Molts guies d’embaràs ofereixen consells pràctics per treballar durant l’embaràs: no oblideu deixar la taula i estirar-vos com a mínim dues vegades per hora, recolzeu els peus sempre que pugueu, emmagatzeneu els calaixos de l’escriptori amb aperitius sans.
Tot i que aquest consell és útil, no us ajudarà a navegar per les situacions socials interessants que es plantegen per a les dones embarassades en el lloc de treball, com com concentrar-vos a respondre al correu electrònic quan tot el que voleu és treballar al vostre taulell de bebè o com per sortir d’una conversa amb algú que, malgrat els avenços en la política moderna de maternitat, insisteix a referir-se a la seva embarassada com a “condició mèdica imminent”.
He tingut la sort que els meus col·legues i directius han estat increïblement solidaris i curiosos sobre el meu embaràs. Dit això, com totes les dones embarassades, he trobat alguns interessants predicaments en el lloc de treball. Us recomano molt que implementeu aquestes cinc directrius que us ajudin a mantenir-vos sensió mentre feu un gest de feina.
1.
És cert que les activitats rutinàries de la jornada laboral serveixen de distraccions efectives d'algunes molèsties de l'embaràs. És fàcil ignorar els mals i les ganes quan corro (aviat per estar de vaga) d’una reunió d’una hora llarga a l’altra. Tot i això, aproximadament un cop al dia, m’involucraré profundament en un projecte o en una conversa amb un col·lega i de cop i volta pensaré: "OHMIGOD HI HA UN TINY, HUMAN AJUDABLE QUE CREIXI DINS DEL MEU!"
Aquesta realització sol anar seguida d’un atac de mini pànic, en el qual em convenç de que no m’he estat preparant a fons per l’arribada del meu nadó. Començaré a catalogar llibres que encara no he llegit, articles bàsics per al nadó que no he comprat i situacions que em sento mal equipat per manejar (suposo que porti la seva temperatura on ?)
Per evitar aquesta ruptura mental quotidiana, he començat a deixar-me 30 minuts de "temps del nadó" cada dia, normalment mentre menjo el dinar a la taula. Aquest temps aprofito per investigar els proveïdors de guarderia, afegir articles al registre del meu nadó i llistar els noms dels pares que sabia créixer, que segurament van embrutar els seus fills molt pitjor que jo. És molt calmant.
2
Tothom adora el ventre de les dones embarassades. La gent simplement no en pot treure prou. Comentaris que m'haurien rebut una ràbia fa mesos, "ets tan gran! El teu estómac és enorme! ”- ara es consideren paraules d’enyorança.
Quan els desconeguts toquen el ventre, pot resultar incòmode. I moltes guies d’embaràs ofereixen consells per “establir fronteres” i estar ferm respecte a les vostres preferències de fregament del ventre. El meu consell? Deixa que la gent toqui l'estómac. De vegades és estrany, però és molt menys incòmode que una conversa sobre com preferiu que no us toqui, mentre el vostre col·laborador es troba davant vostre, amb les mans que sobren cinc centímetres del melic.
3.
Quan estàs embarassada, et fan les mateixes preguntes una i altra vegada: és un noi o una noia? Has triat un nom? Tens ganes de res? Quan haureu de venir?
He estalviat molta energia durant els darrers mesos en ser molt explícit amb els meus companys de feina quan els dono actualitzacions de l’embaràs: Aquesta informació ha estat aprovada per a la seva distribució. Per exemple, quan em vaig assabentar que estava tenint un noi, em vaig assegurar que tothom sabia que podia dir a qualsevol.
Per descomptat, és fantàstic que els vostres col·laboradors vulguin estar en coneixement, però respondre les mateixes preguntes una i altra vegada pot ser esgotador. Si feu tota la informació pública, aconseguireu estalviar una mica de respiració. Introduïu-lo a la vostra signatura de correu electrònic, convertiu-lo en la diapositiva d'obertura del vostre PowerPoint, xateu-hi en línia per a cafè, qualsevol cosa. Vaig decidir que si vol dir que ho he de dir a una persona menys, genial!
4.
La gent menteix a les dones embarassades. Durant els darrers cinc mesos, m’ha sorprès molta gent que es troba directament a la cara. La majoria d’aquestes mentides tenen forma de compliments i assegurances. Per exemple, “Mai us he vist semblar més bonic a la vostra vida. La teva pell és absolutament lluminosa. "És bo que ho digueu, però la meva pell és un desastre, i estic segur que vaig semblar una mica més bonica fa cinc mesos, sense varices i estries.
Tot i que pot tenir ganes de respondre amb una llarga llista de per què et sembla i et sembla el pitjor, el millor és acceptar aquests compliments amb un agraïment. Gaudeix del tractament mentre puguis: m’he adonat que la gent no tendeix a veure els cercles foscos i les panxes flàcides de les mares a la mateixa llum.
5.
Com que l’embaràs i la paternitat són fites que han experimentat molts dels vostres companys de treball, és probable que vulguin compartir les seves històries de guerra amb vosaltres i oferir paraules de saviesa. (Potser recordeu aquest fenomen de quan teníeu previst el vostre casament.)
És important acceptar tots els consells agraïts, fins i tot si no esteu de debò. Per exemple, si un company de feina insisteix que la seva dona només va guanyar 20 lliures durant l’embaràs tallant sucre i hidrats de carboni refinats, feu el possible per estirar la cara a una reixa interessada i apreciada (potser voldreu practicar a casa amb la vostra parella) i respon: “Bé, és bo per a ella. BÉ PER A ella. ”Però, per contra, un company de feina esmenta que el seu nadó dormia durant la nit a les sis setmanes a causa de la seva rutina de bany nocturn miraculosa: poseu-li un temps al calendari i prengueu notes!
Per descomptat, encara hi ha dies en què la combinació d’esgotament i irritabilitat em fa menys que un empleat ideal, però, atenent els bons consells (vegeu el número 5) de moltes veteranes de la mare, em tallo una mica fluix, i també ho heu de fer. . Al final, estàs creant vida.
