No està tot al vostre cap: Hi ha una cosa com ara el "blues de diumenge a la nit". Després d'un cap de setmana fora del vostre escriptori, esteu fixant cinc dies de projectes i terminis. A mesura que comenceu a pensar a través de la vostra creixent llista de tasques, l’anticipació es fa més estressant que l’experiència mateixa.
Tot i que no podeu agafar els dits i fer-ho divendres a les cinc de la tarda, podeu ajustar la vostra rutina de diumenge de manera que tingueu una vetllada més agradable i us sentiu preparats per canviar quan la vostra alarma s’apagui el dilluns al matí.