Benvingut a la nostra primera columna d’assessorament Q&A! Tens alguna pregunta per a Fran? Enviar correu electrònic a [email protected]
Estimat incòmode,
Hi ha un antic proverbi xinès: el començament de la saviesa és anomenar les coses pel seu nom correcte.
La vostra primera tasca és posar el nom de la situació. Aquest “assetjament sexual”, es defineix per la llei com “una conducta poc desitjada i severa o contundent de caràcter sexual que afecta les condicions de treball o crea un entorn de treball hostil?” Si és així, comenceu a mantenir un rastre de paper.
Suposo que hem de cridar això ambigu, com la majoria de les coses de la vida. Això no vol dir que el seu cap no sigui un gran engreix! Malauradament, algunes situacions simplement no estan en el nostre control, i hi ha qui té problemes. I alguns arriben a l'edat adulta, fins i tot en posicions de poder, sense aprendre a reconèixer indicis socials. El psicoterapeuta en mi podria diagnosticar això, però m’abstindré.
Podria haver-hi raons per al comportament avorrit del vostre tipus, com ara que ho té molt malament a la seva vida (no el vostre problema, per descomptat). D'altra banda, només es pot sentir autoritzat a la companyonia nocturna (no sexual) com a part de la cultura organitzativa i, a més, és una tonteria. Podeu esbrinar discretament si esteu sols a no agradar-lo?
En qualsevol cas, heu de limitar el que vulgueu i no podreu afegir, però també heu de ser intel·ligents en el tracte amb persones, homes i dones.
No facis, per exemple, el que vaig fer. La meva primera feina va ser una de dues persones en l'àmbit de l'entreteniment. L’única altra persona al despatx era el meu manic, cap casat. Em va agradar molt la feina, i el tipus va ser brillant, però em convidava constantment a sopar, mirant-me amb anhel i em va dir que era bonic. Li vaig dir que tenia un nuvi (ara el meu marit de 35 anys), però res el va dissuadir. Al cap d’uns sis mesos em vaig sentir tan incòmode que només vaig deixar de sortir.
Però actuar impulsivament gairebé mai és l’opció correcta.
Així que us demanaria que determineu si podeu tolerar sis setmanes incòmodes per complir els vostres objectius més grans. En el gran pla, sis setmanes són poc temps, sobretot si generalment us agrada la feina, els altres companys de feina i les possibilitats d’avanç. Sobretot si no teniu una altra opció laboral.
Dius que ell “va insistir ” i que estàs “ furiós ”. Pregunteu-vos sincerament si realment heu definit i expressat els vostres límits amb claredat i fermesa. Una de les raons per les quals us podeu sentir incòmode és perquè, en cert nivell, reconeixeu que permetre-li entrar a la vostra habitació era una mena de triple falta: li vau permetre violar les fronteres raonables, li vau enviar un missatge barrejat i perdre el control innecessàriament. La propera vegada, "insisteu", en enviar la unitat flash al vestíbul.
A l’avió la propera vegada, digueu amb educació però fermament al vostre cap que està encantat de revisar la feina del dia durant, per exemple, dues hores, al vestíbul, però necessiteu temps per descomprimir-vos sols després. Potser, fins i tot, digueu que heu de trucar al vostre xicot, encara que sigui mític. I no aneu pel camí d’explicar-li els vostres sentiments de malestar, que podrien encetar l’escenari (en la seva ment) per compartir més sentiments, els seus!
Heu d’establir els límits i ser ferm. Però després d’això, l’única opció real aquí pot ser aprendre a afrontar el vostre malestar. Proveu la meditació o la relaxació muscular progressiva. Exercici Distreu-te. Conserveu un diari. L’escriptura pot ajudar-vos a integrar la part impulsiva del vostre cervell emocionalment reactiva i emocionalment amb la part lògica i narrativa. Proveu d'escriure els sentiments negatius envers aquest tipus i la situació i assegureu-vos de centrar-vos també en algunes coses positives (i persones) de la vostra vida.
Camí enrere quan, potser hauria d'haver tret la meva incomoditat amb el meu propi cap; no és com si amenacés o insistís. Però era massa ingènua per entendre el sacrifici per a un objectiu més gran, massa tímid i confós per establir els límits de manera clara i ferma i massa enganyat a la idea sociocultural que les dones haurien de fer el mínim onatge possible. I és que aquest tipus va acabar convertint aquesta start-up en dues persones en una de les empreses de màrqueting d'entreteniment d'èxit més innovadores del món.
Centreu-vos ara a passar-vos a les properes sis setmanes i a assignar-vos la propera vegada a algú de l’organització la feina (i la personalitat) que admireu, però no dient coses dolentes d’aquest tipus.
Bona sort!
Fran
