Cada vegada que els Jocs Olímpics d’estiu giren al meu voltant, tinc ganes de veure un esdeveniment en concret: la gimnàstica femenina. Quan era jove vaig somiar convertir-me en gimnasta olímpica i vaig participar en gimnàstica competitiva durant cinc anys. Quan vaig deixar els dotze anys, va ser una de les decisions més dures de la meva vida.
Tot i que mai no vaig guanyar or olímpic, gràcies a la meva formació de gimnàstica, vaig guanyar moltes lliçons importants que he dut amb mi al llarg de la meva no tan atlètica carrera. Consulteu les valuoses lliçons que podeu aprendre d’aquest ben estimat esport olímpic.
Sempre necessiteu escalfar-vos
Els gimnastes saben que s’han d’escalfar abans d’un entrenament per assegurar-se que no es lesionen i que s’han d’estirar per obtenir la flexibilitat necessària per realitzar els seus trucs. I, tot i que no hem de fer ni 20 salts ni sostenir els desdoblament durant 30 segons abans de presentar-nos a l'oficina, cal escalfar-nos mentalment i estirar-nos per mantenir-nos aguts.
Quin tipus de coses són escalfadors per al treball? Penseu en com s’inicia el cervell al matí, què us inspira per dur a terme nous projectes o quins trucs feu servir per sortir de la rutina. De vegades, fixaré tot el dia en una pantalla en blanc de l’ordinador, intentant elaborar un disseny d’anuncis i m’he adonat que normalment significa que no m’he escalfat correctament. He comprovat que consultar alguns blocs de disseny o fer alguns llibres de retalls durant el cap de setmana són bones i efectives maneres de preparar-me per a les tasques de disseny a l'oficina.
No podeu enganxar cada desembarcament
De vegades, les gimnastes es mouen al raig de l'equilibri, planten la cara a les barres i es desplacen els peus durant un tomb al terra. Però les gimnastes saben que no es pot enganxar cada aterratge, i que és important el que fas després de caure. En lloc de romandre en la situació de malestar, les gimnastes treballen encara més difícil per acabar la rutina perfectament, i després passen hores al gimnàs després de la competició esbrinant com no tornar a equivocar-se.
El mateix passa en la teva carrera professional. De vegades us faréreu malbé: és un fet de la vida! Acceptant que cometeu errors –i centrant-vos en aprendre d’ells quan ho feu–, canviareu els vostres propis passos d’experiències negatives a maneres positives de millorar les vostres habilitats.
Fins i tot si teniu talent, encara heu de practicar
Els pares de l’Olimp recorden als nens de 5 anys que passen hores al gimnàs i els mateixos gimnastes detallen les pràctiques abans i després de l’escola, que suposen 40 setmanes més. Treballen durant deu anys pujant l'escala de campió de districte, de campió nacional i, en definitiva, d'esportista olímpic.
I, igual que les gimnastes no salten a l'esport aconseguint medalles (ni tan sols competir per elles), no estareu al capdamunt del vostre camp fins que no hàgiu dedicat el temps i el treball. Treballaràs bé des d’un empleat de primer nivell que faci feina gruixuda fins a ser un directiu de divisió amb un equip propi, però com els gimnastes, necessitaràs 10 anys d’experiència en el teu camp per aconseguir aquest títol fantasiós. Especialment quan arribeu a principis de la vostra carrera, pot ser fàcil sentir com si no aneu a cap lloc. Però, vetllant pel premi i continuant apostant pel temps i la pràctica, guanyareu la vostra oportunitat a l’or.
La gimnàstica va ser una experiència fantàstica per a mi quan era jove i continuo veient la influència de l’esport en la meva vida. Des de la bona postura durant les presentacions fins a la meva força bàsica mentre he fet una motxilla a través del meu campus MBA fins a aquestes lliçons de carrera, he portat les coses que he après de la gimnàstica amb mi durant tota la vida.
