Skip to main content

Q & a de carrera: com puc trobar una feina amb menys estrès?

Anonim

Estimada Pat,

Estic en una situació insòlita. L’empresa en la qual vaig treballar els darrers 25 anys va tancar recentment. La bona notícia és que em va sortir d’una terrible situació laboral. No era estrany treballar setmanes de 60 hores (i els tres últims mesos vaig estar-hi, vaig tenir una mitjana de 65 hores setmanals), i vaig tornar a casa de la feina plorant la meitat del temps perquè em tractaven com un nen de dos anys. sense idees ni aportacions sobre com fer el meu treball.

Ara que he estat fora de feina durant diversos mesos, he valorat el que vull fer. Tinc 56 anys i m'agradaria descobrir com és viure una vida fora de la feina, potser trobar un passatemps o un voluntari. És a dir, vull "reduir la mida" de la meva carrera i fer alguna cosa amb menys responsabilitat i menys estrès. Crec que estaria molt contenta amb una posició de tipus administratiu (per exemple, l'entrada de dades: m'encanta l'Excel i puc "jugar" amb els números durant les hores).

Tot i això, no sembla que aconsegueixi que ningú em mirin a causa de la força de la meva experiència. La meva edat és una vaga contra mi, i el fet que ja no sóc un "entusiasta" sembla ser un altre. Crec que algú estaria encantat d’aconseguir un negoci: un empleat amb experiència, fiable i amb un historial excepcional. Evidentment, no demanaria el meu sou anterior, però és feliç fer-ho.

Tens algun consell per algú que vol una carrera inversa?

-Disseny

Estimada disminució,

La vostra situació no és nova. Com a reclutador executiu, sento a gent que intenta fer un "ajustament professional" o canviar de carrera tot el temps. Tots evolucionem a mesura que passem per les nostres diferents etapes de la vida, per la qual cosa és més comprensible que els objectius, necessitats i expectatives de la carrera també canviïn.

Però vull desafiar-te que allò que creus que estàs buscant pot ser que no sigui en realitat el que vols. Dit d’una altra manera, és possible que no necessiteu fer un canvi de carrera ni un ajustament de carrera; potser només necessitareu un entorn nou més saludable i que s’ajusti millor a les vostres necessitats personals del dia a dia.

Per exemple, sembla que els vostres problemes amb la vostra antiga feina estiguessin relacionats amb hores, micromecenatge, estrès i responsabilitat. Malauradament, alguns d’aquests problemes poden existir amb qualsevol feina, independentment de moure’s per dos o dos. De fet, reduir algunes notes no seria la millor solució a les vostres preocupacions i frustracions actuals. El que sembla com una solució ràpida pot provocar una frustració més gran (per exemple, que no s’escolta en el vostre nou lloc de treball, ja que aquesta posició normalment no té res a dir en la presa de decisions).

Així, en lloc de centrar-nos en el vostre nivell de responsabilitat, centrem-nos en buscar un lloc de treball que compleixi els vostres objectius i necessitats personals: més equilibri a la vostra vida, més temps i menys estrès. També afegiria satisfacció i diversió laboral a aquesta llista. Anem a conèixer allò que voleu i trobem la cultura corporativa adequada que inclogui un entorn laboral diari que s’ajusti a les vostres necessitats. Per exemple, potser us agradaria fer una feina similar si només treballés 40 hores setmanals o tingués un horari flexible. O potser estaríeu bé amb el vostre nivell de responsabilitat actual si tinguéssiu un directiu i un equip meravellós.

A mesura que busqueu el vostre nou lloc de treball, el vostre mantra ha de ser “en forma, en forma, en forma”. A mesura que navegueu en aquest següent pas, tingueu consciència d’aprendre sobre la dinàmica del lloc de treball durant la fase d’entrevista. Feu moltes investigacions, parleu amb tot el que pugueu conèixer a l'empresa i proveu de subtileses el que podeu fer sobre la cultura durant les vostres entrevistes.

Per a vosaltres serà igual d’important articular clarament quins són els vostres requisits en un nou rol. Haureu d’afinar amb cura el vostre “elevator pitch” (un discurs de 30 segons que expliqui de forma concisa i clara els vostres objectius) per incloure les vostres necessitats i necessitats sobre cultura i entorn laboral. La majoria de les persones no són tan articulades com han de ser en aquest àmbit.

També vull esmentar que, en els meus vint-i-cinc anys d'experiència en la contractació executiva, he observat diversos exemples en què hi ha hagut qüestions de discriminació, però mai he vist l'edat com una d'elles. Més a prop, en els estàndards actuals, el 56 no es considera en cap moment vell perquè algú pugui dedicar-se a una carrera significativa. És probable que aquesta idea sigui el resultat de buscar una feina que no s’adapti a les vostres necessitats. Us puc prometre, només teniu en compte la vostra edat.

Així que embarqueu en la propera fase de la vostra carrera amb molta expectació i gust! No em comprometria en res si no ho heu de fer i estic extremadament centrat: la cultura adequada, la gent adequada, el cap. Veureu que hi ha oportunitats que ofereixen un entorn laboral feliç i saludable: un gran equilibri entre la vida i la vida laboral en la vostra àrea d’expertesa actual. Suposo que, si us uniu a aquest tipus d’empresa, trobareu molt més temps en els vostres dies per divertir-vos, nous passatemps i experiències de vida personal.

Bona sort i mantingueu-me publicat. M’encantaria sentir parlar del vostre èxit.

Pat