El 2001 vaig tenir una crisi nerviosa perquè no podia ser ni un "bon empleat" ni tan sols un dia més.
Alguna cosa acaba de rompre. Em vaig quedar tres mesos a casa i gairebé no podia parlar. Jo estava amb un còctel d’antidepressius només per mantenir el cap per sobre de l’aigua. Em va costar 18 mesos per tornar-me a reunir.
Havia passat tant de temps fent el paper de "bon empleat" que vaig oblidar tot el que estava sota tot aquell joc de rol esgotador i em vaig acabar perdent totalment.
Vaig aprendre una lliçó realment important de la manera més difícil de poder-la aprendre: la presa de la caixa massa petita només va a fer-me mal.
Per tant, deixeu-me oferir-vos un senzill 1-2-3 que espero us ajudarà a evitar el mateix parany en què he caigut i us ajudarà a afrontar l’esgotament de ser un “bon empleat” si és on esteu.
1. A qui intentes agradar?
El fet de voler ser un bon empleat comença amb la millor intenció. Voleu que la gent pensi bé en vosaltres. Vostè vol construir una bona reputació. I voleu que la gent us agradi.
Però aquestes intencions poden ser tan fàcilment convertides en agradables per a la gent que acabes estenent-se prim com un martís baix a un gran piano. Et dediqueu a complir les expectatives dels pobles en lloc de fer el que creieu que és correcte, dius el correcte a les reunions perquè voleu la validació i filtreu com us semblen els vostres companys de feina perquè això és el que fan els "bons empleats".
Aleshores, a qui es tracta d’agradar sent un bon empleat? Ets tu o sou tots els altres? S'ha usurpat les vostres bones intencions perquè se us ha agradat molt el que feu i voleu encaixar?
Si la vostra resposta ressalta com ha estat jugant el paper de bon empleat en lloc de fer-se magnífic amb el que fa, és hora de reconèixer un fet senzill.
La vostra feina no ha d’agradar a tothom. La vostra responsabilitat és de si mateix.
2. Com vols sentir-te?
L’esgotament t’asseca. Se t’entra i fa gairebé impossible veure una altra manera de fer les coses. Però és una aposta força segura que ja no voleu sentir-vos esgotats, oi?
Aleshores, si hi hagués una altra manera de sentir-se, què seria? Com seria una alternativa? En què se sentiria? Podria ser que vulgueu sentir-vos lleugers, creatius i amb molta energia. Potser voleu sentir-vos lliures, conduïts i concentrats. O potser voleu sentir-vos tranquil, fluït i apreciat.
Com una corda de remolc per a un cotxe en una rasa fangosa, el punt aquí és connectar profundament amb alguna cosa real que et pugui tirar cap amunt i cap a fora.
Reconèixer que hi ha una manera diferent, una manera que afegeix en lloc d’emportar-se. De vegades ajuda a mirar enrere un moment de la teva vida en què la teva feina i la teva carrera es van sentir excel·lents i concretar-te sobre com va ser això. Com us va fer sentir i què us va permetre fer-ho? Què diferencieu entre allà i on esteu ara? Què significaria si poguessis tornar a obtenir quelcom semblant?
Reconeix que aquestes maneres de sentir, pensar i comportar-se són independents de qualsevol necessitat de ser un “bon empleat”. De fet, la necessitat de fer el paper de bon empleat és exactament allò que s’obté d’una manera més fluïda i habilitadora. de fer coses.
3. Què és un camí més fàcil?
Tractar de ser un bon empleat pot fer que us poseu amb una feixa amb l'objectiu de ser validats com a tal. Una forma més senzilla comença amb ser més amable amb tu mateix.
I la següent pregunta és senzilla. Com pot ser això més fàcil?
No es tracta d'una qüestió pensada per aprofitar la sortida. Hi ha per ressaltar un camí a seguir que ofereix una sensació de facilitat i totalitat en lloc de la necessitat de ser “bo”.
Facilitat per la lluita. Fluir sobre la frustració. Acceptació per esgotament.
Aleshores, en lloc d’intentar ser un “bon empleat” quan esteu a reunions, què és una manera que us resulti més fàcil que honra qui sou? En lloc d'intentar ser un "bon empleat" dirigint-se a la línia de festa, fins i tot quan no estàs d'acord o tens un pla diferent, quina és una manera fàcil per a tu d'honorar el que importa o pronunciar la teva opinió sense por de ser jutjat com a "equivocat" o " "dolent?" O més que no pas intentar ser un "bon empleat" combinant i fent allò que cal, quina seria una manera més senzilla que et permeti ser tu i fer allò que millor et fa?
M'agradaria un empleat que estigui a gust per fer una gran feina que un que faci un paper qualsevol dia. Què tal?
