Fa unes setmanes, el meu intern em va dir que passava una hora fent rutes per Instagram abans de sortir del llit. Uau ”, vaig pensar, quina pèrdua de temps!
Aleshores, em va sorprendre que la meva rutina matinal no és tan diferent de la seva. Després de colpejar-me per sorprendre algunes vegades, em passo cap avall, agafo el meu telèfon, comprovo l’hora i obro Instagram, Facebook o Twitter. Deixeu que el desplaçament comenci. S'ha convertit en automàtic, una acció del meu subconscient esperpèntic.
Abans que ho sàpiga, les 7:05 es converteixen en 7:30, i aquell bon esmorzar que tenia previst fer es converteix en una clementina tranquil·la o una cullerada de mantega de cacauet.
Em va inquietar que estava començant el dia amb tantes xarxes socials. Per tant, em vaig desafiar a patir aquest hàbit durant almenys una setmana. I no només ho he fet, sinó que ho segueixo fent tres setmanes després.
No estic precipitant tant
Aquest repte em va donar el regal de més temps (ja ho sabeu, cosa que la gent diu que mai n’ha tingut prou?). I, segur, en el gran pla de coses, 30 minuts no són res. Però al matí abans de la feina, ho és tot .
Puc deixar que els cabells s’assequin en lloc de treure la porta amb la corda i humida (molt bonica). Puc fer-me un esmorzar ben arrodonit i, de vegades, de vegades , puc asseure’m, beure tranquil·lament la tassa de cafè i fer alguna cosa que m’agrada, com llegir un bon llibre o escriure.
Potser no m’ho creieu fins que ho intenteu, però hi ha una cosa tan calmant i refrescant sobre l’hora d’afegir-vos al dia, més que no pas adormir-vos del llit i portar el rellotge a l’oficina.
Penseu-hi: si practico això de forma coherent, torno a guanyar dues hores i mitja cada setmana i 10 hores al mes.
No començo el meu dia comparant-me amb els altres
No m'equivoquisis: les xarxes socials poden ser excel·lents. Pot ser fonamental per ajudar a algunes persones a disparar la seva carrera i no puc negar que m’agrada poder estar connectat fàcilment amb amics i familiars que no visc a prop.
Però, per a mi, també pot causar molts sentiments maldits. Per gelosia … Oh, Jackie es va traslladar a un nou apartament de dues habitacions? Guai. Vaig a quedar-me enganxat a la meva habitació per ev. –Per a la vergonya del cos- Els pantalons de ioga pràcticament segurs mai no m’ho semblen tan bons, així que ara vaig a embotellar aquesta magdalena a la cara. -Per sentir com un fracàs- . Luke acaba de rebre un acord de llibres i estic aquí, en la meva tercera feina en quatre anys.
Podria seguir endavant. Però no ho faré. Perquè fins i tot m’estic emmalaltint d’aquesta festa llàstima.
La qüestió és que desplaçar-se sense intents per les xarxes socials pot convertir-se ràpidament en el joc de comparació, i això no sembla una mentalitat compatible amb un bon dia de treball amb èxit.
Encara no he perfeccionat perfectament el meu nou estil de vida. Sovint em cau a la trampa que es desplaça just abans de dormir (i, sí, sé que la llum del mal cel·lular és horrible per als meus ulls i cervell!).
Però les millores que he notat d’eliminar-lo des del principi del dia em motiven a continuar-ho. Com que hi ha molts objectius que vull assolir a la vida, tant a nivell professional com personal, i tenir aquest temps addicional canvia el joc.
I no aniré a cap lloc si em desperto en un mantra intern de "Ets un fracàs, Abby".
