Sembla que a tot arreu on es miri, la meditació i el consciència són la cura de totes les coses, des de l’estrès fins als mals resultats de les proves. Així, com molts professionals ocupats decidits a afrontar el seu joc, m’he estat explicant a mi mateix que ara hauria de començar a meditar.
Per descomptat, malgrat els millors esforços, mai ho vaig fer. (Siguem sincers: és un rar dia en què puc trobar uns minuts per bufar-me el dinar, i molt menys, asseure’m tranquil·lament i meditar.)
És a dir, fins que vaig trobar Buddhify 2, una nova aplicació per a iOS (1, 99 dòlars) que adopta un enfocament modern del mindfulness. Els seus responsables reconeixen que seure en un lloc tranquil no sempre és fàcil, i per això han creat pistes de meditació guiades per a 14 activitats diferents, des de desplaçar-se al tren fins a seure a la feina i fins a adormir-se.
