Molly,
Fa poc he sortit d’una relació de 3 anys més i estic intentant ajustar-me a ser solter de nou després de tant de temps. Vivíem junts i durant la nostra relació sento que em vaig perdre. Ara, vull recuperar la meva independència, però no estic completament segur del que això significa ni d’on començar. Als 25 anys, tinc la sensació que estic intentant començar la meva vida després de posar-me molt a la nostra relació. D’on vaig d’aquí?
Gràcies,
L
Hola L,
Aquesta és una gran pregunta, cosa que crec que molta gent (senyores i senyors) lluita després d’acabar amb una relació. És realment freqüent fer una reflexió seriosa sobre qui esteu després de passar per un canvi tan important i, tot i que mai no és fàcil, pot ser un salt immensament important a l'escala de l'autodescobriment.
Sé que aquest procés pot sentir-se aclaparador, però aquí teniu algunes coses que podeu provar de tornar a recuperar la vostra independència i sentir-vos com la vostra (impressionant) persona de nou.
1. No tot ha de canviar
El primer que vull esmentar és que no tot el que a la vostra vida cal canviar. Moltes persones pensen que han de netejar la pissarra neta completament després d’un trencament, però probablement hi ha moltes coses sobre la vostra vida que t’agraden i poden romandre iguals. Encara podeu gaudir d’esforçar-vos per telèfon amb els amics (encara que siguin amics mutuos, siguin els vostres amics), els ous al vostre lloc d’esmorzar favorit, anar amb bicicleta a casa de la feina, la vostra secció favorita del paper. Poden sentir-se diferents sense tenir el seu costat normal o per tornar a casa, però no vol dir que estiguin equivocats o que hagin de canviar.
2. Proveu totes les coses
Si us costa passar recordant allò que, com a individu, us agrada fer-ho, arribar en el temps a un lloc abans d’estar a la vostra relació us pot ser útil. Fes-te preguntes com: "Què m'agradava fer per divertir-me quan era més jove?" "Què m'agradava fer-ho per divertir-me quan em vaig mudar per primera vegada a la ciutat?" "Com m'agradaria passar una hora lliure? ara? " Les respostes poden desbloquejar algunes de les passions o aficions que heu volgut provar o tornar a entrar, però han caigut del vostre radar.
Doneu-vos també permís per provar moltes coses noves: uniu-vos a l’equip de softbol de l’oficina, aneu a una hora feliç d’alumnes, inicieu un bloc de cuina, aprengueu a teixir, feu una classe de disseny, comprometeu-vos a llegir un llibre a la setmana, sigui el que sigui Sortir de casa i la rutina per provar coses noves és la millor manera de sentir-te com si controles la teva vida. Probablement aquesta és la part del viatge que se sent més espantosa, però també pot ser la més gratificant.
3. Canvieu els hàbits no saludables amb productes saludables
Acabar normalment una relació significa que tens molt més temps lliure en el dia que abans. Aquesta és una oportunitat fantàstica per omplir aquesta època amb un treball significatiu, interessant i productiu. Si voleu iniciar hàbits positius, però no teniu temps per a fer-ho, ara és el moment perfecte per fer-los.
I això no només s'aplica a menjar i exercitar objectius, sinó també a avançar cap als seus propis objectius de vida a gran escala. Un important canvi de vida és un bon moment per injectar una mica d’energia nova per pensar en els propers passos de la vostra carrera o obtenir informació sobre alguns programes de màster fora d’estat que sempre us heu preguntat.
Si hi hagués alguna vegada que diguessiu "ho faria, si no tingués algú que estimo aquí", aquest és el moment de seguir aquests objectius.
4. Recorda: no estàs sol
Probablement tingui por, però en realitat pot ser divertit descobrir la independència, si teniu una actitud adequada i la gent adequada al vostre costat. Parleu amb persones estimades de confiança que us han conegut a través d'altres canvis de vida: us poden ajudar a recordar-vos altres reptes que heu superat.
Els amics, els pares, els germans, els avis, les típiques i molt més també poden ajudar-vos a donar-vos una mica de perspectiva sobre com esteu estimats i com és un canvi de vida temporal i un obstacle. No tingueu por de preguntar a aquestes persones de confiança com es fan els seus dolents: També podeu acumular uns bons consells i recordar-vos que tothom, fins i tot la tia de 60 anys, feliçment casada, va tenir el cor trencat i recuperat. .
5. El temps és el teu amic i el teu enemic
Malauradament, recuperar la vostra independència no és un element de la llista de tasques que es pot revisar. Es necessita temps per tornar a sentir-me impressionant. Però cada dia que fas pressió, que et despertes i et descarreguis i potser estàs una mica espantat o trist, però seguir movent-te i intentar ser el teu millor solista, és un dia per sentir-te orgullós. No prediïs que el temps necessita temps: abraça-ho i mira el temps com una oportunitat per perfeccionar subtilment la teva personalitat i interessos sense que es vegi obligat a fer grans canvis alhora.
Estic orgullós de tu per treballar per convertir un canvi de vida estressant en un de positiu, L. I crec que podria mirar enrere aquest moment d’autodescobriment com un dels més importants de la vostra vida. Fes-ho!
xoxo, Molly
