El març ha estat durant molt de temps el meu mes preferit. Necessiteu que us expliqui? És llarg (31 dies!), No hi ha vacances nacionals (llegiu: no tanquen oficines), el temps fa pudor (podeu olorar la primavera, però encara no ho podeu sentir).
Bàsicament, és un període brutal en què cada dia es pot sentir com una consigna si no es té el luxe de prendre un cap de setmana llarg (per no parlar de la capacitat d’hibernar fins a l’abril). Però només perquè no s’embarqueu en un creuer pel Carib, no vol dir que no pugueu fer la vida una mica més dolça durant les properes setmanes.
L’autoatenció no necessàriament és costosa o consumeix temps, però és bo per a vosaltres.
Per davant, 31 idees delicioses per ajudar-vos a recórrer tots els dies del vostre viatge personal i professional durant aquest mes. (Si us plau, utilitzeu el vostre millor judici; algunes d'aquestes són clarament destinades a assaborir-se durant les hores no laborals.)
- Escriviu una targeta escrita a mà per obrir-lo a final de mes discutint tot allò que us emociona fer un cop sigui agradable.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/333/how-get-through-march.jpg /> Foto cortesia de Unsplash.<li>
<p>Feu-vos aigua amb spa a l'escriptori amb cogombres, menta o rodanxes de taronja.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center></li>
<li>
<p>Reserveu un esmorzar de la jornada laboral en un lloc de luxe amb un ex-col·laborador que us trobeu a faltar (i que potser serà un gran referent per la carretera).</p>
</li>
<li>
<p>Dediqueu temps a la recerca de llibres nous, ja sigui en una botiga real (gasp) o en línia.</p>
</li>
<li>
<p>Deixa el treball un dia més aviat.</p>
</li>
<li>
<p>Obteniu un massatge de 10 minuts a la cadira.</p>
</li>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/333/how-get-through-march-2.jpg /> Foto cortesia de Unsplash.<li>
<p>Demaneu el preuat llet que sempre transmeteu a favor del cafè més barat.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center></li>
<li>
<p>Truca a la teva àvia.</p>
</li>
<li>
<p>Cerqueu una imatge del vostre lloc favorit i convertiu-lo en el vostre protector de pantalla o fons de pantalla del telèfon.</p>
</li>
<li>
<p>Declarar un dia sense tecnologia o, de manera més realista, fer un esforç actiu per desconnectar-ne, almenys, una mica.</p>
</li>
<li>
<p>Proveu una nova classe de fitness: molts tenen un descompte per a “estudiants nous”.</p>
</li>
<li>
<p>Tingueu creps per sopar.</p>
</li>
<li>
<p>Juga a un joc de taula.</p>
</li>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/333/how-get-through-march-3.jpg /> Foto cortesia de Unsplash.<li>
<p>Creeu un àlbum de fotos de les vostres fotos preferides al telèfon que podreu veure al moment quan necessiteu un servei de recollida.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center></li>
<li>
<p>Feu una migdiada (a la feina si us permeten!).</p>
</li>
<li>
<p>Saltar a fer el sopar i fer comanda.</p>
</li>
<li>
<p>Cerqueu un nou podcast per escoltar-lo al vostre desplaçament. Per a la seva comoditat, tenim 15 suggeriments.</p>
</li>
<li>
<p>Proveu una nova recepta de dinar que no sigui una amanida trista (aquí teniu 52 idees).</p>
</li>
<li>Planifiqueu unes vacances futures.</li>
<li>
<p>Torna a veure un episodi del teu programa de televisió favorit.</p>
</li>
<li>
<p>Doneu un cop d'ull a un d'aquests inspiradors TED Talks que s'adopten a mà per a persones que passin un mal dia.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center></li>
<li>
<p>Compra una d’aquestes joguines antiestrès que s’adaptaran al teu escriptori.</p>
</li>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/333/how-get-through-march-4.jpg /> Foto cortesia de Unsplash.<li>
<p>Dormir a.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></li>
<li>
<p>Feu un test de personalitat.</p>
</li>
<li>
<p>Menja torrades amb mantega de cacauet i mantega (confia en mi).</p>
</li>
<li>
<p>Anar al llit vergonyós aviat.</p>
</li>
<li>
<p>Organitzeu una fantàstica broma del Dia d'Abril.</p>
</li>
<p>Quines idees teniu per tenir llum brillant en un mes dur? Tweet-me i fes-me saber!</p>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
