d’un bon mentor. Quin consell li donaries a les altres sabates amb excés de feina? Com aconsellaries un amic cremat?
Les millors respostes solen ser de dins i és probable que ja saps per on començar: Dóna’t permís per dedicar-te al teu temps. Les grans decisions, com ara deixar un lloc de treball o decidir fer vaga per part del vostre propi compte, han de ser reflexionades i deliberades. Assegureu-vos que podreu i prendreu mesures i que, un cop ho feu, les coses milloraran.
Fes-te les preguntes importants
És massa fàcil explotar la vida en pilot automàtic, sense passar mai el temps per explorar sincerament el que realment voleu en una carrera professional. Però la gent no té èxit migrant cap a una indústria o un treball determinat. Prosperen explorant els seus punts forts, motivacions, gustos i disgustos.
Per assegurar-vos que aneu endavant basant-vos en una valoració reflexiva (en lloc de seguir cegament el que creieu que els altres diuen que "haureu de" fer), utilitzeu una autoavaluació honesta. Fes-te preguntes com:
- En què preferiria invertir el meu temps i energia?
- Quina és la meva missió personal?
- Quins són els meus tres valors principals?
- Quines experiències bàsiques m’han convertit en qui sóc avui?
- Quins obstacles queden en la meva manera de canviar de carrera?
- Quins punts forts puc obtenir durant la meva transició?
Aquestes grans preguntes obertes estan dissenyades específicament per provocar el pensament creatiu i ajudar-vos a posar-vos en contacte amb les arrels de les vostres preferències personals i els discs naturals. No arribareu a les respostes durant la nit, però, quan més us en penseu, més guanyareu la claredat que necessiteu per desfer-vos i avançar en la vostra transició.
VOLS TROBAR UN TREBALL QUE US FES FELICITAT?
Qui no? Consulteu 10.000 obertures més ara mateix.
Només cal fer clic aquí
Deixeu d'assegurar-vos
Sovint, quan et veus obligat a prendre una decisió que t’empenyi més enllà de la teva zona de confort, la por torna a estar al cap. És possible que us preocupeu pel futur o us preocupeu si esteu prenent la decisió correcta. De vegades, probablement us plantareu dubtes sobre vosaltres mateixos i us preguntareu si les coses del treball són realment tan dolentes com fer-les fora.
Aquest és un exemple d'una trampa de pensament coneguda com el biaix de cost enfonsat. En resum, aquesta és simplement la nostra aversió innata contra les pèrdues. Razionalitzem erròniament que com que s’ha invertit molt en el nostre camí actual, canviar de rumb ara seria un malbaratament. Però la veritat és que el cost de no fer res, de mantenir-se en una feina que t’esgota, és molt més elevat. Els estudis demostren que deixar-ho fora malgrat la seva infelicitat comporta esgotament emocional, malalties i que es produeixen cremades.
En lloc de dedicar-se a allò que perdràs, imagina una carrera que et fa sentir desafiat, feliç i complert. Si la visió sembla, se sent i sona millor, allunyeu els esforços per centrar-vos en els costos enfonsats i mireu cap a la vostra nova trajectòria.
Acte, no intel·lectualitzeu
Tot i que el procés d’aclarir els vostres valors i els vostres punts forts és important, aquests descobriments són inútils sense fer-ne un seguiment. L’acció és l’antídot de l’auto dubte.
En lloc de desbancar el que hauria de fer per perseguir la seva passió, busqueu oportunitats de microaprenentatge de baix risc que pugueu aconseguir en les poques hores lliures que disposeu. Podeu començar tan petit com unir-vos a un xat de Twitter allotjat per una organització que us interessa o comprometre-vos a enviar un missatge de correu electrònic a la setmana a algú que tingui la seva trajectòria professional. Potser, si trobeu el temps, feu voluntari els caps de setmana per provar un nou paper.
Aquest enfocament experimental us ajuda a fer passos incrementals cap a un canvi de carrera en poc temps sense fer cap esforç. En el procés, podeu establir connexions amb les incursions amb el vostre treball de somni, reduint el tradicional (llegiu: llarg i drenant) procés d’entrevista. També obtindreu un millor sentit de les respostes a preguntes com: M'agrada aquest treball? Vull seguir aquest camí més enllà? Quines altres oportunitats tinc curiositat?
No et faré cas i diré que descobrir la fórmula de felicitat de la teva carrera -el trifecta de trobar el que ets bo, el que et sembla significatiu i el que et paga- passa a la nit. O que és senzill i fàcil, sobretot quan ja estàs molt estressat.
Sempre que esteu vigilant de mantenir fronteres saludables i sigueu despietats amb l’autocura, podeu fer-ho a través d’aquest temps de transició. De fet, és possible que trobareu que a mesura que els vostres punts forts s’alineen amb la vostra feina, guanyareu energia i impuls al llarg del camí. Aquesta és la diferència entre un lloc de treball que us drena i un que us il·lumina.
