Ja us heu endinsat i heu acceptat aquesta feina (o programa de qualificació) a l'estranger, enhorabona! La vostra il·lusió sobre les oportunitats que hi ha i el vostre afany de capbussar-se en una nova vida facilitarà la vostra transició i farà que les coses siguin emocionants.
Però, què passa el primer dia que et sentis malament, frustrat o totalment aclaparat al vostre país natal?
Això és un xoc cultural i és normal. Estar a l’estranger pot sentir com “descendir al forat del conill”, com ho diu la bloguera de viatges i la professora d’anglès Cassandra Gambill. "Les regles del joc han canviat. Enviar una carta, comprar productes i altres tasques aparentment simples es converteixen de sobte en pinso per a missatges de casa seguits d’una sèrie de signes d’exclamació. "
El xoc cultural afecta a tots de manera diferent. El canvi a una forma de vida completament nova pot comportar, de vegades, reaccions negatives: depressió, desig d’aïllar-se, irritació amb la cultura d’acollida o problemes per dormir. Però la bona notícia és que no durarà per sempre: només cal temps, paciència i una bona dosi d’optimisme. "L'immersió en un lloc nou serà sempre una bossa mixta d'experiències", diu l'escriptora autònoma Janel Torkington, que ha viscut llocs tan diferents com Indiana, Bangkok i Madrid. "Però crec que pots ser selectiu en termes de quins acoloreixen la teva perspectiva".
Si esteu sentint a la vostra nova cultura (o, realment, durant qualsevol transició important!), Aquí teniu els nostres consells sobre com navegar i combatre aquestes emocions negatives:
Dóna-li espai
És probable que necessiteu espai per a vosaltres, tant físics com mentals, per processar els canvis que esteu experimentant. La forma d'aconseguir-ho dependrà de la vostra ubicació. Si us heu mudat a una ciutat cosmopolita, feu-la vostra! Preneu-vos una tarda per descobrir un nou barri, atureu-vos en una cafeteria acollidora o mireu l'entreteniment local. Si viviu en un lloc més remot, un temps únic amb el vostre diari o bloc us pot donar temps per pensar les coses. (Els amics i la família que tornen a casa agraireu escoltar les vostres històries també.)
I, tot i que descobrir llocs nous amb un amic sempre és divertit, viatjar en solitari us pot obrir a les oportunitats que no trobareu quan aneu en grup. Si hi ha alguna cosa que vulguis fer, però ningú que coneixes és que el joc s’uneix a tu, només has de passar per tu mateix! Sóc un entusiasta eqüestre, així que, mentre vivia a Madrid l’any passat, vaig aprofitar un cap de setmana per sortir de la ciutat i visitar la Reial Acadèmia d’Arts Eqüestres d’Andalusia. A la gira, vaig conèixer un estudiant de Colòmbia que va passar la major part del cap de setmana explorant la ciutat amb mi i regalant-me amb contes de l’estiu que va passar a cavall taurí a Portugal. Si hagués estat envoltat d’un grup, dubto que fins i tot ens haguéssim conegut.
Impliqueu-vos (i sigueu socials)
Si tot el que feu és treballar o estudiar i no feu cap esforç per experimentar la vida en la cultura en la qual heu traslladat, trobareu a faltar algunes de les raons més emocionants per sortir a l'estranger. Trobeu una manera de seguir les vostres passions pel vostre nou barri: prendre una classe de dansa, perfeccionar el vostre coneixement de l’idioma local, unir-se a un equip d’esports comunitaris, aprendre a cuinar la cuina local. Un enorme moviment a tot el món és el moment perfecte per explorar nous interessos.
Implicar-se en extraescolars és també una bona manera de fer nous amics, tant locals com estrangers (que podran comprendre d'on vingueu quan experimenteu mal de llar o frustracions de viatges). Proveu de trobar intercanvis de converses, sovint albergats per llibreries, cafeteries i bars; trobareu gent nova, compartireu consells de viatge i practiqueu també el vostre idioma.
Prepareu-vos per al vostre retorn
Sorprenentment, quan torneu a casa, podeu experimentar els mateixos trastorns i “xocs” que quan vau sortir. Algunes persones, com Torkington, eviten aquesta forma inversa de xoc cultural continuant avançant cap a nous llocs. Però si torna a casa forma part del vostre pla, tingueu en compte que haureu canviat en el moment de tornar. La vostra experiència a l'estranger haurà canviat la vostra perspectiva, de vegades de manera que fins i tot no se n'adona al principi. "No espereu que res hagi canviat en el temps que heu estat", explica Torkington. "El vostre antic lloc ja no serà tan perfecte. Això és una bona cosa. "
Potser us sentireu distanciats d’amics i familiars que només mostren un lleuger interès per les vostres experiències, o es veuen en una pèrdua quan pregunten: “I com era Espanya (o Tailàndia o Dubai)?” Vareu que ni tan sols podeu començar a fer-ho resumeix tres mesos o un any sencer en la conversa única que esperen. I després de mesos de compres en un mercat a l’aire lliure o en botigues de queviures, podreu trobar-vos atabalat per una cosa tan senzilla com un passadís sencer ple de patates fregides. Només tingueu paciència i sapigueu que us caldrà temps per tornar a la vostra llar.
Mentre ajusteu, busqueu formes de treure profit del que heu après mentre esteu fora del país. Potser això és voluntari per ensenyar anglès als immigrants o compartir els vostres aliments preferits recent amb els amics aquí. Les vostres experiències a l'estranger ja formen part de vosaltres, així que feu tot el que pugueu per mantenir vius aquests records.
