Al gener vaig fer un treball sabàtic de quatre setmanes del meu treball a The Muse. Es va comprometre a fer una pausa mental completa, vaig deixar el portàtil a casa (induït pel pànic, però factible, una història per a un altre dia) i vaig eliminar el meu correu electrònic de treball i la seva aplicació Slack.
Quan vaig tornar, sense voler que s’acabés la meva felicitat post-vacances, no vaig molestar-me a tornar a encendre el compte durant un parell de dies. I després un parell més. I després, una setmana més o menys, quan vaig pensar que probablement hauria de tornar al status quo, em vaig adonar que havia oblidat la meva contrasenya.
El qual havia de ser restablit per un administrador.
Així va passar una altra setmana. En un moment donat, vaig intentar passar pel mostrador del nostre responsable de TI i, després, no ho vaig fer.
Ara, un mes després, el meu telèfon no funciona sense correu electrònic i probablement continuarà sent així. Per una estona.
Fes una còpia de seguretat d’uns mesos, si haguessis dit a Adrian que el 2016 era una possibilitat, mai no t’hauria cregut. "En teoria sembla bé", hauria dit, "però tinc massa correus electrònics de treball. La gent em necessita a totes les hores del dia. Què faria si sortís a sopar i no estigués en línia des que vaig deixar la feina fins que vaig tornar a casa quatre hores després? Fins i tot us podeu imaginar? ”
No podia. Però tampoc hauria pogut imaginar els avantatges.
Per un primer, ja no començo el meu dia amb la feina. Segur, mirar el meu telèfon segueix sent el primer que faig (perdó, marit i gat), però l’experiència ha canviat. En lloc de començar cada matí, em vaig subratllar sobre què cal fer aquest dia, vaig llegir textos dels amics, correus electrònics dels membres de la família i notícies que m'importen.
Això vol dir que la meva jornada laboral comença ara quan vull que, després que he fet una tassa de cafè, en lloc de “15 segons després que s’apagés l’alarma”. M’he sentit més feliç i més tranquil a les hores de la nit. en molt temps.
En segon lloc, estic molt més present del que abans. Tant si estic a sopar amb amics o a una reunió de cafè amb un contacte professional, no interrompen la conversa cada tres minuts amb una ràpida "només heu d'assegurar-me que no em necessiten de nou a l'oficina". . Gaudeixo i aprofito més aquests esdeveniments ara i estic segur que els meus companys se senten de la mateixa manera.
(Com a avantatge afegit, els dinars laborals i les dates de cafè solen complir-se puntualment, ja que ara no s’obtenen per escrits de correu electrònic precipitats i sé que tinc una safata d’entrada per tornar-hi.)
I (probablement la veritat més difícil d’acceptar), sóc un correu electrònic més amable i eficaç. Alguna vegada he tingut l'experiència de llegir ràpidament un missatge al telèfon, sentir-se pelat a l'enviador, només per tornar més tard, llegir el correu electrònic lentament i amb context a la pantalla de l'ordinador i adonar-se que no hi havia res per estar tan molest. ?
O potser només sóc jo. Però, en qualsevol cas, això ja no passa. Llegeixo, processo, escric enrere, més que no llegint per telèfon, em quedo una hora, torno a llegir, em calmo, escric.
Aquí és el que no ha passat: no he perdut res important ni trencador. No he tingut cap ràbia “Per què encara no heu respost a això?” Correus electrònics. No he tingut cap queixa del meu cap.
Tot això pot passar i, a la fi, em podré trobar al tipus d'informàtica. Però, mentrestant, si sé que estaré fora de la oficina durant un temps durant les hores de treball, simplement dic al meu equip: “No tinc correu electrònic de feina al telèfon. Si em necessiteu, envieu-me un text. "
Sé que això no pot funcionar per a tothom (t’ho sento, qualsevol que treballi en serveis al client), però hi ha possibles gestions per a nadons. Potser feu un període de prova d’una setmana. O bé apagueu el compte les nits i caps de setmana. O deixeu el telèfon fora del dormitori de manera que el correu electrònic de treball no és el primer que veieu quan us aixequeu.
Només perquè podem estar connectats a treballar tot el temps, no vol dir que ho siguem. I establir uns límits senzills, potser us permetrà una relació lleugerament més sana amb la vostra safata d'entrada i amb el vostre treball.
