Quan comença una nova posició, no és rar sentir-se especial. Com a nou noi o nena, aportes una perspectiva brillant i fresca, i el teu cap fa semblar que les possibilitats són infinites.
És a dir, fins a la primera revisió del rendiment. Ja ho sabeu, aquell moment tan temut quan el vostre directiu us assegui i proporciona comentaris crítics.
Una vegada que això passi, potser us sentiu defensiu (i fins i tot ressentit), sobretot si se us diu que la vostra obra no és a l’altura. De sobte, et trobes a qüestionar cada tasca delegada del teu gerent. És possible que fins i tot s’estigui imaginant que el seu cap està a punt d’aconseguir-te i declarant totes les raons per les quals tens raó, totes dues contraproduents i poden posar en perill la teva feina (o almenys la seva reputació).
Espera, què acaba de passar? Tot anava tan bé. La veritat és que tot es redueix a l’ego. Ja veieu, quan esteu sol·licitats i en les fases de reclutament d'una posició, el vostre ego està a menjar molt. Però quan la fase de lluna de mel està amenaçada amb una dosi de realitat, tens un flaix d’inseguretat. Perquè, i si no ets el sorprenent empleat en què vas vendre la teva empresa? Quan el flatisme i elogi no se’ls sosté, l’ego sobreviu a la ira. Per tant, la reacció natural és sentir-se defensiu, com si el teu directiu estigués injustificat en donar-li comentaris. Ella ha de pagar, i l’ego el pren d’allà.
Però, què passa si es pot saltar tots els sentiments negatius i, en canvi, establir-se en una nova fase que podria conduir a una relació més feliç i productiva amb el seu cap? La bona notícia és que podeu. Ara, no m'equivoquisqueu: admetré que el primer hematoma de l'ego en qualsevol relació és sempre el més difícil, però un cop acabades de llepar-vos les ferides, us adonareu que un dia dolent per a l'ego és realment un dia fantàstic per al vostre creixement i relacions professionals a llarg termini. Si bé una mala revisió fa mal, et proporciona la informació necessària per començar immediatament a fer un millor treball. La clau resideix en allò que, en última instància, feu amb la retroalimentació.
Aleshores, com calla el jo, agafar feedback de forma contundent i canalitzar-lo per a millor? Aquí teniu uns quants suggeriments.
1. Ditch Your Story
Les primeres coses primer cal que us adoneu que una gran part del vostre estrès prové de la vostra història , no de la vostra realitat. Tens la mateixa feina i el mateix cap que estimava abans de la reunió; res no ha canviat realment, tret de com estàs encabent la situació al teu cap.
Per tant, proveu-ho: escriviu el que us expliqueu internament i, a continuació, reviseu els fets. Editeu la vostra història preguntant-vos: "Ho sé que és veritat?" Ben aviat us adonareu que moltes de les conclusions que feu sobre el vostre cap o situació (per exemple, "El meu cap només ho té per a mi") no són " no necessàriament és cert.
Reescriure aquesta història us tornarà a la realitat i us permetrà avançar, cosa que és molt millor que aprofitar-vos de la negativitat del vostre cap.
2. Manteniu-lo privat
Estaria furiós si el seu cap t'hagués donat comentaris en públic o parlés de tu amb els altres, oi? Així que no hi aneu tu mateix. Sovint, el que comença com una conversa privada es converteix en un drama-fest quan tens tot amb els teus companys, el conseller i qualsevol altre.
Ja sé: busqueu validació que sou impressionant i que el vostre cap està equivocat. I, tot i que això no està completament fora de límit, estàs en perill molt quan comenceu a sortir a la feina a la roba bruta. Els gestors estan obligats legalment a protegir la confidencialitat dels empleats i, a més, mantenir la vostra revisió privada al final, demostra respecte i maduresa. Queixar-se de quina tonteria és el vostre cap fa que us sembli poc professional i no fa res per disputar una revisió menys que estel·lar.
3. Posseeixi les teves accions
És temptador (i fàcil) culpar a tots els que l’envolten, inclòs el seu cap, per uns resultats pobres. Tot i això, el camí més gratificant a la vida prové d’un lloc de responsabilitat personal, no culpa. Tens una opció: tenir raó o ser feliç. Podeu gastar un munt d’energia que sent el vostre subestimat, o podeu escoltar atentament i adaptar el vostre comportament per tenir èxit malgrat les circumstàncies.
Per tant, no considereu com a comentaris els suggeriments del vostre cap de colla, revalorifiqueu-los com a comentaris útils . El teu gestor està allà per ajudar-te a créixer. Penseu-hi: probablement no trigaria el temps a ajudar-vos a comprendre què cal treballar si no sentís que teníeu el potencial d’arribar-hi. Un cop deixeu de centrar-vos en el que us passa i us enfoceu en el que podeu fer per avançar, us apropareu més als resultats que busqueu.
4. Utilitzeu comentaris en el futur
La retroalimentació no frenarà la seva carrera, però la voluntat estancada. Així que mira el teu cap com a valuós entrenador que és i demostra que estàs disposat a aprendre i créixer.
Què passa si haguéssiu acceptat que pot estar en alguna cosa, però encara no esteu segur de com evitar ser defensiu quan esteu atrapats amb una crítica negativa? No heu de dir que esteu encantats de rebre comentaris crítics, però hauríeu de ser capaç de gestionar el cordial "Gràcies per donar-me aquest comentari". Fer una pregunta és una altra opció fantàstica. Proveu: "Podríeu donar-me un exemple de situació que pugui haver tractat diferent, de manera que sé en què treballar-me en el futur?"
Recordeu que una situació dura pot ser el vostre professor més gran. Si us heu equivocat, podreu evitar un problema similar la propera vegada. I, fins i tot, encara penseu que el que vau fer va ser correcte, heu après les preferències del vostre nou cap, que poden ser la meitat de la batalla.
Voleu tornar a la feina que estimeu prou com per acceptar i a aquell cap que us recolza? És molt més fàcil del que podríeu pensar, i teniu el poder de fer-ho realitat. Al primer senyal de finalització de la lluna de mel, comproveu el vostre ego a la porta, utilitzeu la retroalimentació negativa com a oportunitat de creixement i opteu per avançar. Demostreu que, malgrat les circumstàncies, realment sou l'estrella del rock que la companyia creia que era, i obtindreu els beneficis.
