Segons les dades del cens publicades la tardor passada, el desplaçament mitjà nord-americà és d'aproximadament 25 minuts. No us sona tan malament fins que no us ho penseu d'aquesta manera: això és més de quatre hores de conducció o de muntatge a la setmana, i més de 200 hores a l'any.
Aleshores, en lloc de tornar-vos boig escoltant les mateixes cançons de ràdio sobreeixides, per què no afegir més temps al vostre dia fent un bon ús del vostre viatge? Tant si esteu al volant, instal·lat en un seient, com si us aferreu a una corretja de metro, heu aquí algunes idees per utilitzar de manera més productiva les hores del matí i la nit.
1. Prepareu-vos per al dia endavant
Voleu dirigir-vos a una entrevista, reunió o presentació? Si esteu al volant, utilitzeu el vostre temps únic per practicar la vostra intervenció o respondre preguntes difícils. Dir les coses en veu alta no només us ajudarà a millorar el vostre lliurament i el to, sinó que també reforçarà la vostra confiança.
Si no esteu en cotxe, utilitzeu el temps per estudiar el proper projecte o prepareu la vostra llista de tasques per al dia, de manera que pugueu tocar el terreny una vegada que arribeu a l'oficina. O bé, tracteu alguns articles de manteniment de la vida. Anoteu els vostres àpats per a la setmana següent i, a continuació, escriviu la vostra llista de compres d'aliments. (Punts de bonificació si podeu arribar a la botiga de queviures al vostre passeig de casa.)
2. Llegir o escoltar
Si feu un transport públic o aneu en cotxe o vanpool (i si el vostre estómac pot manejar-lo), feu un detingut a la llista de lectura de la vostra manera de treballar. Necessiteu inspiració? Proveu un préstec o un llibre electrònic per a la vostra biblioteca i aprofiteu els 100 millors llibres de tots els temps (o consulteu les recomanacions setmanals de The Daily Muse ).
Si esteu conduint, introduïu un CD o connecteu l’iPod a la vostra estèreo i escolteu un programa o una conferència. No saps per on començar? Consulteu el directori de podcasts de NPR o LibroVox per obtenir audiolibres gratuïts.
3. Aprèn una habilitat nova
Probablement hi ha alguna cosa a la vostra llista per aprendre que encara no heu tingut gaire temps per afrontar-vos, i quatre hores a la setmana necessiteu molt temps, sobretot si esteu en tren. Sempre heu volgut aprendre a ganxetar? Agafeu una broca de fil, imprimeix un tutorial (com aquest il·lustrat del Consell de filats artesanals) i lleneu un ganxo de ganxet a la bossa. Hola, és possible que facis un nou amic que vegi la teva cerca i que et pugui oferir ajuda pràctica.
Altres habilitats que podeu afrontar: si aneu a cavall, milloreu el vostre poder cerebral amb aplicacions que milloren la memòria com Lumosity. I si esteu al volant, encara podeu aprendre un idioma nou (proveu els cursos d'idiomes FSI, descàrregues de mp3 de domini públic).
4. Conegui algú
S'ha enganxat a la parada de metro? Parla amb algú! Pot ser intimidant provocar una conversa (sobretot si et veus al mateix tren cada dia), però prova-ho. Alguns iniciats de conversa fàcils de buscar: algú que llegeix un llibre que heu llegit (o que voleu llegir), o una parada de trànsit comú o sempre podeu tornar a esdeveniments locals o locals.
Si conduïu, per descomptat, l’única persona amb la qual podríeu conversar és el tipus del següent carril, per la qual cosa, en canvi, introduïu-hi el Bluetooth. Utilitzeu el vostre temps de desplaçament per fer trucades curtes (aquell restaurant on heu intentat fer reserves) o bé tingueu les converses a les quals voldríeu limitar-les a una quantitat limitada de temps ("Va, oncle Bill, ja funciona!" ).
5. Catch on ZZZs
Si teniu un llarg trajecte, probablement us despertareu d'hora i arribeu tard a casa. A no ser que condueixi, pot utilitzar el seu temps de trànsit per colar-se en una captura per obtenir una mica d’energia després dels cinc anys. Si us plau, assegureu-vos de posar una alarma al mòbil o inscriviu-vos a un company de viatge que vetli per la vostra parada, per no superar-la.
