Heus aquí el poderós Espiralitzador.
Què pot ser que estigui preguntant? Bé, deixa'm dir-te: canviarà la manera de mirar el sopar!
És un dispositiu útil que pren verdures i crea fils llargs i semblants a la pasta que podeu utilitzar bàsicament en qualsevol recepta que normalment faci servir espaguetis o papardelle o què en tingueu. No m'equivoquis, definitivament sóc pro-pasta, però a vegades només necessito aquesta dosi addicional de verdures i vull una cosa una mica menys pesada al vespre.
La vostra espiralitzadora comptarà amb tres fulles diferents: una fulla trituradora que crea fils més prims i semblants a espaguetis; una fulla trituradora per a fils més gruixuts i semblants a espaguetis; i després una fulla recta que crea fils semblants a la cinta. vídeo per veure com espiralitzar un carbassó i crear “zoodles”, però no us atureu, podeu fer-lo servir per a gairebé qualsevol cosa. Espiralitzeu una patata per crear “fregides” arrissades al forn amb una mica d’oli d’oliva. O bé, agafeu una remolatxa, espiralitzeu-la i tireu-la juntament amb rúcula, formatge de cabra i ametlles per a un deliciós dinar. Hi ha tantes possibilitats!
Per començar, he creat tres plats senzills de zoodle perfectes per a la setmana laboral. Tenen ingredients i preparacions mínimes, així que sopareu a la taula en molt poc temps. Feliç zoodling!
1. Zoodles de Pesto de pollastre
![](http://i.go-travels.com/img/advice/413/new-tool-that-will-transform-your-weeknight-dinner-standard.jpg />
<ul>
<li>3/4 lliures de pit de pollastre</li>
<li>Sal i pebre</li>
<li>1 cullerada d’oli d’oliva</li>
<li>2 carbassons de mida mitjana, esbandits</li>
<li>Tenda de copes 3/4 comprades o pesto casolà</li>
<li>Formatge ratllat Pecorino o parmesà</li>
<li>Alfàbrega petita i un grapat petita picada</li>
</ul>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>El pesto fa que aquest plat sigui tan deliciós, i encara és millor si teniu temps per fer-lo des de zero. Vaig fer la meva amb espinacs, alfàbrega, ametlles i all, i després vaig afegir a al final un alvocat per fer-lo més cremós.</p>
<p>Talleu el pit de pollastre a trossos petits, de mida petita, i condimenteu-ho amb sal i pebre. Escalfeu l’oli d’oliva a foc mitjà, afegiu-hi el pollastre i deixeu-ho sofregir fins que quedi cuit.</p>
<p>Mentre el pollastre es cuina, agafeu els dos carbassons i la llesca dels extrems de cadascun. Utilitzeu la fulla trituradora per crear els vostres fideus i, a continuació, afegiu-la a la paella amb el pollastre, remeneu el pesto i trinxeu-ho tot junt fins que es cobreixi totalment. Continuar la cocció durant 5 minuts més o menys, de manera que el carbassó es cou una mica i, a continuació, servir amb una mica de formatge recent ratllat i alfàbrega picada per sobre.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-2"></a><h2>2. Zoodles i Mandonguilles</h2>
<p align=)
</li>
<li>1 ceba groga gran picada</li>
<li>1-2 grans d'all picats</li>
<li>Oli d’oliva de 1/2 cullerada</li>
<li>1 salsa de pasta de pot mitjà</li>
<li>2 carbassons de mida mitjana, esbandits</li>
<li>Formatge ratllat Pecorino o parmesà</li>
<li>Alfàbrega petita i un grapat petita picada</li>
</ul>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Aquesta recepta és tan fàcil, de gran pes, gràcies a una mica d’ajuda de la seva botiga de queviures. Si no teniu temps de saltejar la ceba i l'all, no us preocupeu, encara serà deliciós sense aquest pas addicional!</p>
<p>Agafeu una olla gran i salteu la ceba i l’all junts amb una mica d’oli d’oliva a foc mig-baix. Afegiu un flascó de salsa de pasta i les mandonguilles i cuineu-ho fins escalfar. Utilitzeu la fulla trituradora per crear els vostres tallarins i, a continuació, afegiu-la a la paella amb la salsa i les mandonguilles i barregeu-ho tot. Deixeu coure tot cinc minuts més o menys, de manera que els carbassons es cuinin una mica, després serviu-ho immediatament amb una mica de formatge recent ratllat i alfàbrega picada per sobre.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-3"></a><h2>3. Zoodles a la cuina de botifarra i ceba</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/413/new-tool-that-will-transform-your-weeknight-dinner-standard-3.jpg />
<ul>
<li>2 embotits italians no cuinats o 3/4 lb de carn d’embotit</li>
<li>1/2 cullerada d’oli d’oliva</li>
<li>1/2 ceba groga, a rodanxes</li>
<li>2 carbassons de mida mitjana, esbandits</li>
<li>Formatge ratllat Pecorino o parmesà</li>
<li>Alfàbrega petita i un grapat petita picada</li>
</ul>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Aquesta recepta potser és la meva preferida de la quantitat, ja que m'encanta com es veu el carbassó quan es tritura d'aquesta manera. Oh, i potser també perquè és tan seriosament senzill de fer-ho: diria 10 minuts, cims!</p>
<p>Agafeu una cassola i escalfeu l’oli d’oliva a foc mitjà. Afegiu-hi les cebes tallades a rodanxes i feu-les remenar cada minut més o menys. Preneu les botifarres i traieu-les de la pell (sí, és una mica brut, però estareu bé). Afegiu la carn de botifarra a la cassola i trenqueu-la una mica amb una cullera de fusta.</p>
<p>Mentre es cuina la botifarra, utilitzeu la fulla de cinta per crear els vostres tallarins. Un cop cuita la botifarra, afegiu-hi les cintes de carbassó i deixeu-ho coure tot 5 minuts més. Serviu-ho immediatament amb una mica de formatge ratllat i alfàbrega picada per sobre.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>Cada recepta servirà a dos adults famolencs, i fins i tot potser tindreu algunes restes per dinar l’endemà!</p>
<a id="menu-4"></a><h2>Fotos cortesia de Niki Lowry.</h2>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
