Què fa tan difícils les decisions? Com a entrenador de decisió, veig que molta gent lluita amb opcions difícils, perquè realment volen no tenir cap pesar.
Si bé no he conegut mai a ningú que pensi que ho aconseguien correctament al 100% del temps, tornar als conceptes bàsics us pot ajudar a tenir clar què voleu i sentir-vos millor per avançar.
A continuació, es mostren cinc estratègies senzilles que he après per disminuir les probabilitats de mirar enrere i desitjar que ho fes de manera diferent.
1. Has de recollir tota la informació
El primer pas és la investigació. Si adopteu una decisió sense la informació adequada (com ara unir-vos a una empresa sense aprendre com és la cultura realment), us sentireu decepcionats més endavant quan aprengueu alguna cosa que hauria marcat la diferència.
Posar el temps al front significa menys possibilitats de penediment. No vull pensar: "Si només hagués consultat el lloc web més de prop!" O "Hauria hagut d'haver-ho demanat a la meva entrevista!" Voleu pensar, "vaig fer la meva recerca i vaig fer la la millor decisió que pogués. "
2. Has de repel·lir
Fer una elecció és estressant per naturalesa, però fer-ho des d’un lloc de tranquil·litat disminueix la possibilitat d’equivocar-lo. Això és degut a que com més tranquil sigui, menys probabilitats de prendre una decisió emocional i precipitada.
Proveu d’entrar en un estat d’ànim relaxat, elimineu els estressors -incloses les persones- de la sala i penseu amb la vostra decisió amb un cap clar i una ment oberta. No us afanyeu, no us espanteu; en canvi, respirar profundament i pensar en els fets.
Si no esteu en el estat adequat, pregunteu-vos si heu de pesar les opcions en aquest moment o si podeu esperar fins que arribi un moment millor (és a dir, us serveix "dormir-hi").
3. Heu de conèixer totes les opcions
Fa poc un client em va demanar que l’ajudés a pensar en una gran mudança a nivell internacional. El seu marit tenia una oferta de treball amb un sou més alt a la nova ubicació; i mentre estimaven on eren, lluitaven econòmicament en una ciutat cara.
Vaig assenyalar que les seves opcions no eren simplement assumir la feina o quedar-se i continuar fins a penes fins a complir. Hi havia altres maneres de canviar la seva situació: el marit podia demanar una pujada, podia buscar feina a temps parcial o bé reduir la mida de casa. No deixeu cap opció inexplorada, per molt improbable que sembli: voleu conèixer tota l’oferta d’opcions i no limitar-vos a dues.
4. Has de mantenir una llista
En lloc només de passar pels avantatges i els contres al cap, escriviu-los en forma de llista. No es tracta només d’aclarir punts importants i triar un costat. Mantenir la llista us ajudarà a minimitzar el penediment, ja que si comenceu a endevinar-vos més endavant més endavant, tindreu proves per què heu pres la decisió que vau prendre.
De vegades, un simple recordatori que la vostra elecció es basava en factors concrets i la millor informació que teníeu en aquell moment, i no només es feia per un caprici, pot ajudar a configurar el pensament perquè us sentiu millor pel camí que vau emprendre.
5. Heu de mantenir les coses en perspectiva
Això és important tant durant la presa de decisions com després. Sovint ens enganxem a trobar la millor opció que ens consumeix. Recordar-vos que les coses estaran bé, independentment de quina opció feu, cosa que és veritat la majoria de vegades, us permetrà prendre una decisió lliure de lament.
No ets perfecte, i està bé, ningú ho és. De vegades, triem malament o circumstàncies fora del nostre control fan que la decisió que vam prendre no fos la correcta. El lament és generalment improductiu i inútil, i, tot i que això no ajuda quan se sent com si hagi comès un error enorme, menys temps dediqueu a habitar en el que hauria pogut ser, millor.
Si la resta falla, intenteu canalitzar aquest penediment cap a alguna cosa útil. La presa d’una decisió deficient et prepara per a una millor presa de decisions en el futur. Analitzeu el que va passar malament, perfeccioneu el procés i aneu endavant.
