Si pensar en canviar de carrera et fa sentir paralitzat i desbordat d’auto dubte, no estàs sol. Fer una transició és indiscutiblement espantós, pertorbador i difícil.
Les investigacions sobre l’estrès demostren que el cervell percep biològicament el canvi de feina com una de les categories de canvis de vida que representen una amenaça per a la seva supervivència. De fet, l'escala d'estrès Holmes Rahe va trobar que fer un canvi de carrera és una de les 20 coses més estressants que succeeixen a la vostra vida, just darrere de la mort d'un amic proper.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/184/changing-careers-is-scary.jpg />
<p> Per què fer que el canvi de carrera sigui tan inductor de la por, tan intimidador?</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Bé, per començar, sovint requereix un munt d’esforç. Això depèn fins a cert punt de la indústria, i també depèn del canvi en si, però normalment no és una passejada al parc.</p>
<p>Per exemple, estàs intentant convertir-te en productor després d’haver treballat com a periodista? O us fa il·lusió treure una carrera en màrqueting, tot i que els vostres coneixements són en educació?</p>
<p>Tot i que no necessiteu tornar a l’escola, una transició laboral i una cerca necessiten temps i energia: és com tenir un segon treball a temps complet. Utilitzar estratègies intel·ligents com ara xarxes estratègiques, dominar el vostre terreny professional i invertir en un autocar us pot ajudar.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Però hi ha por més enllà del temps i del compromís financer. És espantós tornar a definir la vostra identitat en el món professional, on el vostre títol de treball pot afectar a qui definiu com a grup de companys, el vostre potencial de promoció, la vostra trajectòria professional o la vostra reputació.</p>
<p>Per tant, sovint enginyem excuses perquè al final ens quedem posats, encara que siguem, francament, miserables. Un cop reconegueu la resposta de por com intenteu protegir-vos que falli, podeu prendre una decisió simplement.</p>
<p>Podeu dir com a pensaments amb dubtes, com "Què passa si envio 100 currículums i no aconsegueixo una sola entrevista?" "Què passa si m'aspiro?" O "Sí, no sóc contactar amb un gestor de contractació del no-res ".</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>L’única manera de créixer és superar la por a canviar de camí. Podeu reconèixer la veu interna crítica i protectora al cap, però decidiu que no la deixareu controlar les vostres accions.</p>
<p>Aquí és com:</p>
<a id="menu-1"></a><h2>1. Tallar la por al forfet</h2>
<p>Prepareu la presa paralitzant de l'adherència al pas mitjançant la preparació prèvia. Abans de fer res més, escriviu una llista de tots els motius pels quals una transició professional és un “que heu de fer” per a vosaltres i tot el que us espanti.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Permeteu-vos un permís per vomitar totes les queixes, frustracions, injustícies o traïcions durant 45 minuts per ajudar-vos a il·lustrar per vosaltres el motiu pel qual no és negociable. Utilitzeu-ho com un manifest inspirador i poseu-lo en algun lloc on el pugueu veure i rellegir-lo quan les pors o el saboteig interior s’acabi.</p>
<p>Aquest senzill i senzill full de treball us pot ajudar a començar.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/184/changing-careers-is-scary-2.jpg />
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-2"></a><h2>2. Obtenir suport extern</h2>
<p>Intentar decidir i executar un canvi de carrera en aïllament pot suposar un temor excessiu i pot fer que tot el procés sigui més dolorós. Per crear ànims externs i responsabilitat, integreu amics i familiars a la vostra cerca compartint amb ells el vostre manifest "ha de fer". Quan ho feu, digueu-los que la por pot intentar descarrilar-vos i demaneu-los que us recordin totes aquestes raons per les quals la vostra recerca de feina és important i val la pena dedicar temps i energia.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Si no teniu ningú a la vostra vida que faci un amic de responsabilitat estel·lar (o voleu ajudar a fer els passos a seguir), inscrivint-vos a un entrenador professional un cop preparat per iniciar la recerca de feina, pot fer la vostra cerca el més eficaç possible.</p>
<p>La por al canvi de carrera engreixa totalment, però no cal deixar que controli la seva vida. En lloc d'això, utilitzeu-lo per desenvolupar resiliència, coratge i grana.</p>
<p>Tal com diu l’entrenador de productivitat, Todd Herman, “La por no pot assolir un objectiu mòbil”, així que trieu una petita acció que podeu fer avui per prioritzar el vostre compliment i evitar que aquests temors permetin que la vostra carrera us passi. Fins i tot una cosa tan senzilla com enviar una sol·licitud de connexió a algú que admires a LinkedIn o convidar una connexió professional per prendre un cafè pot ser el primer pas per desfer-se.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p> Encara intenteu esbrinar el vostre camí? Descarregueu la confusió per obtenir més claredat baixant la Guia definitiva per trobar la carrera que us convé. </p>
<p> Aquí a The Muse, ens encanta presentar-vos a persones que us poden impulsar la carrera. Estem treballant amb aquest col·laborador de forma afiliada (el que vol dir que guanyem una mica de diners quan trieu utilitzar els seus serveis), però estem segurs que no treballem amb ningú. Quan es tracta d’articles com aquest, hem decidit treballar amb aquest entrenador no perquè volgués un byline de Muse, sinó perquè els seus consells eren realment impressionants. Aquí és trobar la carrera dels seus somnis! </p>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>L)
