Fa cinc anys, estava de vacances a Martha's Vineyard, una illa de la costa de Cape Cod, a Massachusetts, quan em vaig adonar que estava fora de protecció solar.
Les meves cohortes de platja, altres tres dones, eren avesades per la SPF i decidides a tornar a casa amb uns bronzejats daurats, així que em vaig excusar i vaig anar cap a la botiga més propera.
Vaig llançar una ampolla de coppertó al carro, juntament amb una ampolla d’Evian i algunes revistes de moda. El total va arribar a poc menys de 20 dòlars. Vaig deixar la targeta de dèbit. "Pots tornar a lliscar?", Va preguntar el caixer. Després del segon pas, em va preguntar si tenia una altra targeta.
"Per què?", Li vaig preguntar. "Té alguna cosa malament?"
"Diu que la teva targeta s'ha rebutjat", va dir. “Però potser hi ha alguna cosa malament amb la targeta en si?”
"Oh, probablement", vaig respondre, mentre vaig treure sense pressa la meva targeta de plató American Express per cobrir els danys. El càrrec es va aprovar i, en lloc de tornar a la platja, vaig anar al caixer automàtic més proper, on vaig saber que el saldo disponible al meu compte corrent era de dos cèntims, i el meu saldo actual, inclosa la taxa de descoberta i el sopar de la nit anterior, va ser negatiu de 40 dòlars.
Portava tres dies a l’illa. Encara en tenia quatre per anar-hi. I no tenia absolutament cap efectiu disponible fins al meu proper dipòsit directe, previst per a finals de la setmana següent.
Vaig plorar un somriure a la cara mentre vaig tornar al clan, decidit a fer que la resta de les meves vacances fos el més agradable possible mentre el meu brut secret es cremava des de dins. I només tenia a mi la culpa. Quan vaig rebre la invitació a unir-me a la casa el mes de gener, vaig fer un salt a l'atzar, ignorant el fet que jo vivia de xec a pagament i que gairebé no podia pagar el meu lloguer a temps, mai m'importaria permetre'm un altre lloc on quedar-se.
Però, em va semblar que “mereixia” unes vacances: el pensament de penjar-me a la ciutat, tot sol, mentre els meus amics xerraven a la platja havien desencadenat el meu FOMO o la por de desaprofitar, superant així la lògica que hauria de tenir simplement. Va dir, "No, gràcies".
Com la por a perdre’t pot ferir-te
Segons Martha Beck, entrenadora de vida, autora, sociòloga i columnista a O, The Oprah Magazine , FOMO és un fenomen del segle XXI desencadenat (i encunyat) per entusiastes de les xarxes socials que manté les seves víctimes agafades en un estat constant de por que no només L'herba és més verda a l'altre costat d'aquest estat, però ens espera allà una gran festa vella i si no estem a la seva llista VIP, doncs, qui som?
Alguns diuen que FOMO té proporcions gairebé epidèmiques: en una enquesta, Mashable va trobar que fins a un 56% dels usuaris de mitjans de comunicació social pateixen la síndrome, estimulats per constants revisions, gustos, tuits i altres visions que obstrueixen els nostres feeds personals.
FOMO també pot precisar un peatge emocional, provocant ansietat, depressió i comparació aguda. Aquest darrer factor pot causar estralls en les nostres finances quan intentem seguir un milió d’estils de vida imaginaris sense deixar de banda la nostra línia de fons real.
La disparitat d’ingressos, en particular, és un factor que pot activar el vostre FOMO: quan viviu a una ciutat important com Boston, no és rar tenir amics amb els ingressos que varien molt. Alguns dels meus amics recopilen una sèrie de pagaments de diversos treballs estranys per donar suport a tasques creatives, mentre que altres guanyen bé sis xifres del sector bancari. Al final del dia, els nostres interessos compartits, i no els claudàtors, són la nostra cola.
Tot i així, aquesta cola és sovint alimentada per un preuat dissabte a la nit o, en el cas de la meva excursió a l’illa, una setmana d’enllaç sobre les margarites. És quan les invitacions es posen en contacte amb aquest FOMO o per por a no desaprofitar-les.
D'on prové FOMO
"Crec que FOMO és simptomàtic per a la nostra generació mil·lenària", diu Christopher Ranjitkar, un responsable de comunicacions corporatives de la zona del Gran Boston. "Estem connectats tot el temps, sobretot a través de les xarxes socials, i al seu torn, es crea un paradigma de por, on si no som els primers a respondre a una publicació de Facebook o a un missatge de text de grup, ens sentim ansiosos".
Gràcies a Facebook, Foursquare i Instagram, com el Facebook, FOMO crea una vara de mesurament gegant, on estem comparant constantment el que ens correspon amb la resta de 762.000 “amics”. Es pot trobar que desitgés que estiguessis comprovant alhora a la barra del terrat del chi-chi, publicant-se la seva primera novel·la (exclosa!), reclinant-se com a Brigitte-Bardot en una platja tonificada amb sèpia, i les ratlles de chevron de bricolatge a la teva aparadora, a la idea viral que s’escampa com la pólvora.
I, de sobte, no està bé d’estar refredant els talons al sofà.
El problema és que la FOMO és un tipus d’ansietat moderna en si mateixa. Una mena de frenada multiplicació de tasques, que implica molta sonoritat, fúria i actualitzacions d’estat que, irònicament, ens pot arribar a viure en menys de la millor versió de nosaltres mateixos. "D'alguna manera hem creat aquesta il·lusió que ho podem fer tot, sense estirar-nos fins al límit", afirma Ranjitkar. "La realitat és que quan ens crida l'atenció FOMO ens manca un enfocament particular."
Si FOMO tingués un lema, pot ser: En algun lloc, algú més fresc que tu està fent alguna cosa que també hauria de ser.
Com finalment vaig tenir la meva facturació
Tot i obtenir un ingrés digne com a responsable de màrqueting per a una empresa de consultoria en gestió i, en gran part, mantenir les meves despeses (tenia préstecs estudiantils i un pagament de cotxe per fer cada mes, però per sort, mai no havia caigut en la plaga del crèdit. Deute de la targeta), vaig veure els meus pagaments arrebossats per petites extravagàncies que ràpidament s’hi sumaven -nitges alimentades amb xampany a la ciutat, nous vestits de botigues de disseny, el viatge a la Vinya- que simplement no vaig poder resistir. Segur, he pagat diners en efectiu per aquestes coses, però on estava el meu fons d'emergència? (Ah, sí, no en tenia cap!)
Irònicament, va ser quan es va produir la recessió el 2009 i em van deixar de banda que em vaig veure obligat a recuperar la meva vida social. Vaig establir prioritats, com dormir adequadament (que abans havia compensat alimentant amb 4 lattes de dòlars), fer compres per enviaments i, sí, establir un fons d’emergència, fins i tot amb una renda que fos una fracció del que havia fet anteriorment. .
També vaig desenvolupar una nova valoració pel temps de "jo", optant per llocs herbats en un parc públic (gratuït!) Quan necessitava sortir i, amb l'ajuda del meu terapeuta, guanyar la disciplina que necessitava per deixar de comparar la meva vida. als meus amics '. Al principi, no va ser fàcil, sobretot, quan Facebook em preocupava veure qui podria estar passant una estona millor que jo, però amb el pas del temps, vaig aprendre a trobar satisfacció en mi mateix i en els petits moments que abans m’havia perdut mentre buscava. felicitat en altres llocs.
Avui, amb 31 anys, el meu món sembla molt diferent del que es feia en aquell estiu de la Vinya. Per començar, he acceptat que hi ha moments que no podré participar en plans que fan alguns dels meus amics més rentats econòmicament i que em centraré en activitats que em mantindran alimentat mental i espiritualment, com per exemple avantatge de dies lliures als museus de Boston i voluntariat amb un refugi de dones.
Encara tinc aquesta AmEx, ara, en forma de targeta de recompensa bàsica per ajudar a mantenir un punt de crèdit saludable, i abans de comprometre’m res, ja sigui un parell de sabates o una data de dinar, avaluo com me’n beneficiarà. no només de moment, sinó més enllà. (Les sabates estan ben fetes? Quant de temps les duré i on? Pot ser que la data del dinar fos una cita per a cafè?)
No tinc cap intenció de sequejar les xarxes socials, però en lloc de sentir-me menys que mentre faig àlbums de casaments, em sento agraïda per tot el que tinc, i el més important, el lliure albir que em permet passar el luxe final, el temps lliure, com i on trio.
